Thalia Martins
Thalia Martins
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Como ter uma rotina produtiva (em apenas 3 passos simples) 💻
Como ter uma rotina produtiva? 🤔
Neste vídeo, eu compartilho 3 passos simples para criar sua rotina de produtividade e ganhar mais horas no seu dia e vencer a procrastinação. ⏳
Dê o play para conhecer as dicas e planejar sua rotina produtiva que vai te ajudar a alcançar suas metas neste ano. ▶️
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⌚ MARCAÇÃO DE TEMPO ⌚
00:00 Introdução
00:13 PLANEJAMENTO
00:33 A importância das metas
01:18 Planejamento semanal
03:08 HÁBITOS SAUDÁVEIS
03:25 Comece pequeno
03:52 Use gatilhos para te lembrar
04:21 Lidando com a preguiça
05:10 ENERGIA
05:21 Identificando picos de energia
05:41 Sono e descanso
06:12 Elimine distrações
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#rotinaprodutiva #rotina #produtividade
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @user_iamphto
    @user_iamphto ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Estou lendo O Diário de Anne Frank e vou ler O Príncipe (Maquiavel) e O Pequeno Príncipe, que gosto mto da história:)

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🎯 Aprenda a ser mais produtivo e recuperar o controle do seu tempo (e ter muito mais tempo livre): bit.ly/4gbtNzR 🚀 App Flynow Produtividade: bit.ly/4gfZEj0

  • @Gilbertoribeirodovale
    @Gilbertoribeirodovale 2 วันที่ผ่านมา

    Adorei 😍 Claro, direto e objetivo!

  • @L.MLeisemáudio
    @L.MLeisemáudio 5 วันที่ผ่านมา

    Muito bom

  • @gleidsonbolsoni8772
    @gleidsonbolsoni8772 6 วันที่ผ่านมา

    Estamos rumo a Venezuela o amor ganhou

  • @mariatalitapachecodasilva5096
    @mariatalitapachecodasilva5096 6 วันที่ผ่านมา

    Muito obrigada por este vídeo!!! Um assunto muito importante e necessário! Estava precisando muito ouvir sobre isso e aprender a ser uma pessoa constante nos meus hábitos e metas. DEUS abençoe grandemente a sua vida, seus projetos e sua família!

  • @ClubeDoLivroReal
    @ClubeDoLivroReal 9 วันที่ผ่านมา

    Estou lendo "O poder da ação" e isso tem feito eu tirar vários planos do papel. 2025 será nosso ano!

  • @Descubraopresente
    @Descubraopresente 10 วันที่ผ่านมา

    Sensacional! Obrigada pelo vídeo.

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f 10 วันที่ผ่านมา

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  • @jucelinaferreiradasilva9656
    @jucelinaferreiradasilva9656 16 วันที่ผ่านมา

    Gostei do 2,3 e 5 livros,intresante 🌻

  • @edivaldoalves8544
    @edivaldoalves8544 17 วันที่ผ่านมา

    Estou lendo Gabriela Cravo e Canela com Jorge Amado. Não uso muito as redes sociais

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f 18 วันที่ผ่านมา

    🎯 Aprenda a ser mais produtivo e recuperar o controle do seu tempo (e ter muito mais tempo livre): bit.ly/3PpnE87 🚀 App Flynow Produtividade: bit.ly/40nyP7C 💰 App Flynow Finanças Pessoais: bit.ly/3W7o4DS

  • @kingsofdance1087
    @kingsofdance1087 20 วันที่ผ่านมา

    Já li O Aquimista, muito top.

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f 19 วันที่ผ่านมา

      Também gosto bastante desse livro. 😊

  • @LiliandaSilva841
    @LiliandaSilva841 20 วันที่ผ่านมา

    Gostando demais do video . Super interessante. Nova inscrita no seu canal. Obrigada pelas dicas.

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f 19 วันที่ผ่านมา

      Que bom que gostou, Lilian! 😊

  • @valneysantanaa1444
    @valneysantanaa1444 22 วันที่ผ่านมา

    Amei as dicas, ganhou um inscrito, bom 2025

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f 19 วันที่ผ่านมา

      Bom 2025 para você também! 😊

  • @josefacarolina6098
    @josefacarolina6098 25 วันที่ผ่านมา

    Que vídeo bacana!

