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Hola gracias por la clase, una pregunta para personas que tenemos dificultad de concentración y memoria a corto plazo sirve también o en ese caso que tipo de yaga practicar ?

Voy a practicarlos , creo que sirven tambien para adelgazar , un motivo mas para padecer presion alta!

Voy a practicarlos creo que sirven para adelgazar tambien

Cómo se hace si no puedo levantar mis brazos

Excelentes ejercicios de Yoga. Hoy descubrí tu canal y veo que está muy interesante. Tienes un nuevo suscriptor...

Disculpa y no es más fácil que si tienes coágulos de sangre se suban más rápido a los pulmones o al corazón. Disculpa mi ignorancia pero nesecito saber antes de hacerlo. Gracias. Te agradesco mucho.😊

Muchas gracias🎉🎉🎉

Hola buenos días , vamos a comenzar con toda la actitud

Buenas noches, una consulta mi alumna tiene ovario quistico y ya le extrajeron un ovario será conveniente esta sesión para ella? Desde ya muchas gracias.

Lo hago 1 o 2 veces a la semana, pero no sabía que era para las varices, ahora se la explicación de mis piernas sin varices, igual realizo cardio. Y me siento muy bien, y cuando no hago ejercicios, me enfermo, me siento mal con sueños sin ganas de nada 😅.

Soy nueva diagnosticada Hipertensa . ❤ hare sus ejercicios me intereso mucho . . Gracias 😊

Hola Nathaly muy beneficioso el tutorial, fácil, rápido y funciona . Te pregunto: si hago esta rutina habitualmente estabiliza la presión?sumado a los cuidados alimenticios desde ya, o es sólo para bajar en el momento? Saludos !

Gracias ❤Corazón España 🎉

Me subió de 130/85 a 142/ 94

Cuando hago la segunda de agarrarse la manos entre la espalda me da vertigo, todo gira y pierdo el equilibrio, luego de varias repeticiones disminuyo pero solo puedo agarrarme las manos de un lado del otro me es imposible 😅

Si me bajó la presión ! Tenía 130/91 y bajó a 118/74 muchas gracias ! Bendiciones Nathaly

Que graciosa eres ! Desfile soldado, sí mi capitán...hop, hop

Hola hoy es primera vez que hago el ejercicio al iniciar fue 156/98 pulse 68 al terminar el ejercicio y reposar unos 7min. 136/97pulso 93

En realidad no sé si me va a servir pero me encantó verla hacerlo 🌹.

Casi me desmayo😢

Tengo el SOP y empezaré a hacer esta rutina... Quiero ser mamá pronto ❤... También recomiendan ejercicios de fuerza... Por favor sigue compartiendo rutinas... Gracias ❤😊

Hola tenia 15.8 hice y tengo 12.8 increíble gracias

Gracias no sabes como sufro con. El reflujo y la acidez me quema la boca, la lengua me destilada la nariz tengo flema en la garganta y me lleno de gases.

Hola mi ejercicio preferido fue el de los puños me encantó como trabaja ek abdomen,!😊

Gracias , tuve una semana difícil con el aumento de presión arterial , durmiendo , eso me despertaba en las madrugadas , días en urgencias y muchos médicos, encontré tu video de casualidad, y hoy mismo hice el ejercicio, gracias . Mi favorito es de los abrazos , jejej.

Hola yu tengo sesentas y seis años, me gustaría mostrarme bien gracias

La tenia estable en 119/79. Terminé con 161/89, es normal?

Despues de esto puedo salir a caminar?

Me encanto la rutina ❤

Yo estoy tomando Provera Ácido fólico Y tomaré complejo b Recomendado por mi doctor

Primera vez.Tenía 140-73 y bajé a 130-68 . Gracias .

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muchas gracias por tu ayuda! vivo mareado por la presión, así que estoy haciendo todo lo natural posible para disminuir mi presión sin recurrir a drogas de los médicos. Gracias!

Es la clase más hermosa que he tomado en mi vida... hubo un momento que sentí deseos de llorar. Pero tus palabras me tranquilizaron y disfruté muchísimo cada pose. Gracias...!

Gracias

Que genial, yo tengo endometriocis 😢 pero lo malo es que se pegan tanto al útero que solo con operación puedo tratarme

Muchas gracias. Nataly Me encantó la practica ❤

Que porqueria de ejercicios son esos que no sirven para nada,tu sufres de presión arterial?? No verdad? Porque enseñas algo tu qe no vives!!! Farsante!!

Hola Nataly , una semana que te sigo

Hermosa clase gracias❤

Yo subí a 170/100

Mamacita al verte mi presión se me subio a 200/100

Increíble 😮😮bajo a 11/78 gracias,,,,,antes estaba 13/80 bendiciones Nataly

Muchismas gracias , me a ayudado mucho , para gastritis y reflujo , un abrazo...

Comence con 175_89 y termine con 145_85

Gracias ..excelente rutina

Tengamos serso tu y yo

Mi apreciada Nathaly, gracias, bendiciones. excelente!!!

esta vez tuve 16-10 despues que mi hijo me asistio con amlopidina , tuve 13-2 - 7 . HICE LA RUTINA Y NO BAJO NADA... en otra oportunidad me bajo y sin medicacion .. raro

Se me sube la presion y pa colmo tengo costocondritis y se me infla el estomago, sera q me ayude?