- 241
- 593 864
Marina Burton
Sweden
เข้าร่วมเมื่อ 9 ธ.ค. 2020
Namaste vänner,
Jag heter Marina och är certifierad yogalärare (500hrs RYT Yoga Alliance).
På min kanal hittar ni blandade yogapass bla nybörjaryoga, mjuk yoga, yoga flow, poweryoga och yinyoga.
Jag lägger också regelbundet ut yoga nidra, guidade meditationer och positiva affirmationer.
Är du osäker var du ska börja så rekommenderar jag att du testa någon av mina yogautmaningar, som du hittar under spellistor.
Undrar du något? Lämna gärna en kommentar.
Annars nås jag också på marinaburtonyogagmail.com
Glöm inte att prenumerera!
Vi syns på mattan!
Namaste,
Marina
Jag heter Marina och är certifierad yogalärare (500hrs RYT Yoga Alliance).
På min kanal hittar ni blandade yogapass bla nybörjaryoga, mjuk yoga, yoga flow, poweryoga och yinyoga.
Jag lägger också regelbundet ut yoga nidra, guidade meditationer och positiva affirmationer.
Är du osäker var du ska börja så rekommenderar jag att du testa någon av mina yogautmaningar, som du hittar under spellistor.
Undrar du något? Lämna gärna en kommentar.
Annars nås jag också på marinaburtonyogagmail.com
Glöm inte att prenumerera!
Vi syns på mattan!
Namaste,
Marina
15 min GUIDAD MEDITATION FÖR STRESS, ORO & ÅNGEST. Släpp taget & känn dig fri. På svenska.
Detta är en kort meditation, som hjälper dig att stressa ner och bli av med ångest och oro. Den passar dig som är nybörjare eller helt ny och aldrig testat meditation förut. Den här meditation kan du göra när som helst under dagen, när du behöver en lugn stund.
Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha ryggraden rak. Slut ögonen, slappna av i kroppen, och följ min röst.
Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig.
Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se
Namaste,
Marina
Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha ryggraden rak. Slut ögonen, slappna av i kroppen, och följ min röst.
Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig.
Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se
Namaste,
Marina
มุมมอง: 68
วีดีโอ
10 min MORGON AFFIRMATIONER FÖR ENERGI, VÄRME & GLÄDJE. Svenska positiva affirmationer
มุมมอง 16416 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Positiva affirmationer som kan förändra ditt liv! Lyssna på dessa varje dag i minst 21 dagar för att skapa nya tankesätt och omprogramera ditt undermedvetna till att främja mer motivation, framgång, lycka. Få ökat självförtroende, självkänsla och höj din frekvens med självkärlek och positiv energi. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig. Glöm inte att prenu...
25 min UPPLYFTANDE POWERYOGA FÖR NY ENERGI. Yogastyrka för hela kroppen.
มุมมอง 19214 วันที่ผ่านมา
Det här är ett härligt yoga flow, med med fokus på att öka styrkan i kroppen och skapa mer energi. Passar dig som är helt ny på yoga, eller dig som har yogat tidigare som vill röra dig medvetet med din andning i ett flow. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, M...
15 MIN MINDFULNESS för att bli mer närvarande. Lugnande meditation som minskar stress.
มุมมอง 29521 วันที่ผ่านมา
Detta är en mindfulness, med avslappning och andningsövningar, som hjälper dig att stressa ner och skapa mer lugn i din dag. Den passar alla nivåer. Använd den när som helst under dagen, när du behöver en lugn stund. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha ryggrade...
25 min MORGON YINYOGA. En lugn start på dagen. Underbar morgonstretch.
มุมมอง 37228 วันที่ผ่านมา
Det här är en lugn morgonyoga för en positiv start på dagen. Vi mjukar upp kroppen och håller långa stretchpositioner för att främja harmoni och balans. Yinyoga är en passiv yogaform, där vi håller varje position en längre stund. Tänk på att slappna av i kroppen, andas djupa andetag och undvik att gå för långt. En nivå på ca 60-70% brukar vara lagom. Kom långsamt in och ut ur varje position. Lä...
5 min MORGONMEDITATION Tacksam för en ny dag. Guidad meditation på svenska.
มุมมอง 198หลายเดือนก่อน
Välkommen till en kort guidad morgonmeditation, för att starta din dag med positiv energi, fokus & lugn. Känn tacksamhet för en ny dag. Öppna upp för en ny dag där allt är möjligt. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha ryggraden rak. Slut ögonen, slappna av i kro...
40 min YINYOGA KÄRLEK FÖR HÖFTERNA. Djup stretch för ben och höfter. Yinyoga på svenska.
มุมมอง 422หลายเดือนก่อน
Det här är en lugn yinyoga som passar när som helst under dagen. I dagens pass fokuserar vi på höfterna med djup stretch som löser upp alla spänningar. Yinyoga är en passiv yogaform, där vi håller varje position en längre stund. Tänk på att slappna av i kroppen, andas djupa andetag och undvik att gå för långt. En nivå på ca 60-70% brukar vara lagom. Kom långsamt in och ut ur varje position. Läm...
10 min KVÄLLSMEDITATION slappna av, komma till ro & släppa taget om dagen. Meditation på svenska.
มุมมอง 273หลายเดือนก่อน
Det här är en kort meditation, för att få dig att varva ner och slappna av på kvällen. Den hjälper dig att släppa dagens stress, så att du kan somna snabbare och sova djupare. Gör gärna meditation precis innan läggdags. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, eller ligg på rygg på din säng. Slut ögonen, slappna ...
