You Understood
You Understood
  • 124
  • 29 303
#YUChat E22: Dr Amy Ferguson talks sleep, circadian rhythm and mental wellbeing
Dr Amy Ferguson is the Network Scientific Coordinator for the Circadian Mental Health Network at Edinburgh University. She joins Paul to talk about the intricacies of the body's circadian rhythm, how it dictates our sleep patterns, and the ways in which it can impact on our mental wellbeing.
Find out more about Amy, and the work of the CMHN here: www.circadianmentalhealth.org/amy-ferguson
#mentalhealth #wellbeing #yuchat #sleep #circadianrhythm
มุมมอง: 10

วีดีโอ

#YUChat E21: Nathalie Jones talks diet, nutrition and mental health
มุมมอง 136หลายเดือนก่อน
Nathalie Jones is a dietician based in Glasgow who helps people get the most out of their diet, to ensure it works specifically for them. She talks to Paul about the importance of tailoring diet to the individual and their lifestyle, and how making dietary change isn't just about the calories but also about being much more conscious of eating habits. Find out more about Nathalie here: www.natha...
#YUChat E20: Harrison Brown talks student life, anxiety and resilience
มุมมอง 302 หลายเดือนก่อน
Harrison, a student at Napier University in Edinburgh, joins Paul to talk about life as a mature student, and how it impacts his mental health. He discusses his anxiety, and the sense of inadequacy he feels at his achievements, and how he balances self-care with his studies. #mentalhealth #wellbeing #students #studentlife #anxiety
YUShort: Dr Paulina Trevena talks about language and integration
มุมมอง 113 หลายเดือนก่อน
YUShort: Dr Paulina Trevena talks about language and integration
#YUChat E19: Josh Quigley talks cycling, depression and world records
มุมมอง 713 หลายเดือนก่อน
#YUChat E19: Josh Quigley talks cycling, depression and world records
YUShort: Dr Paulina Trevena talks about the importance of language
มุมมอง 73 หลายเดือนก่อน
YUShort: Dr Paulina Trevena talks about the importance of language
#YUChat E18: Brian Glass talks suicide, depression and mental health training
มุมมอง 293 หลายเดือนก่อน
#YUChat E18: Brian Glass talks suicide, depression and mental health training
#YUChat E17: Alannah Juchniewicz talks endometriosis
มุมมอง 1105 หลายเดือนก่อน
#YUChat E17: Alannah Juchniewicz talks endometriosis
#YUChat E16: Matt Juchniewicz talks ultra marathons and resilience
มุมมอง 436 หลายเดือนก่อน
#YUChat E16: Matt Juchniewicz talks ultra marathons and resilience
#YUChat E15: Gin Lalli talks solutions for tackling stress and anxiety
มุมมอง 477 หลายเดือนก่อน
#YUChat E15: Gin Lalli talks solutions for tackling stress and anxiety
#YUChat E14: Kevin Donaghy talks about Stories of Hope - the impact of a Cancer Diagnosis
มุมมอง 1248 หลายเดือนก่อน
#YUChat E14: Kevin Donaghy talks about Stories of Hope - the impact of a Cancer Diagnosis
#YUChat E13: Dr Paulina Trevena talks ADHD, aphantasia and hypnotherapy
มุมมอง 1439 หลายเดือนก่อน
#YUChat E13: Dr Paulina Trevena talks ADHD, aphantasia and hypnotherapy
#YUChat E12: Katy Oliver talks OCD, depression, loneliness and love
มุมมอง 4710 หลายเดือนก่อน
#YUChat E12: Katy Oliver talks OCD, depression, loneliness and love
YUShort: Katy Oliver on OCD
มุมมอง 6310 หลายเดือนก่อน
YUShort: Katy Oliver on OCD
#YUChat E11: Mary O'Boyle talks intergenerational trauma and growing up in Northern Ireland
มุมมอง 4611 หลายเดือนก่อน
#YUChat E11: Mary O'Boyle talks intergenerational trauma and growing up in Northern Ireland
#YUChat E10: Stuart Burnside talks physical health, exercise and new parenthood
มุมมอง 47ปีที่แล้ว
#YUChat E10: Stuart Burnside talks physical health, exercise and new parenthood
YUShort: Dr. Ashley Smith on having control
มุมมอง 24ปีที่แล้ว
YUShort: Dr. Ashley Smith on having control
#YUChat E9: Rebecca Norris talks life challenges, creativity and the Great Pottery Throwdown
มุมมอง 64ปีที่แล้ว
#YUChat E9: Rebecca Norris talks life challenges, creativity and the Great Pottery Throwdown
#YUChat E8: Dr Ashley Smith talks anxiety and mind games
มุมมอง 138ปีที่แล้ว
#YUChat E8: Dr Ashley Smith talks anxiety and mind games
YU Launch Event
มุมมอง 93ปีที่แล้ว
YU Launch Event
YUShort: Dr Heather May Morgan on Tech Fatigue
มุมมอง 43ปีที่แล้ว
YUShort: Dr Heather May Morgan on Tech Fatigue
#YUChat E7: Aidan Martin talks trauma, addiction, recovery and creativity
มุมมอง 132ปีที่แล้ว
#YUChat E7: Aidan Martin talks trauma, addiction, recovery and creativity
#YUChat E1: Dr Heather May Morgan talks digital health technology
มุมมอง 166ปีที่แล้ว
#YUChat E1: Dr Heather May Morgan talks digital health technology
#YUChat E2: Carrie-Anne Reid talks therapy and charity work
มุมมอง 38ปีที่แล้ว
#YUChat E2: Carrie-Anne Reid talks therapy and charity work
#YUChat E4: Gillies Kleboe talks diet, mental health and philosophy
มุมมอง 78ปีที่แล้ว
#YUChat E4: Gillies Kleboe talks diet, mental health and philosophy
#YUChat E3: Louise McSharry talks self harm in young people, mental health and technology
มุมมอง 57ปีที่แล้ว
#YUChat E3: Louise McSharry talks self harm in young people, mental health and technology
#YUChat E5: Andy Shea talks the power of exercise and battling life challenges
มุมมอง 88ปีที่แล้ว
#YUChat E5: Andy Shea talks the power of exercise and battling life challenges
#YUChat E6: Dr Dawn Harris talks neurofeedback, trauma and psychotherapy
มุมมอง 132ปีที่แล้ว
#YUChat E6: Dr Dawn Harris talks neurofeedback, trauma and psychotherapy

