- 101
- 72 163
Искусство заботы о себе
Kazakhstan
เข้าร่วมเมื่อ 30 มี.ค. 2020
Привет. Меня зовут Максим. Здесь я рассказываю, как стать счастливее за счёт работы с мышлением и телом.
Личный опыт и опыт работы с людьми без претензии на истину в следующих направлениях:
1)Мышление роста
2)Тренировки тела
3)Питание
4)Нормализация отношений с родом
5)Выход из выгорания и избавление от зависимостей
6)Восстановление и улучшение состояния психики, нервной и гормональной систем
Бесплатный и открытый телеграм-канал: t.me/fizrukphilosophy
Так же Я консультирую и тренирую по своему методу
Для связи напишите мне в личные сообщения: t.me/starikovmustbestopped
Поддержать меня материально:
5536914081013090 Тинькофф
TFjrWCah7cw9tq1UGt8CVCjUit7TY9nGyM Крипта
8768026299 Maybank (Индонезийская карта)
Личный опыт и опыт работы с людьми без претензии на истину в следующих направлениях:
1)Мышление роста
2)Тренировки тела
3)Питание
4)Нормализация отношений с родом
5)Выход из выгорания и избавление от зависимостей
6)Восстановление и улучшение состояния психики, нервной и гормональной систем
Бесплатный и открытый телеграм-канал: t.me/fizrukphilosophy
Так же Я консультирую и тренирую по своему методу
Для связи напишите мне в личные сообщения: t.me/starikovmustbestopped
Поддержать меня материально:
5536914081013090 Тинькофф
TFjrWCah7cw9tq1UGt8CVCjUit7TY9nGyM Крипта
8768026299 Maybank (Индонезийская карта)
ТЫ НЕ ХОРОШИЙ, А НАДМЕННЫЙ
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом.
Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы.
t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy
Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы.
t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy
มุมมอง: 45
วีดีโอ
ПРОСТЫЕ И ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
มุมมอง 2.1K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ОЧНИСЬ! КОФЕ ТЕБЯ НЕ БОДРИТ
มุมมอง 34416 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ГОТОВ ВЫЙТИ ИЗ ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ И СНЯТЬ РОЗОВЫЕ ОЧКИ?
มุมมอง 5919 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ОТКАЖИСЬ ОТ КОМФОРТНЫХ МЫСЛЕЙ, ЧТОБЫ РАСТИ
มุมมอง 6814 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ИНДИКАТОРЫ, ЧТО ТЕБЕ ПОРА ОТДОХНУТЬ
มุมมอง 9314 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ИНФАНТИЛ И ЖЕРТВА?
มุมมอง 5314 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ВЫГОРЕЛ И УСТАЛ? САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОТДЫХ - ЭТО...
มุมมอง 1.1K14 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ПЕРЕСТАНЬ ОТВЛЕКАТЬСЯ ОТ РЕАЛЬНОСТИ
มุมมอง 1.1K21 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ЛЮБЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ?
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
НЕ ХВАТАЕТ ВОЛИ ИЛИ МОТИВАЦИИ? ПОСМОТРИ ЭТО ВИДЕО
มุมมอง 25621 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ВИНОВАТЫМ И НЕДООЦЕНЕННЫМ? ПОСМОТРИ ЭТО ВИДЕО
มุมมอง 15221 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА К ТЕБЕ ОТНЕСЛИСЬ БЕЗ УВАЖЕНИЯ
มุมมอง 24921 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
РАЗНИЦА МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ
มุมมอง 71421 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТИ ОТ СЛАДКОГО. КАК ОТ НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ?
มุมมอง 31621 วันที่ผ่านมา
Этот подкаст лишь малая часть моего бесплатного телеграмм-канала. Там я рассказываю о том, как стать счастливее при помощи работы с мышлением и телом. Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
КАКИЕ ЖЕНЩИНЫ НРАВЯТСЯ МУЖЧИНАМ БОЛЬШЕ?
มุมมอง 14328 วันที่ผ่านมา
КАКИЕ ЖЕНЩИНЫ НРАВЯТСЯ МУЖЧИНАМ БОЛЬШЕ?
ПЕРЕСТАНЬ ИГРАТЬ В ХОРОШЕГО И БЕГАТЬ ЗА ЖЕНЩИНАМИ
มุมมอง 62หลายเดือนก่อน
ПЕРЕСТАНЬ ИГРАТЬ В ХОРОШЕГО И БЕГАТЬ ЗА ЖЕНЩИНАМИ
ГАЙД ПО ЗАКАЛИВАНИЮ. ПОСМОТРИ И НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ БОЛЕТЬ!
มุมมอง 176หลายเดือนก่อน
ГАЙД ПО ЗАКАЛИВАНИЮ. ПОСМОТРИ И НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ БОЛЕТЬ!