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f 25 วันที่ผ่านมา

      Que bom que gostou! 😊

  • @rogerdribeiro
    @rogerdribeiro 27 วันที่ผ่านมา

    👏👏👏👏

  • @TheWvitorsilva
    @TheWvitorsilva 28 วันที่ผ่านมา

  • @joaopedro5742
    @joaopedro5742 29 วันที่ผ่านมา

    Muito bom Thalia! Parabéns por trazer pautas tão importantes e incentivar a leitura. Muito obrigado!

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f 29 วันที่ผ่านมา

    🎯 Aprenda a ser mais produtivo e recuperar o controle do seu tempo (e ter muito mais tempo livre): bit.ly/41ORHxt

  • @martos.escritor
    @martos.escritor 29 วันที่ผ่านมา

    Estou com o Garra na minha lista, é o próximo da fila. Vou botar o Otlive na minha lista para uma futura leitura. Obrigado pela dicas!

  • @gilmarmanacez
    @gilmarmanacez หลายเดือนก่อน

    Quero ler todos. Ps: aonde conseguiu os B Rolls?

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/3DuavIh

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/3ZTLj5s

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/40bHV6r

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🎯 Aprenda a ser mais produtivo e recuperar o controle do seu tempo (e ter muito mais tempo livre): bit.ly/4iTUb3Z

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/3DrMm5b

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/407HVW9

  • @rogerdribeiro
    @rogerdribeiro หลายเดือนก่อน

    Excelente vídeo!! 🚀

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou! 😊

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/3P73jEr 🚀 App Flynow Produtividade: bit.ly/3DpUW4h

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    🧠 Aprenda a criar e manter bons hábitos de forma fácil para transformar sua vida (mesmo com pouco tempo): bit.ly/3ZPV1pp 🚀 App Flynow Produtividade: bit.ly/3ZLsaTn

  • @valdaircorrea9692
    @valdaircorrea9692 หลายเดือนก่อน

    Nao gosto de ler,mais do ho em ser um grande leitor,faz indicações de livros de auto ajuda,veio essi desejo no mei coração de ler livros de auto ajuda

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Oii! Na lista de livros que está no comentário fixado já tem opções de livros de autoajuda. Todos estes da seção "Desenvolvimento Pessoal" são livros de autoajuda também. 😊

    • @irmaonetodasilva2754
      @irmaonetodasilva2754 หลายเดือนก่อน

      Permita me contribuir também, algumas dicas de leitura: O monge e o executivo, de James Hunter, Sem limites para o sucesso, de Tom Ferris e Laura Morton, O ciclo do sucesso, de Bryan Tracy, O homen mais rico da Babilônia, de Carrson. Desejo sucesso na leitura. 🙏

  • @carlasofiagarcia5733
    @carlasofiagarcia5733 หลายเดือนก่อน

    Li 2 da lista , garra e o alquimista

  • @fernandamendes3761
    @fernandamendes3761 หลายเดือนก่อน

    Adorei as dicas. Obrigada por compartilhar.

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou! 🥰

  • @thaliamartins.f
    @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

    📖 RECOMENDAÇÕES DE LIVROS Desenvolvimento Pessoal 👇 - A coragem de não agradar: amzn.to/3Z1muFK - Hábitos Atômicos: amzn.to/3CoxvrF - A Psicologia Financeira: amzn.to/4fnLNaB - Garra: amzn.to/3CqFuVd - Outlive: amzn.to/3ZRe5ow - Além da Ordem: amzn.to/41EUOIa - Mente Afiada: amzn.to/3VGLz6D - A montanha é você: amzn.to/49AsCs0 - Negocie como se sua vida dependesse disso: amzn.to/4fflNgL Outros 👇 - O Alquimista: amzn.to/3CooVsY - O sol é para todos: amzn.to/4fni68F - Assassinato no Expresso Oriente: amzn.to/3VCKrkw - A biblioteca da meia-noite: amzn.to/4fcyGZ7 - O fantasma de Canterville e outros contos: amzn.to/3ZyrctG - A bailarina de Auschwitz: amzn.to/4iwq7er - O Diário de Anne Frank: amzn.to/4gw5xZQ 📱KINDLE: amzn.to/3Dc1Wlo

  • @EduardoScisleski
    @EduardoScisleski หลายเดือนก่อน

    Muito boa a tua oratória... Conteúdo relevante e entregue de forma "direto ao ponto". Ganhou um inscrito! PS: Tem jeito de ser uma RD. hahah

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Obrigadaa! PS:🎈🎈Haha

  • @uboeira
    @uboeira หลายเดือนก่อน

    Ótimo conteúdo!