ความคิดเห็น

  • @fionnbeith1
    @fionnbeith1 3 วันที่ผ่านมา

    Absolutely, it's all about progress, not perfection! Dr. Ferguson's method of handling sleep disturbances-retreating to a separate, distraction-free room-is something I value. It's been particularly beneficial for me to cease resisting those restless moments and to stop pondering the reasons behind them. Instead, I release the struggle and permit sleep to return naturally.

  • @jodiedavis4845
    @jodiedavis4845 2 หลายเดือนก่อน

    Truth

  • @DavidSmith-bi9yd
    @DavidSmith-bi9yd 2 หลายเดือนก่อน

    had a jolly good laugh with this.

  • @alanhenderson9092
    @alanhenderson9092 2 หลายเดือนก่อน

    I have this and up until a few years ago I just thought it was normal for almost everyone and only a very few select people could actually picture something in their mind.

  • @ronniemac2366
    @ronniemac2366 3 หลายเดือนก่อน

    She can start by moving 3 Somalis in with her, and tell us know in a month if she wants some more?

  • @timg1246
    @timg1246 3 หลายเดือนก่อน

    Meanwhile, public services are on the verge of collapse because the numbers of foreigners demanding services but paying no or very little tax. These people are beyond naive.....if only we gave a little more......give....give....

  • @user-lt5fn2tv3g
    @user-lt5fn2tv3g 3 หลายเดือนก่อน

    😮😮😮😮❤

  • @VoltOn-sy2pk
    @VoltOn-sy2pk 3 หลายเดือนก่อน

    Clueless

  • @davidmchugh-hypnotherapist7213
    @davidmchugh-hypnotherapist7213 3 หลายเดือนก่อน

    Fascinating. Will investigate further.

  • @govang5191
    @govang5191 3 หลายเดือนก่อน

    CHARITY'S, TAX AVOIDANCE, 1 , Reshi , th-cam.com/video/Rx03S_u50mo/w-d-xo.htmlsi=qa97dQHs3FSYF6mP

  • @jostyles1895
    @jostyles1895 4 หลายเดือนก่อน

    The people not enjoying work are probably suffering bullying , not necessary physical but def mental gas lighting

  • @user-fb9wq7hf1p
    @user-fb9wq7hf1p 4 หลายเดือนก่อน

    What are you on about love? Some people have fabulous fulfilling jobs, some don’t. I think you’re talking complete dog plop frankly

  • @katelamb4073
    @katelamb4073 4 หลายเดือนก่อน

    Idk about that lack of an explanation…

  • @richieuhh85
    @richieuhh85 8 หลายเดือนก่อน

    The problem is our food is poison and we need more natural Whole Foods.

  • @rickynicol6153
    @rickynicol6153 8 หลายเดือนก่อน

    Kevin well done mate. You are making a big positive difference

  • @MexieMex
    @MexieMex 9 หลายเดือนก่อน

    Good interview, but I have to point out Aphantasia is pronounced with a hard 'A' (as in Atheist) rather than the soft one used here.

  • @kevinkrug466
    @kevinkrug466 9 หลายเดือนก่อน

    ?

  • @eliandkate
    @eliandkate 10 หลายเดือนก่อน

    Loved seeing you chat to Stuart Was great to hear his take on things, honest and sensible. Great to cut through the reams of misinformation out there

    • @youunderstood7759
      @youunderstood7759 10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for the positive feedback!

  • @dwaynekw7320
    @dwaynekw7320 ปีที่แล้ว

    "Promo SM" ☀️