ПЕРЕСТАНЬ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЧУВСТВА ДРУГИХ
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
ПЕРЕСТАНЬ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЧУВСТВА ДРУГИХ
Не стоит путать подавление своих инстинктов с управлением сексуальной энергией
มุมมอง 72หลายเดือนก่อน
Не стоит путать подавление своих инстинктов с управлением сексуальной энергией
САМО НЕ ПРОЙДЁТ. ОБРЕТИ ОПОРУ И ВОЗЬМИ СВОЁ.
มุมมอง 219หลายเดือนก่อน
САМО НЕ ПРОЙДЁТ. ОБРЕТИ ОПОРУ И ВОЗЬМИ СВОЁ.
ПОСМОТРИ ЭТО И УЗНАЕШЬ КАК РЕШАТЬ ЛЮБЫЕ ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
ПОСМОТРИ ЭТО И УЗНАЕШЬ КАК РЕШАТЬ ЛЮБЫЕ ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ
ОВЛАДЕЙ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ВЫЙДИ ИЗ ПОВТОРЕНИЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
ОВЛАДЕЙ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ВЫЙДИ ИЗ ПОВТОРЕНИЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ
ПЕРЕСТАНЬ СЕБЕ ВРАТЬ И ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ
มุมมอง 752หลายเดือนก่อน
ПЕРЕСТАНЬ СЕБЕ ВРАТЬ И ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ
ПОЙМИ МЕХАНИЗМ ЗАВИСИМОСТЕЙ И НАВСЕГДА ОТ НИХ ИЗБАВЬСЯ
มุมมอง 649หลายเดือนก่อน
ПОЙМИ МЕХАНИЗМ ЗАВИСИМОСТЕЙ И НАВСЕГДА ОТ НИХ ИЗБАВЬСЯ
Благодарю ❤
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
это хто??
Хотелось бы слушать информацию без матерных слов.
Работаю Бариста , до этого особо никогда кофе не увлекалась , могла иногда выпить латте , но со временем пристрастилась к американо , к фильтру , нам можно пить кофе в неограниченном количестве, что я и начала делать , 3 американо за день 😢так у меня и начались панические атаки, бессонница , и главное сначала не понятно по какой причине (буквально не могла уснуть всю ночь , не понимала в чем дело , на этом фоне ПА , страшно ) сейчас отказалась от кофе на неопределенный срок
Все верно ❤
Максим, у меня новая зависимость - Ваши ролики. Слушаю и переслушиваю. Вы открыли мне на многие вещи глаза.
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
подрежь пальму
Спасибо мужик, очень вдохновляющая речь! Пойду заварю свой кофе ☕
благодарю вас за обратную связь. рад, что вам понравилось. на моём канале так же есть гайд по отказу от алкоголя - после просмотра не забудьте себе налить. есть гайд по отказу от мастурбации и просмотра порно - после него обязательно подрочить. а так же есть гайд по отказу от никотина - после него в вашем случае обязательно пососать электронку
@StarikovMustBeStopped Алкоголь не употребляю совсем, это яд мужик. Хорошего дня)
Кофе хороший заварной дорогой- это головная боль и плохое настроение на весь день)
Не любитель кофе
Спасибо за подарок. Лежу в ночи и беру тотальную ответственость за то что сейчас смотрю и слушаю вас.
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
Благодарю ❤
Ага, особенно зимой(
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
С тараканами в голове учит жизни 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Я ржу!!! Ты у меня как на блюдечке. Иди на завод поработай.
Благодарю за ваш комментарий и рекомендацию, Александр Сергеевич
Отказаться от музыки и наложить её на видео! 😁
Реклама Гуараны, но я предпочитаю кокс (иногда)! 😁
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
И возможно у вас есть инфа как уметь жить в состоянии неопределенности?
дал ответ в последнем посте в канале
Благодарю ❤ Кстати СДВГ можно убрать с помощью карнивор диеты. А «молочко» для позиции «инфантиль»
Странные умозаключения. СДВГ не решается при помощи диет, а молочная продукция - лучший источник кальция.
Всё говоришь правильно,но одна просьба, ненадо матов и пошлостей, пожалуйста.Не все люди это любят,это многих отталкивает.Потписалась,но незнаю на сколько долго хватит на некоторые такие выражения.😊
@@tatjanastahl5900 благодарю вас за ваше мнение. У меня нет задачи сделать так, чтобы меня любили все люди
Тогда хотя бы уважали и прислушивались к вашим советам.@@StarikovMustBeStopped
Ну тогда, чтобы уважали и прислушивались к вашим советам.@@StarikovMustBeStopped
@@tatjanastahl5900 Наличие мата в речи не говорит о том, что мои советы могут перестать уважать и не будут к ним прислушиваться. Более того скажу, есть люди, которые отмечают, что мат повышает степень усвоения материала. Если кому-то мой стиль повествования не подходит - всегда есть возможность перестать слушать и выбрать для себя другого, более подходящего оратора.