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou! 😊

  • @suramalimari
    @suramalimari หลายเดือนก่อน

    Li "A coragem de não agradar" e Hábitos Atômicos e pretendo comprar a Psicologia Financeira

  • @diegodeSousa-e5y
    @diegodeSousa-e5y หลายเดือนก่อน

  • @LoucamenteVlogs
    @LoucamenteVlogs หลายเดือนก่อน

    Hábitos atômicos foi o melhor livro de desenvolvimento pessoal que já li. Super recomendo.

  • @evelyndaniellesobraldesa9175
    @evelyndaniellesobraldesa9175 หลายเดือนก่อน

  • @silviorochasilveira4563
    @silviorochasilveira4563 หลายเดือนก่อน

    Comecei estudar educação financeira. li Piscologia financeira aprendi muita coisa uma delas é todo dinheiro que receber se pague primeiro está dando certo. A duas semanas terminei de ler Hábitos atômicos.Eu tenho bons hábitos mas ler o livro foi de grande importância para melhorar e aumentar meus bons hábitos e tornar os maus hábitos difíceis,para que eu não aprenda eles. Esses dois livros está mudando minha vida. Já quero ler esse Garra,obrigado pela dica!!🙌🏾👏🏾👏🏾

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Garra é muito bom! Li ele recentemente e foi um dos melhores livros que li neste ano. 📚

    • @silviorochasilveira4563
      @silviorochasilveira4563 หลายเดือนก่อน

      @thaliamartins.f Bom saber, já vi que ele está alinhado para meu propósito de longo prazo.Já vou por na lista de compras de livros para 2025,obrigado!!!

  • @marciopinto7151
    @marciopinto7151 หลายเดือนก่อน

    excelentes dicas

  • @eliezersilvadossantos5405
    @eliezersilvadossantos5405 หลายเดือนก่อน

    Um dos mantras que me acompanham desde a leitura de O Alquimista é: "Quando você quer alguma coisa, Todo o universo conspira Para que você realize o seu desejo." Obrigado pelo vídeo 😃

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Esse é um mantra bem famoso do livro mesmo. Outro que gosto bastante é o Maktub. ✨

  • @Leaoferoz123
    @Leaoferoz123 หลายเดือนก่อน

    Bom dia! Ótimo conteúdo. Continue! Você costuma lê um livro por vez ou mais de um “ao mesmo tempo”? Obrigado.

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Às vezes eu leio mais de um livro ao mesmo tempo sim. Quando faço dessa forma, leio algum livro de desenvolvimento pessoal pela manhã e algum outro livro de um tema mais livre (como um romance ou um clássico) em algum outro momento do dia.

    • @Leaoferoz123
      @Leaoferoz123 หลายเดือนก่อน

      @ faço assim também. Fico agoniado lendo apenas um livro.

  • @entrelinhaslivraria
    @entrelinhaslivraria หลายเดือนก่อน

    ótimas dicas, como iniciante desse universo com certeza colocarei em pratica!

  • @deh21
    @deh21 หลายเดือนก่อน

    Parabéns pelo ótimo conteúdo! 😊

  • @FernandoWermelingermarquespere
    @FernandoWermelingermarquespere 2 หลายเดือนก่อน

    Muito bom ❤

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou! 😊

  • @criticosou7381
    @criticosou7381 2 หลายเดือนก่อน

    Hábitos atômicos é o que estou lendo atualmente. Sensacional o livro! A parte mais me tocou foi exatamente a da identidade...pq o hábito alimenta a identidade e a identidade alimenta o hábito... são bilaterais...se eu quero perder peso não tenho que focar em 10 kls mas sim em, como uma pessoa que quer perder 10 kls faria....e a identidade em seguida o processo!

    • @criticosou7381
      @criticosou7381 2 หลายเดือนก่อน

      Também concluí a leitura da psicologia financeira. Livro igualmente bom!

  • @TataPollo-s6b
    @TataPollo-s6b 2 หลายเดือนก่อน

    Angolano e me escrevi no teu canal. Gostei muito da tua dicas

    • @thaliamartins.f
      @thaliamartins.f หลายเดือนก่อน

      Que bom que gostou! 😊