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全球暖化夏天體感溫度越來越高~ 出門彷彿"抗日"英雄!! 天天汗流浹背小心熱中暑唷!! 而進室內就會冷氣大開~ 隨著每年夏天越來越熱~ 冷氣越開越低溫風力越來越強 到底該怎麼做到正確的循環 可以既省電又達到冷房效果呢? #全球暖� #熱中暑 #高溫 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

夏天到了~隨處可見大量蚊蟲~ 一不小心就會被蚊蟲"叮"上喔!! 蚊蟲身上恐含有大量細菌~ 叮上人體也可能出現各種不適感! 雙手 蚊香 精油 蚊帳 防蚊植物 防蚊種類多到眼花撩亂~ 到底如何選擇防蚊才是最輕鬆的呢!? #防蚊 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

保養除了要顧好臉蛋 身體以外 女性最重要的是『私密處保養』！！ 同時也是全身上下最細緻的部位 異味、濕悶、感染、搔癢 稍加不注意可能導致上列各種不適 甚至跟褲子種類、鬆緊度 以及貼身衣物的替換都有關唷！ 那平常該注意哪些問題可避免不適呢？ 就讓醫師來授予我們正確的觀念吧！！ #私密處保養 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

機不離身 眼病纏身～ 看手機 看電腦 看電視 現在人睜眼就用3C～ 常常眼睛紅腫 發癢 甚至眼球佈滿血絲～ 到底該如何適當的放鬆眼睛呢？ 醫師教您如何正確放鬆及按摩眼睛吧！！ #視力退� #適當放鬆 #視力殺手 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

肥胖竟是癌細胞增生的元凶！？ 現代人上班壓力大又累～ 三餐飲食不正常～ 沒時間運動又長期久坐 導致平均國人身材都比較臃腫 而體內脂肪的堆積越多 身體發出警訊也就越多 肥胖的身體到底會發出什麼警訊？ 自己又是屬於哪種水果身形！？ 來看看專家如何解釋吧！！ #肥� #脂肪堆積 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

全球有超過２億人有骨鬆危機！！ 竟然每過３秒就有骨脆案例發生唷！ 而骨質疏鬆發生的無聲無息 彷彿像個『隱形殺手』 隨著國人年紀的增長 人體鈣流失的速度也越來越快 相對的吸收力也越來越差 如何判定自己離骨鬆遠不遠呢？ 以下幾項數據到底重了幾項呢？ 大家也一起來檢測一下吧～ #鈣流失 #骨質疏鬆 #吸收力 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

現代人上班幾乎久坐不站！！ 而久坐會有什麼問題呢？ 緊繃的頸椎以致慢性缺氧 讓你上班整天都頭昏腦脹 肩背痠痛 腹部鬆弛～ 肌肉流失 屁股越坐越大！！ 到底長期久坐又運動量不足 還會引發哪些身體問題呢？ 讓專家來告訴我們該注意些什麼吧！！ #緊繃頸椎 #腰酸背痛 #腹部鬆弛 #頭昏腦脹 #運動量不足 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

隨著時間流逝年紀會不斷上漲～ 身體的肌肉量也會不斷下降唷！！ 而如果沒有長期維持的運動習慣 就會力量減弱 體力下滑 平衡變差 身體也會發出警訊 當心肌少症上身！！ 那我們到底要維持多少量的運動呢？？ 又該如何自我檢測肌肉量是否正常呢？？ 就讓專家來分享他們的專業經驗吧！！ #肌肉流失 #肌少症 #體力下滑 #平衡變差 #肌肉量 #適當運動 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

半夜常常起床上廁所嗎？ 一出門就開始找廁所嗎？ 又或者大笑.咳嗽時會漏尿嗎？ 有以上狀況就開始要注意了唷！！ 膀胱若無力 恐釀大疾病～～ 除了以上前兆 還有什麼該注意呢？ 又有可能會引發生體上哪些問題呢？ 守住膀胱 夜夜好眠 出門不煩惱！！ 讓我們來了解一下自己的身體狀況吧！！ #頻尿 #漏尿 #睡眠品質 #出門找廁所 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