Принимаю ваш совет,отписка и пошла искать более воспитаного оратора😂@@StarikovMustBeStopped
Этот отрывок - то, что мне нужно было в данный период времени Сегодня вечером я выбрал не объесться на ночь, а прожить свою тоску и просто отдохнуть глядя в потолок
@@philipp_volkov мужчина, мужчинский
а кто и зачем будет у тебя что-то покупать? сейчас много инфоцыган "лечат" от этих "проблем"
@@ДжеймсДин1 в данном случае «инфоцыгане» точно не помогут. Требуется медикаментозное лечение и тяжелая артиллерия.
Огонь! Спасибо❤
Всё, что перечисляете, мы с мужем делали при отказе, новый год без алкоголя это пушка 🔥у нас теперь здоровая семья, дети не видят бокальчику на праздниках, мы стали более продуктивны в работе, жизни, времени с детьми, люди бросайте это г
Супер, мне очень понравились ваши видео, они действительно очень приятны слуху и содержат понятную информацию. Я перестала употреблять алкоголь, никотин уже почти 2 года назад, но за пп я взялась только сейчас, спустя 2,5года после родов, продолжайте, успехов вам🔥
@@ЕленаЗ-я3щ радуюсь вашим достижениям и благодарю вас за приятный комментарий
👍👍👍
не хватает воли и мотивации посмотреть это видео!
царствия вам небесного
Он свой выбор сделал и озвучил☝
Хорошо стелишь До меня только таким тоном и достучаться👍👍👍
Благодарю ❤
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
👋👍
Мен 100
Благодарю ❤
Можно небольшую вводную? Для начала зачем вообще избавляться от сладкого?
@@GAFULA разницу между избавлением от сладкого и избавлением от зависимости от сладкого вы не улавливаете, значит, вам не за чем.
У меня прямо зависимость от сладкого. Это точно влияет на моё здоровье. Когда я перестаю есть сладкое у меня востанавливается кожа на шершавом и тёмном логте. А состояние логтей - это показатель здоровья определённых органов. Раз логти больные, значит часть органов повреждены и больны. Хочу быть здоровой и даже порою жалко денег на тонны сладостей, без которых мне тяжело.
@@moJJJno Приходите в личную работу. Помогу навсегда избавиться от этой зависимости. t.me/fizrukphilosophy - ссылка на мой телеграм-канал
@@moJJJno Спасибо вам. Хоть кто-то адекватный нашёлся на том канале
@@GAFULA по уровню адекватности все здесь равняются на вас. Вы задали планку и пока что никому её не удалось преодолеть.
Благодарю ❤
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
Если бы все было так просто))) Есть женщины с мужской энергией и дикой сексуальностью, у них тоже тестостерон высокий А есть очень женственные мужчины, которого очень страшно обидеть Мир не дуален, а намного сложнее
вы абсолютно правы. только в чём здесь противоречие сказанному ? конкретизируйте.
Благодарю!
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
t.me/fizrukphilosophy Подписывайся, полистай пять минут и ты найдёшь ответы на многие жизненно важные вопросы. t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy t.me/fizrukphilosophy
У сладкого есть большой плюс - умеренные сладкоежки даже в очень почтенном возрасте имеют моложавый вид и у них гладкое лицо без морщин. И ещё у них обычно всегда хорошее настроение. Всё это отлично известно глобалистам, и они давно через СМИ продвигают информацию о якобы вредном воздействии сладкого. Даже призывают чуть ли не полностью отказаться от полезнейших фруктов и овощей, заменив их бадами и прочей химической дрянью. У глобалюг цель одна - сократить человечество до 500 млн.
У меня в детстве практически никаких проблем не было, а зависимость от сладкого была. И не только у меня, у подавляющего большинства детей такое же. Сладкое это как наркотик. Очень маленький процент людей с детства равнодушны к сладкому. Сладости это наслаждение, ешь и кайфуешь. Даже наш 10-летний энергичный кот выбирает сладкое сгущеное молоко вместо обычного. И с удовольствием ест шоколадные тортики. Хотя ветеринары утверждают, что это типа смерть для кошек. Наш кот никогда ветеринаров не видел. И надеюсь, не увидит. Не будет необходимости. Ест натуральную пищу- варёные курицу и говядину.
Я выбираю не приучивать детей к сладкому с самого детства, чтобы не формировалась зависимость. Дети копируют пищевое поведение родителей. Мозг не нуждается в таком количестве глюкозы. Эта потребность иллюзорна. И последствия здесь следующие - в любые моменты неопределенности, скуки, проживания непростых чувств в человеке, особенно слабовольном, возникает непреодолимое желание сбежать в поедание чего-нибудь сладенького, отвлечься.