- 18
- 521
บ้านของใจ Psychology Home
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 21 เม.ย. 2023
❤️ พื้นที่รับฟังโดยไม่ตัดสิน และ แบ่งปันความรู้ ดูแลสุขภาวะทางใจให้คนที่รู้สึกเหนื่อยล้า หรือ ไม่ ok กับความรู้สึกตัวเอง ทำให้ได้พบกล่องเครื่องมือแห่งความสุข พบแสงสว่างทางปัญญาของตน เพื่อนำไปช่วยเหลือคนอื่นต่อได้ โดย นักจิตวิทยาคนหนึ่งที่เรียนรู้สารพัดศาสตร์🔱👩🎓
ℹ️ Facebook : Psych.HomeOfHeart
TikTok : @HomeOfHeart
Line OA : @HomeOfHeart
ℹ️ Facebook : Psych.HomeOfHeart
TikTok : @HomeOfHeart
Line OA : @HomeOfHeart
ตามหา ความหมาย ที่แท้จริงในชีวิต
ทุกวันนี้ ทุกอย่างรอบตัวช่างวิ่งไปอย่างรวดเร็ว
จนเรา ... อาจลืมที่จะถามตัวเองว่า
“ตัวเรากำลังวิ่งตามอะไรอยู่ ?”
และสิ่งนั้นมันมีความหมายกับเราจริง ๆ หรือไม่?
.
"การค้นหาความหมายในชีวิต"
อาจเป็นกุญแจสำคัญ
ในการทำให้เรารู้สึกเต็มไปด้วยพลังและความสุข
.
มาร่วมกันค้นหาคำตอบนี้เพื่อให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความหมาย
ไปกับคลิปนี้ของจีนเกรย์นะคะ 😊
.
.
.
.
.
#ควาหมายของชีวิต #MeaningOfLife #ความต้องการ
#สุขภาพจิต #การเติบโตส่วนบุคคล #พัฒนาตัวเอง
#จิตวิทยา #แรงบันดาลใจ #นักจิตวิทยา #บ้านของใจ_psychologyhome
จนเรา ... อาจลืมที่จะถามตัวเองว่า
“ตัวเรากำลังวิ่งตามอะไรอยู่ ?”
และสิ่งนั้นมันมีความหมายกับเราจริง ๆ หรือไม่?
.
"การค้นหาความหมายในชีวิต"
อาจเป็นกุญแจสำคัญ
ในการทำให้เรารู้สึกเต็มไปด้วยพลังและความสุข
.
มาร่วมกันค้นหาคำตอบนี้เพื่อให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความหมาย
ไปกับคลิปนี้ของจีนเกรย์นะคะ 😊
.
.
.
.
.
#ควาหมายของชีวิต #MeaningOfLife #ความต้องการ
#สุขภาพจิต #การเติบโตส่วนบุคคล #พัฒนาตัวเอง
#จิตวิทยา #แรงบันดาลใจ #นักจิตวิทยา #บ้านของใจ_psychologyhome
มุมมอง: 3
วีดีโอ
ความต้องการที่แท้จริง และ ความหมายของชีวิต
มุมมอง 3หลายเดือนก่อน
คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่เคยพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ไหมคะ?? . ความต้องการของเรามีมากมาย และบางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวเลยว่า ... จริง ๆ แล้วเราต้องการอะไรกันแน่?? การที่เรามองข้ามความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง อาจทำให้ทุกสิ่งที่พยายามทำมาตลอดชีวิต 'ไร้ความหมาย' . การค้นพบความต้องการที่แท้จริงของตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะหลายครั้งที่มันไม่ใช่ความต้องการของเรา แต่เป็นของคนอื่น หรือบางคน ไม่รู้ด้วยซ้ำว่า...
หยุดตรงนี้สักนิด! คุณรู้จักตัวเองจริงๆ หรือ แค่คิดไปเอง?
มุมมอง 3หลายเดือนก่อน
เคยสงสัยไหมว่าเราเป็นใครจริง ๆ? บางครั้งเราอาจจะคิดว่าเรารู้จักตัวเองดีแล้ว แต่จริง ๆ แล้วเราอาจจะพลาดเรื่องสำคัญไปก็ได้! มาเช็กกันดูว่าความคิดและพฤติกรรมของเรานั้น สะท้อนความเป็นตัวเราจริงหรือไม่ และที่สำคัญ... มันตอบโจทย์ความต้องการภายในของเราหรือเปล่า? ถ้าคุณรู้สึกเหมือนกำลังหลงทางกับตัวเอง หรือรู้สึกว่าตัวเองยังไม่เพียงพอ คลิปนี้ คือ คลิปสำหรับคุณ!! . . . #รู้จักตัวเอง #selfawareness #ความส...
