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CORTISOL alto y energía baja: Guía para recuperar tu energía - Podcast de Raíz - Ep.29 - T1
¿Qué sabes realmente sobre el cortisol? En este episodio, desmitificamos todo lo que crees saber sobre esta hormona del estrés. ¿Tienes cortisol alto o bajo? 🧐 Descubre cómo afecta tu glucosa en sangre, tu energía y tu bienestar general.
Hablaremos sobre qué es el cortisol, por qué es vital para las respuestas agudas al estrés, y qué sucede cuando se vuelve crónico. Desde los mitos más comunes hasta los efectos de niveles desequilibrados, entenderás cómo impacta tu cuerpo. 💥
Además, te daremos claves para mejorar tu calidad de sueño y ajustar tu ritmo circadiano, ayudando a equilibrar tus niveles de cortisol y mejorar tu salud general. 🌙💤 ¡No te pierdas esta conversación esencial sobre tu bienestar hormonal! 🌟
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#podcast #adn #healthylifestyle #nutricion #cortisol #energia
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ความคิดเห็น

  • @VictoriaGuerra-nq8fz
    @VictoriaGuerra-nq8fz 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Una consulta, puede see endometriosis si me duele mucho tambien fuera de la menstruacion, tengo dolores en el ano, utero y a veces cuando hago pis

  • @larisaalonso5738
    @larisaalonso5738 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Excelente información, gracias por compartir 🤍

  • @YES__417
    @YES__417 3 วันที่ผ่านมา

    Entonces será falta de alcohol.

  • @dcqp
    @dcqp 3 วันที่ผ่านมา

    El tema interesante como para ponerlo tan rápido

  • @juliaandersen4608
    @juliaandersen4608 4 วันที่ผ่านมา

    Me encantó este episodio 👏🏼

  • @jmoraoz
    @jmoraoz 4 วันที่ผ่านมา

    me encantó este episodio!! el tema de cortisol es muy importante!!

  • @mariann8091
    @mariann8091 4 วันที่ผ่านมา

    Muy buena información, me encanta su podcast !!

  • @alejandrinaquihuis
    @alejandrinaquihuis 4 วันที่ผ่านมา

    Primera en comentar, apenas ví el de resistencia a la insulina, Hace poco me diagnosticaron con resistencia a la insulina y con su información entendí todo muy bien ❤❤

    • @carmenguerrero6299
      @carmenguerrero6299 4 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias por la información que es clara y oportuna!!

  • @MarianneTourstv
    @MarianneTourstv 4 วันที่ผ่านมา

    ¿Que piensan sobre el monk fruit?

  • @EndOfHypnosiss
    @EndOfHypnosiss 5 วันที่ผ่านมา

    Entonces no hay forma de obtenerlo todo en la dieta?

  • @glensuarez9053
    @glensuarez9053 5 วันที่ผ่านมา

    👏🏻

  • @lilimedina3546
    @lilimedina3546 7 วันที่ผ่านมา

    Si mejoro mi resistencia a la insulina se me quitarán las manchotas oscuras de los codos?

    • @carretoadamekaren5961
      @carretoadamekaren5961 6 วันที่ผ่านมา

      Cómo alguien que revirtió su resistencia a la insulina te puedo decir que las manchas sí disminuyen. A mí se me mancharon las axilas y codos :( después del tratamiento, buena alimentación, ejercicio; mi derma me indicó algunas cremas y las manchas han mejorado muchísimo. Si me comentó que es muy tardado, pero ya no se perciben tan obscuras

  • @luzleticiadeanda3728
    @luzleticiadeanda3728 8 วันที่ผ่านมา

    Como se llama el estudio?

  • @Cexarmusic
    @Cexarmusic 8 วันที่ผ่านมา

    Que buen video. Tengo 43 años y estoy comenzando a tener más verrugas que antes. Soy editor de video y paso muchas horas frente a la pantalla y me acuesto generalmente muy tarde. Casi siempre a las 4 pm quiero comerme todos los dulces del mundo pero ya se que es un tema de la insulina. No quiero hacer ejercicio consiénteme porque me siento cansado y sin ánimo (aunque se que debo hacerlo) Quiero tener estrategias efectivas para revertir ese proceso, tener más ánimo y energía y evitar que me salgas más verrugas en el cuello. Gracias por lo que hacen y no se detengan. 5:50

  • @damarisguadalupemarinmonte7782
    @damarisguadalupemarinmonte7782 9 วันที่ผ่านมา

    Qué es eso?

  • @sharonsolis9877
    @sharonsolis9877 9 วันที่ผ่านมา

    Excelente video, muy digerida la información

  • @user-px3yq6oj9f
    @user-px3yq6oj9f 9 วันที่ผ่านมา

    Hola doctora una consulta el gen MTHFR es parte de una trombofilia?