隨著智慧型手機普及化～ 許多小孩年紀輕輕就接觸３Ｃ產品 國人也漸漸習慣用手機追劇玩遊戲 看越小的東西 眼睛就需要越出力唷～ 也可能導致眼睛出現各種問題 視線模糊 乾澀 酸脹 甚至眼壓過高！！ 而除了補充均衡食物營養以外 營養師也教了大家一些方法 讓大家可以挽救我們的惡勢力唷！！ 讓我們一起看看如何紓緩我們的眼壓吧！！ #護眼食物 #葉黃素 #適當補充 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

台灣人失眠比例竟高居全球第二名！！ 睡眠不足會導致很多問題 上班精神不濟 腦袋不靈光～ 整天身心疲憊 甚至身體疾病～ 然而也有些人會用藥物協助睡眠 久用藥物對身體也會造成負擔喔～ 想要睡好睡飽 一夜好眠嗎？ 那就要從根本解決問題了唷！！ 到底是睡姿又或者是枕頭角度問題呢？ 今天醫師要來解決大家的疑惑了！ #失眠 #枕錯 #肩頸痠痛 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

『斬草不除根 塵璊無限生』 人類不只怕病毒～ 更怕除不掉的黴菌與塵璊！！ 這些都是會成為我們的痛苦源 例如早上打不完的噴嚏～ 皮膚上莫名的紅腫發癢～ 這些苦惱的問題到底該如何解決呢？ 讓專家來為我們解惑吧！！！ #塵璊 #高溫 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

大家以前都可能看過一些古劇 神鵰俠侶或射鵰英雄傳等～ 都會聽到 #千年靈芝 難尋找且治百病～ 看來我們都被騙了好久 原來都是錯誤的觀念！！！！ 根據專家的說法 靈芝過了太久 就像木頭一樣 竟沒有養分也沒活性唷！！ 到底靈芝生長多久服用是最好的呢？ 而這補品到底有些什麼功用呢？ 讓我們來好好理解一下吧～ #靈芝 #上方補品 #多醣體 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

#高齡社會 來臨～ 失智海嘯也隨之襲捲而來～ 竟每３秒就有１人失智！！！ 根據研究 #失智症 也逐漸年輕化唷！！ 且目前仍尚無解藥可醫 僅能靠藥物控制並且無法根治！！ 最多只能讓壞的速度減緩～ 醫生也整理統整出一個量表 讓每個人做個小測試唷！！ 來看看我們到底是偏向失智或是健忘吧！！ #失智 #健忘 無論慢活、快活，都是為了樂活！ 【樂活有方】就是要帶大家打開健康快樂幸福人生的金鑰！我們邀請專業醫師、營養師、主廚、養生達人，告訴大家最究極的健康新知，聰明消費同時兼顧養生保健，輕輕鬆鬆活得快樂精彩！中視頻道【樂活有方】 Lohasyourfang/

#樂活有方 精油百百種 到底怎麼挑選最實在呢？

#樂活有方 身體開始累積髒東西了嗎？ 來看看以下您中了幾項！！

#樂活有方 睡眠跟健康息息相關 到底要如何才可以達到正確的放鬆呢？

#樂活有方 魚油千百種 如何選擇才是對自己最好的呢？

#樂活有方 癌症是人類最大天敵 到底人為什麼會生病老化呢？

#樂活有方 天氣忽冷忽熱 到底如何才能達到好的睡眠品質呢？

#樂活有方 過度依賴3C產品 小心頸椎提早退化唷！

#樂活有方 久坐竟會釀大病!? 久坐族要注意啦！

熱敷不是冬天專利! 原來夏天也需要熱敷【樂活有方】楊繡惠 胡志成

久坐.久站.久臥.不愛動恐釀病!? 「久坐」最傷身竟會致命【樂活有方 】楊繡惠 胡志成

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