- 424
- 67 490
Szabadidő Magazin
เข้าร่วมเมื่อ 12 ม.ค. 2017
Mindenkinek van szabad ideje, amit sportolással tölt el. Adásunkban nem csak bemutatjuk a sportágakat, de kis is próbáljuk őket. Közben pedig megtudjuk mennyire költséges vagy éppen nem, hol és hány éves kortól lehet elkezdeni. Beszámolunk eseményekről, életmódtanácsokkal is ellátjuk Önöket ráadásul eláruljuk milyen programokra tudnak ellátogatni a következő héten.
Szabadidő magazin 417. adás
A flow jóga a kecses mozgáson kívül, tónusos testet is ad. Ráadásul nem csak haladóknak ajánlott.
Elindul az idei év futószezonja, méghozzá január 19-én. Gyülekező a Budakalászi Sportcsarnoknál.
A lovaglás mentálisan, lelkileg és fizikailag is sokat ad, hiszen közben tanulhatunk önmagunkról is.
Az izomlazító kezelés egy relaxáció, ami közben a szervezetünk regenerálódik, tisztul és, feltöltődik.
Adás időpontja: 2025. január 11. szombat 06:30 M4
Ismétlés:
2025. január 11. szombat 13:25 Duna World
2025. január 14. kedd 09:30 M4
2025. január 15. szerda 12:30 M4
Elindul az idei év futószezonja, méghozzá január 19-én. Gyülekező a Budakalászi Sportcsarnoknál.
A lovaglás mentálisan, lelkileg és fizikailag is sokat ad, hiszen közben tanulhatunk önmagunkról is.
Az izomlazító kezelés egy relaxáció, ami közben a szervezetünk regenerálódik, tisztul és, feltöltődik.
Adás időpontja: 2025. január 11. szombat 06:30 M4
Ismétlés:
2025. január 11. szombat 13:25 Duna World
2025. január 14. kedd 09:30 M4
2025. január 15. szerda 12:30 M4
มุมมอง: 45
วีดีโอ
Szabadidő magazin 416. adás
มุมมอง 2412 ชั่วโมงที่ผ่านมา
A mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás számos betegség kiinduló pontja. A rendszeres sport egy olyan mellékhatások nélküli recept, ami mindenkinek a kezében ott van, csak sokan soha életükben nem váltják ki. Bármit is választanak, a lényeg a rendszerességen van. És higgyék el, a sport, több mint gyógyszer! Tekintsünk vissza a tavalyi évre, mi többek között miket is írtunk fel recept...
Szabadidő magazin 415. adás
มุมมอง 3914 วันที่ผ่านมา
A bodyart egy funkcionális tréning, ami nem csak az energiánk növelésére van jó hatással, hanem nagyszerűen ki is kapcsol. A bordásfal nem csupán a nyújtáshoz, de az erősítő edzésekhez is sokféleképpen alkalmazható. A babaúszás nagy hatással van a gyermekek pszichikai és fizikai fejlődésére. A cukorbetegség nem fáj. Ezért hajlamosak vagyunk a diétán lazítani, és a rendszeres testmozgást elhagyn...
Szabadidő magazin 414. adás
มุมมอง 4721 วันที่ผ่านมา
A curling alapszabályait már elsajátítottuk, most úgy gondoltuk a vegyespáros csapatban is megálljuk a helyünket. Kis bójákat kerülgetni, ráadásul időre és mindezt görkorcsolyában, na ez az igazi kihívás. A rúdtánc a gyerekek kitartását is növeli és motiválja őket az újabb célok elérésére. Sokan tapasztalják, hogy a téli hónapokban felszalad rájuk néhány kiló, mit rontunk el télen? Adás időpont...
Szabadidő magazin 413. adás
มุมมอง 34หลายเดือนก่อน
A Hobby Horse egyre nagyobb teret hódít Magyarországon is. Már nem csak játékként emlegetjük, hanem sportként is. A floorball, a jégkoronghoz hasonló labdajáték, de annál jóval kevésbé agresszív sport. Az akrobatikus rock and roll egyszerre igényel nagyon komoly állóképességet, dinamikát, lazaságot és erőt. A rendszeres testmozgás csökkenti a migrénes rohamok hevességét és időtartamát is. Adás ...
Szabadidő magazin 412. adás
มุมมอง 62หลายเดือนก่อน
A BOSUn aktivizálódik az idegrendszerünk és az összes izmunk, hiszen meg kell őriznünk az egyensúlyunkat! A Mikulás hogyan másként érhetne oda mindenhova időben, mint futva. A látványos szinkronúszásról a külső szemlélő talán nem is sejti, milyen komoly edzettséget igényel. Az egészségünket és jóllétünket a saját genetikai állományunk mellett igen nagymértékben meghatározzák a velünk élő mikroo...
Szabadidő magazin 411. adás
มุมมอง 65หลายเดือนก่อน
A légzéstechnikák látszólag könnyen alkalmazható módszernek tűnnek, mégis kevesen tudják, hogyan gyakorolják ezt, Az akrobatikus rock and rollnál nem elhanyagolható, hogy a gyerekek fizikailag és mentális szempontból is fejlődnek. Az inline freestyle görkorcsolyázás kívülről egyszerűnek tűnik, ám ehhez rengeteg gyakorlás szükséges. Inzulinrezisztencia esetén ne csupán kardió edzéseket végezzünk...