  • @carmenavila2992
    @carmenavila2992 10 วันที่ผ่านมา

    Cierto y mucho joven así están 😢

  • @rosarioalcaraz1020
    @rosarioalcaraz1020 12 วันที่ผ่านมา

    Eso que es.. una pastilla, crema.. yo tomo medicamento para dormir y el insomnio es provocado por la ansiedad...

  • @anagriseldasegura6047
    @anagriseldasegura6047 12 วันที่ผ่านมา

    Hola yo tengo cortisol bajo por k pasa?

  • @JorgeHernandez-on9wc
    @JorgeHernandez-on9wc 13 วันที่ผ่านมา

    Hola esto me podria ayudar con la mucomircosis

  • @manuelitaguerrero9124
    @manuelitaguerrero9124 15 วันที่ผ่านมา

    Si fue muy valiosa e importante, gracias

  • @manuelitaguerrero9124
    @manuelitaguerrero9124 16 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por tan importante información

  • @ritaguerrero5310
    @ritaguerrero5310 17 วันที่ผ่านมา

    Sonde venden ese suplemento??

  • @sofyaibarra
    @sofyaibarra 18 วันที่ผ่านมา

    Yo solo tengo 14 años y ya me eh desmayado por dolor de cólico solo me da el primer día 😢 y no tengo ningún otro síntoma

    • @ValentinaLopez-ei4mv
      @ValentinaLopez-ei4mv 8 วันที่ผ่านมา

      Estás muy pequeña cuídate la endometriosis es muy muy dolorosa esa enfermedad

    • @lebron.jharyy
      @lebron.jharyy 4 วันที่ผ่านมา

      Dile a tu mamá, preciosa. Tienen que llevarte al ginecólogo. Te envío un fuerte abrazo. La Endometriosis es sumamente dolorosa.

  • @jmoraoz
    @jmoraoz 18 วันที่ผ่านมา

    excelente información! me encanta este podcast!

  • @user-xf9pv1yc4h
    @user-xf9pv1yc4h 19 วันที่ผ่านมา

    ¿Sirve para la adenomiosis?

  • @judyjudy6216
    @judyjudy6216 20 วันที่ผ่านมา

    Hola soy nueva x acá me acaban de decir q tengo endometrosis,No tengo dolor,peroooo,hace 2 años q no tengo menstruación,cabe recarcar q mis reglas siempre han sido super irregular,(de meses sin verla) y mucho dolor cuando llegaba .Y ahora tengo 29 años y tuve un bebé a los 24 y luego de eso use varios anticonceptivos y de repente todos me suspendian la regla y bum hasta q ya no la vi más 😢pero pense q en cuarquier momento llegaría cómo siempre hasta un día q me dio un dolor muy fuerte y fui al hospital y pues tengo esa cosa 😢

  • @manuelitaguerrero9124
    @manuelitaguerrero9124 22 วันที่ผ่านมา

    Gracias

    • @nutriADN
      @nutriADN 22 วันที่ผ่านมา

      Gracias a ti por tu comentario!

  • @mariann8091
    @mariann8091 24 วันที่ผ่านมา

    Me encantó gracias por la información!

    • @nataliadiazvillarreal7818
      @nataliadiazvillarreal7818 24 วันที่ผ่านมา

      Gracias! 😃

    • @nutriADN
      @nutriADN 24 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias por tu comentario, de parte del equipo nutriADN 🫂

  • @carmencamero891
    @carmencamero891 25 วันที่ผ่านมา

    Excelente 😊

  • @jmoraoz
    @jmoraoz 25 วันที่ผ่านมา

    wow! excelente información 😮

    • @nataliadiazvillarreal7818
      @nataliadiazvillarreal7818 24 วันที่ผ่านมา

      Gracias!! ☺

    • @nutriADN
      @nutriADN 24 วันที่ผ่านมา

      Gracias! 🫂 Tu comentario es muy importante

  • @lorenaguerrero1153
    @lorenaguerrero1153 29 วันที่ผ่านมา

    Gracias

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Gracias a ti! Saludos

  • @gabrielacoluccio9580
    @gabrielacoluccio9580 หลายเดือนก่อน

    Tengo la mutación y tengo insomnio pero tengo homosisteina en rango que debo hacer ? Puede ser el insomnio por este gen aunque la Homosisteina este en 7

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Hola! Si gustas puedes mandarnos mensaje al telefono de: 81 1107 0505. 📞 Por este medio te daremos seguimiento

