วีดีโอ

Стълбите с най-малки усилия се вдига пулса , след това кростренажор , а на пътека и колело се изискват доста повече усилия да държиш 130-140.

Хаха не.

Супер, всеки път слушам Иван с интерес. Много качествен разговор. Бъдете здрави. 💪

Зоб.

Здравейте,може ли някой савети за по ефтина и здравословна храна за спортуващи

какой-то выдуманный язык...

Значи виж колега целта е регенерация към пикова функция на тялото затова и пептидите са по модерни от стероидите така че виж биохакинга но апликацията която да помага за организацията на тренировките си трябва, стига да отговаря на индивидуалните и моментни нужди което е доста динамично близките 10г едва ли ще има апликация която да отговори на моите динамични тренировъчни нужди.

Прецизност понякога не ми се вдига тежко но разтягания за стойката ще са ми безкрайно полезни. Фитнеса е също и детокс функция и метаболитна функция и рехабилитация. Но ставите трябва повечко да се пазят а това става и със стероиди :)

увеличи преуъркаут аимоното малко

Висене.

More passion. More energy.

увеличавайте стабилността на стъпалата меките маратонки не са крайно решение за фитнес целите по добре стабилност

Кажи кво да зобим. И храна да е каква да бъде ? Има значение детайлите.

Колега младите ги е страх да ядат да не надебелеят няма амино да расте мускула и мозъка, измисли нещо по цялостно като идея защото само едно две движения НИЩО няма да стане. Постави им реални предизвикателства на хората защото те не знаят защо да тренират.

Поръчайте и внасайте по-евтини добавки с повече милиграми. Като има Сила от храна ще има и резултати.

Не.

Защото егото е най важното.

Повага що рідною говорите !

Не понасям и "мразя" тези социални показници по различните приложения и програми из мрежата, на които им личи от километри, че "барат" нещо, дори и жените. Прокламират разни диети, програми, но не признават, че колкото и да си генетично предразположен, стигаш до плато и виждаш лимита си! Като вечно "натуралният" МАЙК О'ТРЕН ;)!

Гостът има ли свой канал в youtube?

Проблемът*

Вау

Много объркващо заглавие

Много хубав подкаст ❤

Не е толкова просто. Предобладаваща част от хората приемащи стероиди, искат да изглеждат тъкмо, като професионалните бодибилдъри. А същевременно са по- скоро митове и легенди, как професионалните спортисти си правели редовни изследвания и вземали тези медикаменти под медицински контрол - сори, ала това са редки случаи. Уви професионалния спорт се изврати отдавна и в обозримото бъдеще не се вижда мегдан това положение да се промени. Стероидите са игра на руска рулетка, като най- висок риск от нежеланите странични ефекти са развитието на сърдечно съдови заболявания или в кратце казано - супер лесно се стига до инфаркт. Достатъчно хора познавам, които са заминаха без време по този начин. Последния такъв случай е тъкмо миналата седмица - на 37 години, никога не е пушил, пил или вземал наркотици, цял живот спортист, замина си ей така, за да има три санта по- голяма обиколка на бицепса. Проблема е глобален и докато продължават да измират профита от стероиди, тенденцията няма да се промени. Та който има достатъчно акъл - разбира; който не - естествения подбор влиза в действие. И те така.

Даййй манджаааа ❤

Нищо не мисля,от сутрин до вечер си горя на работа хаххаха

Много интересно видео! И двамата сте много полезни и адекватни.

Много полезен и разумен материал.

Адмирации за клипа. За 90% от нещата си прав. Само уточнявай малко какво имаш предвид под "стероиди". Има много видове, кортикостероиди, фитоекдистероиди, анаболни андрогенни стероиди. Та, по същество. Относно ходенето на фитнес с желание и упоритостта, един човек няма ли си ги по принцип тези качества, да не се надява изведнъж да ги придобие. Винаги съм бил супер упорит и мотивиран. Тренирах близо 7 години натурално преди да започна да си инжектирам терапевтична доза Тестостерон (естествено закупен не от България, тук има само китайски ментета). Повечето от сериозните странични ефекти в следствие приема на ААС в това число и основния техен дериват Тестостерона, идват от прекалено големите дози в културизма. Ако човек е в добро здраве, прави си редовно изследвания и приема допълнителни медикаменти за превенция на страничните ефекти, е възможно драстично да се намалят здравните рискове при прием на Тестостерон (пак казвам в терапевтична доза). Всичко което ви изкарва хормоналните нива извън нормите не е нещо което трябва да се приема постоянно. Реално погледнато ползите са много, особено след определена възраст. Не съм лекар, не подтиквам никой да взима анаболни андрогенни стероиди.

Нека сме реалисти,защо плюете по нещо без което цялата индустрия фалира и интересът към нея без тях би намалял драстично. Както хората си пият и пушат безконтролно, така и ние решаваме какво да правим и рискуваме без никой да ни е виновен, но да образованост и медицински контрол задължително,за да не е тотално безотговорен рискът и да се избегнат доста от последствията донякъде. Иначе категорично химията не е за първични дебили, лабилни хора и комплексари искащи да парадират фалшиво его чрез нея.Именно последните очерняват всички ни които го правим, защото това ни е живота и страстта.

Аи сиктир, никога не бих предложил, ти сам ли направи тоя resurch или мики маус ти го подхвърли

Piite vodka. Tq MNOGO POMAGA NA CHERNIQ DROP

Здравейте, г-н Полицай Не е грешка това което говорите ,но е хубаво да четете малко повече изследвания и проблема на стероидите е в дозите ,както във всичко друго , четете изследвания и се образовайте !?! Живи и здрави .. Не е хубаво да си правите реклама , за сметка на истината ;)

За жалост в момента, наркотици, алкохол, хазарт, стероиди са завладяли младите. Всеки се е вманиачил, че за хикс време трябва да стане еди какъв си на външен вид, да си купи еди какви си материални блага, да се работи 24/7 за максимално много пари, ако ще и да им приключи психиката за 2 месеца и още много неща, които се наблюдават ежедневно във всеки 3-ти.

Говори се за тях ама ме си гледал Киро брейка постоянно говори от 7 години

Провкирам ви да направите следващия маршрута от хижа Вихрен до хижа Яворов

Ха една маймуна 60 кг е 4 5 тъпи по силна 💪 от човек и не прави правилно упражнения ха тежи ти газа сега не мога дасе набера знаеш ли какво е набиране дати падне кожата на ръцете да имаш 6 мазола на единия пръст Тсисе надул леко с химия

Ха не че мога сега дасе набера Но на теб просто ти тежи газь

Ванка бъди здрав,страхотен човек и много вещ в спорта.

Наслушах се на глупости и такива"Гурута"

Препоръчвате ли дроп серии за упражнението клек?

Грешно ли е,ако разкрача е по-голям и петите са колкото е възможно в позиция една срещу друга?

Любимо упражнение ❤❤❤

Ты по ходу не туда зашел)

Интересно ...кой да викна да ме пази ..... Като всеки е зает със себе си ...и на никой не му се тренира

Поздравления за видеото Успех

Ванка, каква е логиката зад този начин на изпълнение? Да се елиминира фактора на хвата ли?

Динко Желязков

Супер полезно видео! На мен много ми хареса и беше наистина стойностно! Вярвам, че аудиото ще бъде по-добро другия път :)