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時常感覺 #頭痛、 #昏沈、 #肩頸僵硬、 #眼睛 乾酸澀� #眼壓高、眼袋如愛相隨一直不離開嗎？ 而且臉也越來越失去彈性、#紋路 似乎也越來越明顯了是嗎？ 最受歡迎自我保健養生課，線上版推出！早鳥優惠中! 課程詳情連結： abundant-house.com/product/on_yu101 滿滿｜Abundant House 官網：abundant-house.com/ 聯絡我們： line：lin.ee/aikILwk Instagram： abundanthouse.ds Facebook： AbundantHouse.DS

課程詳情連結： abundant-house.com/product-category/life 有別於其他高技巧性的舞蹈，搖擺舞(swing dance)以更輕鬆、容易上手的舞步，讓每個參與者能夠享受音樂與身體的自然律動，還有與人共舞的樂趣。 跟著音樂律動搖擺是我們的天性，這系列的搖擺舞入門課程將充滿節奏、樂趣和爵士文化的意涵。 在節奏的搖擺中，會帶領你了解到： - Swing的基本節奏 Swing Jazz總是有種讓人蠢蠢欲動的魔力，我們來試試看用自己的身體做出Swing的節奏吧！ - 練習用身體語言和舞伴互動、合作 雙人舞的樂趣在於能和夥伴對話、互動、表達，課堂中會帶大家練習如何用身體語言和舞伴溝通喔！ - 學習即興變化 嘗試在有限的能力下做出有趣的小變化，讓每一支舞都變成獨一無二的體驗。 - 認識Swing舞會文化 Swing Dance的舞會是一個輕鬆愉悅的舞蹈社交場合，課...

課程詳情參考： abundant-house.com/product-category/mindbody Kīrtan，是一種較為輕鬆且有互動的梵唱形式，透過一唱一答、相互呼應的方式，帶各位聆聽、表達，並感受當下的振動。 梵唱歌曲的內容多與某種神性有關，課程中將視情況挑選當日唱誦的主題、分享其中的意涵與故事。 流程上將從感受自身狀態與靜心引導出發，讓身心安定放鬆，再進入kīrtan梵唱的體驗。。 此活動無需� 何經驗與基礎，只要有想體驗的心情，都歡迎輕鬆地加入：）

課程詳情連結： abundant-house.com/product/on_ci_cra01 用蠟筆畫畫本身就是一件無敵紓壓的事情！無法明確控制的線條、飽和的顏色、一下筆就無法反悔的特性，讓創作變得更直覺與直接。而此系列將透過房子、宇宙、動物與臉等主題帶大家熟習蠟筆與插畫的各種創作方式。

課程詳情連結： abundant-house.com/product-category/life 有別於其他高技巧性的舞蹈，搖擺舞(swing dance)以更輕鬆、容易上手的舞步，讓每個參與者能夠享受音樂與身體的自然律動，還有與人共舞的樂趣。 跟著音樂律動搖擺是我們的天性，這系列的搖擺舞入門課程將充滿節奏、樂趣和爵士文化的意涵。 在節奏的搖擺中，會帶領你了解到： - Swing的基本節奏 Swing Jazz總是有種讓人蠢蠢欲動的魔力，我們來試試看用自己的身體做出Swing的節奏吧！ - 練習用身體語言和舞伴互動、合作 雙人舞的樂趣在於能和夥伴對話、互動、表達，課堂中會帶大家練習如何用身體語言和舞伴溝通喔！ - 學習即興變化 嘗試在有限的能力下做出有趣的小變化，讓每一支舞都變成獨一無二的體驗。 - 認識Swing舞會文化 Swing Dance的舞會是一個輕鬆愉悅的舞蹈社交場合，課...