ทำไมเราถึงรู้สึก "ดีไม่พอ" สักที ?
มุมมอง 222 หลายเดือนก่อน
เคยรู้สึกไหม ว่าไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน ก็ยังรู้สึกว่าไม่ดีพอ? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน หรือแม้แต่การใช้ชีวิต คุณอาจจะทำดีที่สุดแล้ว แต่ความรู้สึกนั้นยังคงตามมาหลอกหลอน และอาจปิดกั้นเราในการก้าวไปรับโอกาสแห่งความก้าวหน้าในชีวิต ถ้าคุณเคยมีความรู้สึกนี้ คุณไม่ได้เป็นคนเดียว! วันนี้เรามาคุยกัน เพื่อค้นหาวิธีจัดการกับความรู้สึกนี้ และก้าวไปข้างหน้าได้นะคะ . "บ้านของใจ Psychology Home" จะอ...
ความสุขที่ยิ่งใหญ่ เกิดจากการสะสมสิ่งเล็กๆในชีวิต
มุมมอง 522 หลายเดือนก่อน
บางทีชีวิตเราก็เหมือนกับการทำกับข้าว เราอาจจะไม่ได้แฮปปี้กับการมีวัตถุดิบที่แพงๆ เสมอไป แต่ถ้าเรารู้จักหยิบจับส่วนผสมเล็กๆ มารวมกัน มันก็สามารถกลายเป็นเมนูที่อร่อยและมีความหมายได้ ในเรื่องความสุขก็เช่นกัน หลายคนอาจจะคิดว่าความสุขต้องมาจากสิ่งที่ยิ่งใหญ่ เช่น รถหรู บ้านใหญ่ งานที่เยี่ยมยอด หรือครอบครัวที่เข้าใจ แต่จริงๆ แล้ว ความสุขที่แท้จริงนั้นมาจากสิ่งเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวเราในทุกๆ วัน ลองนึกถึ...
ความเครียด จากการใช้คอมหรือมือถือ ส่งผลต่อสมอง
มุมมอง 104 หลายเดือนก่อน
ทำไมการจ้องคอมหรือมือถือนานๆ ถึงทำให้คุณเครียด❗️ . เวลา 3 ทุ่มกับคำพูดจากนายว่า "งานด่วนไม่รีบ พี่ขอพรุ่งนี้ก่อน 9 โมงก็พอ"😱 ... วันนี้กี่ชั่วโมงแล้วที่อยู่หน้าจอ ส่งผลยังไงบ้างต่อสมองและร่างกาย😵 แต่ถ้ามันช่วยไม่ได้ จีนเกรย์ก็มีวิธีแก้ไขให้สมองไม่พังไปซะก่อนในท้ายคลิป ไปดูกันค่ะ . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแล...
วิธีเพิ่มความสงบและหายเครียด 3 เท่าด้วยศาสตร์จิตวิทยา, จิตบำบัด, NLP, พลังงานบำบัด
มุมมอง 64 หลายเดือนก่อน
วิธีเพิ่มความสงบและหายเครียด 3 เท่า❗️ ... โดยใช้เทคนิคนี้ . รู้สึกวุ่นวาย เครียด กังวล จากปัญหาที่เข้ามา จนชีวิตไม่มีความสมดุล? การผสมผสานระหว่าง ศาสตร์จิตวิทยา , NLP , จิตบำบัด และพลังงานบำบัด มีวิธีการที่ทรงพลังที่จะทำให้คุณ ผ่อนคลาย หายเครียด ได้อย่างรวดเร็ว ... 🥰 - การหายใจแบบ Box Breathing (เทคนิคทางจิตวิทยา) - เปลี่ยนกรอบความคิด Reframing (เทคนิค NLP) - คริสตัลบำบัด (พลังงานบำบัด) - EFT (...
ลดความเครียดได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องลงทุน และรอเวลา❗️
มุมมอง 34 หลายเดือนก่อน
เทคนิคทางจิตวิทยา ที่จะทำให้คุณใช้ชีวิตกับความกดดันที่เร่งรีบในชีวิตได้ "ง่าย" ขึ้น🥰 . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันค่ะ❤️ . Facebook : Psych.HomeOfHeart TH-cam : youtube.com/@Psych.HomeOfHeart TikTok : tiktok.com/@home_of_heart In...