Szabadidő magazin 410. adás
มุมมอง 62หลายเดือนก่อน
A Vinyasa krama jóga egy gyors tempójú áramlás, amely a légzés és a mozdulatok összekapcsolására összpontosít. A babaúszás hasznos kikapcsolódás és felejthetetlen közös élmény, mely mélyíti az összetartozást baba és a szülő között. A rúdtánc jelentős hatással van a testi erőnlétre, ami átfogóan formálja az izomzatot. óóó, Azok a fránya utolsó kilók. Nem kell aggódni, le lehet fagyasztani. Adás ...
Szabadidő magazin 409. adás
มุมมอง 492 หลายเดือนก่อน
Egy kisautó nem csak a gyermekeknek, de a felnőtteknek is óriási örömöt tud okozni. A curling fejleszti az egyensúlyérzéket és az állóképességet valamint a stratégiai érzéket is. A Cheerleaderséget jó, ha gyermek korban kezdjük el, hiszen a stabil alapokat ekkor lehet a legjobban megtanulni. Helyes táplálkozással és rendszeres mozgással legyőzhető a magas vérnyomás. Adás időpontja: 2024. novemb...
Szabadidő magazin 408. adás
มุมมอง 472 หลายเดือนก่อน
A Floorball alapjainak elsajátítása nem bonyolult, ám a játékba becsatlakozni nem is olyan egyszerű. Futás, buli Balaton. November 16-án, szezonzáró futóbuli lesz Siófokon. A padel bármely életkorban játszható, mind kikapcsolódásként, mind versenyszerűen, Az Integrált Energia Rendezés segít feloldani és kitisztítani az elakadt blokkokat. Adás időpontja: 2024. november 9. szombat 05:30 M4 Ismétl...
Szabadidő magazin 407. adás
มุมมอง 442 หลายเดือนก่อน
A darts javítja a koordinációt és a reflexet, ráadásul jótékony hatással van az agyra. Ma messze volt tőlünk a 180. AZ IO Ball labdával egy olyan rezonanciát is ki tudunk váltani, amivel egy alapgyakorlatot is minőségileg meg tudunk változtatni. Lehajtott fejjel az erdőben sétáló apukáktól, nem kell megijedni. Nincs semmi bajuk, csupán az épített triál pályájukat áttették az erdőbe. A szín-tér ...
Szabadidő magazin 406. adás
มุมมอง 582 หลายเดือนก่อน
Az inline freestyle görkorcsolyázás kívülről egyszerűnek tűnik, ám ahogy a kori felkerült a lábunkra, egészen más dimenzióba kerültünk. A reformer pilates az elején ijesztőnek tűnhet, de aki egyszer kipróbálja, biztos, hogy a szenvedélyévé válik. A helyes légzés nagyon sok méreganyagtól képes az emberi szervezetet megszabadítani. Létezik egy kezelés, ami biztonságos és kényelmes módszer az izom...
Szabadidő magazin 405. adás
มุมมอง 682 หลายเดือนก่อน
Curling nagyon összetett sport, ami a mentális és fizikális feladatokat illeti. Ma az alapokat sajátítjuk el. A senior tornán nemcsak átmozgatjuk az izületeket, de nyújtjuk a gerincet, és erősítjük az izmokat is. Ússzunk, kerékpározzunk és fussunk, avagy feszegessük a határainkat. Erről szól a triatlont. Az élsportolók körében már régóta általános a szőrzet eltávolítása annak érdekében, hogy jo...
Szabadidő magazin 404. adás
มุมมอง 883 หลายเดือนก่อน
Szintet lépünk a műszúszásban. Ezúttal már csapatban gondolkodunk. Beálltunk a lányok közé. Október 26-án, szedjük össze a szemetet és tisztítsuk meg az erdőt. A darts javítja a koordinációt és a reflexet, ráadásul jótékony hatással van az agyra Az alkatunk nagyban befolyásolhatja, hogy mit sportoljunk, de a legfontosabb, hogy a sport örömet okozzon. Adás időpontja: 2024. október 12. szombat 07...
Szabadidő magazin 403. adás
มุมมอง 523 หลายเดือนก่อน
Yin jóga egy lassú tempójú jóga stílus, amely magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás elveit is. Október 12-13án húzzunk fel sportcipőt, ugyanis egy igazi bakancslistás futóverseny lesz mindazoknak, akik célul tűzték ki a távok királynőjének teljesítését. Sok esetben azért hagyunk fel a mozgással mert monoton. Na ez a Blazepodról egyáltalán nem mondható el. A metamorf kezelés finoman oldj...
A Wing Tsun Kung Fu részben eredeti, autentikus, kínai harcművészeti mozdulatok láthatók. Érdemes végignézni.
Krisztim❤️
Télen szmogban valóban végtelenül egészséges a futás...
Köszönjük a cyclocross és a BME Cycling bemutatását 11:50 -től!
Köszönjük a lehetőséget, reméljük hamarosan találkozunk újra! ;)
Köszönjük a lehetőséget!