『瑜珈中所謂的「做得好」是： 你可以在一個姿勢裡停留，而你的身體是舒服穩定的，你的心是沒有太多的掙扎與痛苦的。 是存在於當下的，在身體跟心上都沒有挫折與受傷。』 - 帶領者・奕安 - 完整課程資訊： abundant-house.com/product/mi_l01 此系列課程以希瓦難陀瑜珈的系統，整合古典哈達瑜珈的體位法、呼吸法、唱誦與靜心，引導各位找到自己的身心平衡。 ✨適合： - 想要讓身心都更健康有彈性的朋友 - 需要用安全的方式釋放壓力的人 - 想要增進自我覺察的人 - 想了解瑜珈練習的本意的人 - 希望改善心靈的環境，進而讓生活的狀態愈加平衡的人 ❤︎統合完整的瑜珈練習能為我們帶來對身心與靈魂正確適切的理解與認識，並且能進一步把更多的愛與空間、和平與寧靜，帶進身體和心、帶進生活裡。 滿滿｜Abundant House 官網：abundant-house.com/ 聯絡我們...

課程詳情連結： abundant-house.com/product-category/life 有別於其他高技巧性的舞蹈，搖擺舞(swing dance)以更輕鬆、容易上手的舞步，讓每個參與者能夠享受音樂與身體的自然律動，還有與人共舞的樂趣。 在爵士文化中誕生的swing dance，強調即興、合作，以及透過肢體的溝通表達。 在此體驗課程中，將帶大家： - 認識搖擺舞基本舞步 用你自然走路的步伐踩在Swing Jazz 的節奏上吧，放鬆愉悅地感受音樂給你的搖擺慾望。 - 體驗即興的自由 自由的步伐加上幾個簡單的領舞方式，就可以自己做變化和舞伴在音樂中隨性的舞動喔！ - 感受人人都能成為舞伴的樂趣 音樂和肢體成為我們共同的默契，非語言的溝通是很特別的，打開你的感官，享受隨機共舞。

來挑上一個有緣分的原礦水晶，用你喜歡的方式，編織成手環與自己相伴吧：） ◆課程詳細資訊： #礦石手環編織基礎工作坊 abundant-house.com/product/sa_e01 #礦石項鍊編織基礎工作坊 abundant-house.com/product/sa_e02 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ 0:00 Square Knot 1:42 Spiral Knot / Half Square Knot 3:52 Half Hitch Knot 5:53 三股編 6:36 Square Knot（調節長短） ◆ 帶領者簡介 Eris HE's Macramé 編織 & 按摩｜主理人 FB｜ Erismacrame IG ｜ hesmacrame ▐ 完整課程詳情請參考： 滿滿｜Abundant House ...

一直以來都覺得用畫面說故事是特別幸福，也特別令人喜歡的事。 ✨敘事篇✨整理了一連串利用畫面溝通與表達的練習和思考方法，將說故事這件事情獨立出來。在創作的時候總是會遇到許多挑戰，希望能夠藉此提供一些小小的路徑，讓不論是具象的或是抽象的想法最終都能被放到紙上，也好好地傳達給心裡的觀眾知道。 🔶開放報名中！🔶 詳細課程資訊： bit.ly/3S5TYvJ ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ▐ 完整課程詳情請參考： 滿滿｜Abundant House 官網：abundant-house.com/ 聯絡我們： line：lin.ee/aikILwk Instagram： abundanthouse.ds Facebook： AbundantHouse.DS #生活選課 #滿滿 #插畫 #繪畫教學 #illustration #...

太極拳，在看似和緩的動作裡能達到「行氣」、「擰紐經絡」、「強化核心」、「運動深層肌肉」等作用。 而因為細節多且需要專注，進而能達到屏除外在雜訊、「動態靜心」的效果，養生也養心。 9月新班開課囉！ #太極養生長期班 2023/9/7 - 2024/8/1 週四 下午 2023/9/10 - 2024/8/4 週日 上午 2023/9/12 - 2024/8/6 週二 晚上 (國定假日&連假休息) 詳細課程資訊：abundant-house.com/product/li_103 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ❗️此課程建立在氣功班的基礎上，課程中會以我們基礎氣功的招式作為暖身，故強烈建議想報名的朋友先上過我們的基礎氣功課程。 ★基礎氣功工作坊：abundant-house.com/product/li_104 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ...