(ต่อ) แบบทดสอบ 🤔"ทายใจความเป็นคุณ" (EP.2)
มุมมอง 44 หลายเดือนก่อน
มาต่อกันค่ะ แบบทดสอบ 🤔"ทายใจความเป็นคุณ" (EP.2) สนุกขึ้นอีกด้วยการพบตัวตนภายใน เป้าหมาย และ สิ่งที่คุณกลัวลึกๆ❗️ ทั้งความรัก การใช้ชีวิต การเรียนรู้ ฯลฯ ใครยังไม่ดู ep.1 ดูย้อนหลังกันได้ที่หน้าช่อง "บ้านของใจ" เลยค่ะ🥰 . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความ...
แบบทดสอบ 🤔"ทายใจความเป็นคุณ" (EP.1)
มุมมอง 114 หลายเดือนก่อน
แบบทดสอบ 🤔"ทายใจความเป็นคุณ" (EP.1) มาดูกันสิว่า ... คนอื่นเค้ามองคุณเป็นแบบไหน แล้วคุณล่ะมองตัวเองอย่างไร❓ ทั้งความรัก การใช้ชีวิต การเรียนรู้ ฯลฯ ภาค 1 มาก่อน ... แล้วอย่าลืมติดตามต่อภาค 2 สนุกแน่นอน❗️ . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันค่ะ❤️ . ...
ทำไมฟังเพลงโปรดแล้ว "เครียดกว่าเดิม" ได้??
มุมมอง 44 หลายเดือนก่อน
ทำไมการฟังเพลงโปรดถึงทำให้เครียดได้ ? . 1) ความทรงจำเก่าๆ 2) ความรู้สึกซับซ้อน 3) รบกวนการพักผ่อนที่แท้จริง 4) พลาดช่วงเวลาสำคัญ 5) รบกวนสมาธิช่วงพีค . อยากจัดการความเครียดให้อยู่หมัดแล้วทำให้ชีวิตดีได้มากกว่าเดิม . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขก...
ทำไมนอนไม่หลับ ทำให้คุณอ้วนขึ้นได้??
มุมมอง 114 หลายเดือนก่อน
การนอนไม่หลับ กับ ความอ้วนของเรา มีความเชื่อมโยงเกี่ยวข้องกันแบบที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ 1. กลไกทางชีวภาพและฮอร์โมน 2. ความเครียดและการบริโภคอาหาร 3. การเผาผลาญพลังงาน นำวิธีแก้ไขทำให้หลับได้ง่ายสบายและมีคุณภาพขึ้นมาฝากในคลิปนี้ค่ะ พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ช...
เปลี่ยนอารมณ์ได้ ก็เปลี่ยนชีวิตได้ ด้วยเทคนิค CBT
มุมมอง 74 หลายเดือนก่อน
เจอเรื่องหงุดหงิด เจอแต่สิ่งปวดใจ แต่ เปลี่ยนอารมณ์ได้ ก็เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ ทำง่ายๆ ด้วยเทคนิค CBT จิตวิทยาเปลี่ยนอารมณ์เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันค่ะ❤️ . . . . #บ้านของใจ #Psychology_Home #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #CB...
อยู่กับโรคซึมเศร้าด้วยความเข้าใจ และทำให้หายได้ด้วยตัวคุณเอง
มุมมอง 64 หลายเดือนก่อน
"เธอคิดไปเองว่าเธอเป็นโรคซึมเศร้า" คนไม่เป็นไม่เข้าใจ😢!!! อยู่กับโรคซึมเศร้าด้วยความเข้าใจ และทำให้หายได้ด้วยตัวคุณเองผ่านคลิปนี้กัน . พบกับพื้นที่ปลอดภัย ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้ที่ 🏠"บ้านของใจ Psychology Home"🏠 ติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพจิตแบบองค์รวม และ ค้นพบพลังภายในเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันค่ะ❤️ . . . #บ้านของใจ #Psychology_Home #สุขภาพจิต #โรคซึมเศร้า #ความรู้ #ความส...
จิตวิทยาของความสุข : วิธีค้นหาความสุขในชีวิตประจำวัน
มุมมอง 64 หลายเดือนก่อน
จิตวิทยาของความสุข : วิธีค้นหาความสุขในชีวิตประจำวัน
5 สัญญาณเตือนปัญหาทางสุขภาพจิต และ วิธีดูแลใจ
มุมมอง 155 หลายเดือนก่อน
5 สัญญาณเตือนปัญหาทางสุขภาพจิต และ วิธีดูแลใจ