Host: Puro Suarez
-P.I.C.P Strenght Coach
-BioPrint Practitioner
-Cellular Rehab & Biochemistry AAU
-Master en Rehabilitación Celular (medicina funcional )
Host: Antonio Vasquez
-MBA (Masters in Business Administration)
-Post Graduate: International Commerce, liaison Business and Marketing
-15 years high officer experience multinational corporation (Management: 9 yrs. / Directive: 6 yrs. )
-Coaching and mentorship certified
-Ongoing HMX fundamentals: Harvard Medical Physiology and Biochemistry
En el podcast se debatio sobre el entrenamiento para la hipertrofia, donde se discutieron varias teorías y métodos para maximizar el crecimiento muscular. Los puntos clave que se abordararon :
Intensidad del entrenamiento.
Volumen de entrenamiento
Frecuencia de entrenamiento
Tipo de ejercicios
Periodización
Recuperación y nutrición
El podcast concluyo que no existe un único enfoque "mejor" para todos, ya que la respuesta individual al entrenamiento puede variar significativamente. La clave estaría en adaptar el entrenamiento a las necesidades, capacidades y objetivos específicos de cada persona.