面對一片空白不知道從何開始的時候、總是在畫面中央畫了喜歡的角色卻不知道如何繼續填滿整張紙的時候...... 利用構圖的一些小技巧，我們就可以在紙上好好表達出我們的立場，讓觀看者感受到我們眼中關心的、想説的重點。 關於此，插畫家cincin整理了一系列激發自己創作靈感的大小練習，要帶大家找到自己 #構圖的角度與表達畫面故事張力的方法。 🖍 插畫｜cincin的插畫練習課 - 構圖篇 🖍#線上課程 ■ 一個系列，豐富的六個主題練習： 🖍主題一：#空間的速寫練習課 🖍主題二：#和草圖還有幾何構圖相處的練習課 🖍主題三：#和視線一起散步的直式構圖練習課 🖍主題四：#轉換角度的場景練習課 🖍主題五：#每一頁都不一樣的練習課 01 🖍主題六：#每一頁都不一樣的練習課 02 報名與課程詳情資訊取得： bit.ly/3pkSwtI ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ▐ 完整課程詳情請...

太極當然不是原地慢吞吞地挪動手腳！ 太極裡有實戰應用的技巧和邏輯； 有諸多的細節需要我們保持專注，讓自己回到當下，關注自己細微的變化。 練身、練氣、練勁、練心。 一轉眼就過了大半年，這期間裡每週跟著小光老師練功已然成為生活的一部分。六、七個月說短也不短，但在一項沒有盡頭的技藝裡面不過九牛一毛。然而，這是我們面對步調如此急促的生活時的一種緩解、一種鍛鍊。很慢很慢地，一年一年地調整、長進。 【太極養生長期工作坊】 預計九月多時段開課，詳細日期請待公告 (共40堂課，遇連續假日休息，詳細日期報名後會再提醒) 此系列課程建立在氣功班的基礎上，課程中會以我們基礎氣功的招式作為暖身，故強烈建議想報名的朋友先上過我們的基礎氣功課程。 ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴ ▐ 完整課程詳情請參考： 滿滿｜Abundant House 官網：abundant-house.com/ 聯絡我們...

撒上金粉的瞬間丨學員課堂實作片段丨金繼 滿滿

《就是要偷一點不熟悉的配色……》丨cincin的一些插畫練習課【色彩篇】_片段_01

《輕柔地深吸氣……》丨滿滿╳爍光丨古典瑜珈的日常練習課─實錄片段

■ 西醫？中醫？如何並用？■ 了解身體、症狀、藥方，讓對健康的選擇更完整丨傷寒論與居家良方系列課

線上課10分鐘丨CINCIN的一些插畫練習課【敘事篇】 #插畫

✓什麼是「太陽病」? ✓從此聽懂中醫說什麼丨傷寒論與居家良方

滿滿花藝丨異材質與鮮花丨陳曦の生け花丨Hsi Ikebana #草月流

學養生的真實意義丨肺經雜談丨【經絡穴道與四季養生】線上課 試看片段

用色鉛筆細細地畫出毛小孩療癒的模樣

怎麼樣才能看起來很大！！突顯主題的構圖技巧丨CINCIN的一些插畫練習課【構圖篇】

線上課十分鐘試看丨CINCIN的一些插畫練習課【構圖篇】

鉤針基礎針法教學丨滿滿╳織了丨Cathy老師解說示範

滿滿開心的插畫課丨有線上課囉丨CINCIN的一些插畫練習課【構圖篇】

練筋骨、練心性、去疾病丨小光老師談如何構建完整養生體系

重新了解自己的身體丨一門深入淺出了解經絡、穴道與如何照顧自己與家人的課

經絡、穴道與四季養生丨課程片段丨滿滿×順氣

【大人的音樂社課】獨樂樂不如眾樂樂，自己一個人玩不如大家一起玩