فرکانس دلتا (0.5 تا 4 هرتز) به طور کلی برای خواب عمیق و آرامش‌بخش مفید است. این فرکانس‌ها با مراحل عمیق خواب، به خصوص مرحله REM مرتبط هستند، که در آن بدن و سلول های مغز شما به طور طبیعی ترمیم و بازسازی می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند که امواج دلتا در تقویت خواب عمیق و با کیفیت نقش دارند، که این می‌تواند منجر به بهبود کلی سلامت و بازدهی ذهنی در طول روز شود. در واقع، تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن عمیق و بعضی از روش‌های درمانی موسیقی نیز ممکن است به تحریک تولید امواج دلتا کمک کنند، که این می‌تواند خواب شما را بهتر کند.
اگر به دنبال بهبود کیفیت خوابتان هستید، استفاده از روش‌های آرامش‌بخش قبل از خواب که تولید امواج دلتا را تحریک می‌کنند، می‌تواند مفید باشد.
شما می توانید در هنگام انجام کارهای روزانه به این موسیقی گوش کنید ولی برای نتیجه بهتر
زمانی مشخص را در روز یا قبل از خواب مکانی که در آن احساس خوبی دارید انتخاب کنید و با تمرکز بر خواسته تان یا فقط در حالت مدیتیشن و برای ریلکس کردن این موسیقی را گوش کنید و نتایج شگفت آور آن را ببینید.
-------------------------------------------------------
❌توجه
تمام حقوق این اثر ثبت شده و هر گونه استفاده از این موسیقی یا تصاویر نمایش داده شده بدون مجوز رسمی از صاحب اثر پیگرد قانونی دارد.
هنرمند این آثار رو دنبال کن: سینت امیروسین علاوه بر این آثار هنری فوق‌العاده، آموزش‌های خیلی خوبی هم در زمینه هوش مصنوعی داره. پس اگه دوست داری خودت هم بتونی آثار هنری با هوش مصنوعی خلق کنی، پیجش رو حتما دنبال کن.
تلگرام:
t.me/IRN_AI
اینستاگرام:
saint.amirosein
-------------------------------------------------------
✅ Music Copyright
The background music of this video is produced by CliTech (CLOXMEDIA Team) exclusively for Q+ TH-cam Channel.
cloxmedia.com/
✅ Images Copyright
All the AI-Generated images in this video are prompted by CLOXMEDIA and are available on AdobeStock.
stock.adobe.com/uk/contributor/211830248/cloxmedia
-------------------------------------------------------