  • @manuelitaguerrero9124
    @manuelitaguerrero9124 หลายเดือนก่อน

    Me puedes dar número de teléfono para mayor información! Gracias

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Hola! Te comparto nuestro número para mayor información: 81 1107 0505. 📞

    • @manuelitaguerrero9124
      @manuelitaguerrero9124 24 วันที่ผ่านมา

      @@nutriADN muchas gracias

  • @MercedesZarate-s9s
    @MercedesZarate-s9s หลายเดือนก่อน

    Gracias por tu información

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Gracias por comentar! Nos ayudan muchos tus comentarios

  • @terapiaangelical111
    @terapiaangelical111 หลายเดือนก่อน

    Cual es ese ginseng especificamente? Veo que hay muchos tipos de ginseng

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Hola! Hay diferentes marcas, las cuales varían en cantidades o concentraciones, lo ideal seria encontrar uno que se adecue a tus necesidades

  • @karinaaguilardecabrera920
    @karinaaguilardecabrera920 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias está información tan importante y tan profesional. Quiero preguntarte por cuanto tiempo hay que tomar los anticonceptivos, yo llevo justo un año tomándolos, pero hace algunos meses me ha comenzado a doler mucho el vientre y los pechos. Tú me recomendarías ponerme el DIU.

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Hola Karina! Muchas gracias por tu comentario, sin embargo, en tiempos de toma, es necesario revisarlo directamente con tu ginecólog@, para ver el procedimiento mas viable para ti.

  • @Ani_B_193
    @Ani_B_193 หลายเดือนก่อน

    Cortisol

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Hola! Te comparto nuestro número para mayor información: 81 1107 0505. 📞

  • @FranciscaPizarroM
    @FranciscaPizarroM หลายเดือนก่อน

    Gracias por la información. Muy claro y muy completo!

    • @nutriADN
      @nutriADN 26 วันที่ผ่านมา

      Gracias a ti! Cualquier duda estamos a tus ordenes

  • @ameliamartinez5157
    @ameliamartinez5157 หลายเดือนก่อน

    No se que sea el slett suppor

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Hola! El Sleep Support es un suplemento con múltiples beneficios, entre ellos, ayuda a conciliar el sueño al ser un relajante, regulando el ciclo del sueño y contribuyendo a mejorar la calidad del descanso.

  • @user-vf4ec5ye9j
    @user-vf4ec5ye9j หลายเดือนก่อน

    Hola,gracias x tu valiosos consejos,que bonita eres,con mucho respeto.

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Gracias por tu comentario!

  • @mariajosesaezsaez2906
    @mariajosesaezsaez2906 หลายเดือนก่อน

    Buenos días Nutricionista soy de Chile, como puedo atenderme contigo y como conseguir hacerme exámenes a mis hormonas ya que me detectaron endometriosis y Adenomiosis focal

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Hola! Si gustas realizar una llamada o WhatsApp a nuestro numero: 81 1107 0505. 📞

  • @TeresaGonzales-v6v
    @TeresaGonzales-v6v หลายเดือนก่อน

    Tomar hiervas suecas, tomar una cucharita, mesclada con dos dedos de vino tinto, los dias de la menstruacion, ayuda a botar cuagulos y disminuye el dolor.

  • @jmoraoz
    @jmoraoz หลายเดือนก่อน

    Sleep Support también cambio mi vida🙏🙏

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      No te imaginas cuanto nos alegra saber eso, y que el suplemento cumplió con tus expectativas

  • @priorityserviciosinmobilia7830
    @priorityserviciosinmobilia7830 หลายเดือนก่อน

    Genes. 👏🏽

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Te comparto nuestro número para mayor información: 81 1107 0505. 📞

  • @luisdanielgs
    @luisdanielgs หลายเดือนก่อน

    Genes

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Te comparto nuestro número para mayor información: 81 1107 0505. 📞

  • @hanniaespinozairibe6964
    @hanniaespinozairibe6964 หลายเดือนก่อน

    Tengo mutación en c677t mthfr, ne lo diagnosticarón en mi embarazo, tengo espina bidifa oculta, me estan dando acido fólico, y quiero que mi dra me lo cambie por un folato

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Hola! Si gustas puedes asistir con nosotros para una orientación, te comparto nuestro número para mayor información: 81 1107 0505. 📞

  • @carolinaarellanohernandez6628
    @carolinaarellanohernandez6628 หลายเดือนก่อน

    Hola, le mande un correo para una consulta en línea pero no hemos tenido respuesta

    • @nutriADN
      @nutriADN หลายเดือนก่อน

      Te comparto nuestro número para mayor información: 81 1107 0505. 📞

  • @mercedesgutierrez7209
    @mercedesgutierrez7209 หลายเดือนก่อน

    Excelente información