15 min NYBÖRJARYOGA. Lugn & enkel yoga för nybörjare på svenska.
มุมมอง 444หลายเดือนก่อน
Det här är ett lugnt och långsamt yoga flow, med tydliga instruktioner. Passar dig som är helt ny på yoga, eller dig som har yogat tidigare som vill röra dig medvetet med din andning i en slow flow. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina
20 min POSITIVA AFFIRMATIONER för att manifestera din drömkärlek & romantik. Svenska affirmationer.
มุมมอง 5022 หลายเดือนก่อน
Positiva affirmationer som kan förändra ditt liv! Lyssna på dessa varje dag i minst 21 dagar för att skapa nya tankesätt och omprogramera ditt undermedvetna till att främja mer självkärlek, framgång, lycka. Få ökad självkänsla och höj din frekvens med självkärlek och positiv energi. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur meditationen kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ ...
30 min YINYOGA vid STRESS, ÅNGEST & ORO. Yinyoga på svenska. (samarbete med Naturecan)
มุมมอง 7152 หลายเดือนก่อน
Välkommen till en stund tillägnad dig själv. En stund på mattan med djup stretch, som lugnar ditt nervsystem och får dig att släppa taget om allt som tynger ner dig just nu. För att du förtjänar att må bra! Den här videon är i betalt samarbete med Naturecan. Kolla gärna in deras produkter på naturecan-sweden.pxf.io/3e5j2X Glöm inte att använda min rabattkod som ger 20 % rabatt på din order. Rab...
15 min MJUK YOGA STRETCH FÖR NYBÖRJARE. Lugn & långsam yoga flow. Nybörjaryoga på svenska.
มุมมอง 3662 หลายเดือนก่อน
Det här är ett lugnt och långsamt yoga flow, med tydliga instruktioner. Passar dig som är helt ny på yoga, eller dig som har yogat tidigare som vill röra dig medvetet med din andning i en slow flow. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina
20 min GRAVIDYOGA. Mjuk & lugn yoga passar under hela graviditeten.
มุมมอง 1332 หลายเดือนก่อน
Det här yogapasset passar dig som är gravid i 1a, 2a eller 3e trimestern. Mjuka rörelser med syfte att lugna och ta dig tillbaka till nuet. Jag är utbildad yogalärare inom gravidyoga och har själv yogat mig igenom hela min egen graviditet. Fråga mig gärna om det är något eller någon position du är osäker över. * Jag ber om ursäkt att ljudet blev lite burkigt, jag hade problem med min mikrofon, ...
5 min MORGONMEDITATION FÖR NYA MÖJLIGHETER. Guidad meditation på svenska.
มุมมอง 3882 หลายเดือนก่อน
Välkommen till en kort guidad morgonmeditation, för att starta din dag med positiv energi, fokus & lugn. Öppna upp för en ny dag där allt är möjligt. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha ryggraden rak. Slut ögonen, slappna av i kroppen, och följ min röst. Lämna ...
10 min SOMMAR MEDITATION. Guidad meditation för en stressfri semester. Avslappning. Självkärlek.
มุมมอง 2303 หลายเดือนก่อน
Detta är en guidad meditation, som passar när som helst under dagen. Slappna av och släpp taget om alla måsten. Öva tacksamhet och självkärlek. Den passar dig som är nybörjare eller helt ny och aldrig testat meditation förut. Se till att hitta en plats att meditera på, där du inte kommer att bli störd. Sitt på golvet, på en kudde eller på en stol, det viktiga är att du sitter bekvämt och kan ha...
20 min SOMMAR MORGONYOGA för ETT SKÖNT LUGN ny energi & positivitet
มุมมอง 6583 หลายเดือนก่อน
20 min SOMMAR MORGONYOGA för ETT SKÖNT LUGN ny energi & positivitet
15 min SOMMAR KVÄLLSYOGA. Avslappnande yoga på kvällen för lugn. Perfekt för din nya kvällsrutin.
มุมมอง 7063 หลายเดือนก่อน
15 min SOMMAR KVÄLLSYOGA. Avslappnande yoga på kvällen för lugn. Perfekt för din nya kvällsrutin.
15 min POSITIVA AFFIRMATIONER för nystart, kom ur missbruk, bli av med dåliga vanor, gör bättre val.
มุมมอง 6903 หลายเดือนก่อน
15 min POSITIVA AFFIRMATIONER för nystart, kom ur missbruk, bli av med dåliga vanor, gör bättre val.
20 min STOLSYOGA - YOGA FÖR NYBÖRJARE - SENIORYOGA. Enkel rörlighet och stretch.
มุมมอง 1.5K4 หลายเดือนก่อน
20 min STOLSYOGA - YOGA FÖR NYBÖRJARE - SENIORYOGA. Enkel rörlighet och stretch.
30 min LÄR DIG YOGA del 3 - yinyoga för nybörjare. 5 YINYOGA POSITIONER (drake, sfinx, halv knut)
มุมมอง 2694 หลายเดือนก่อน
30 min LÄR DIG YOGA del 3 - yinyoga för nybörjare. 5 YINYOGA POSITIONER (drake, sfinx, halv knut)
20 min SOMMAR AFFIRMATIONER för att hitta kärlek & skapa magi i ditt liv. Svenska affirmationer.
มุมมอง 6884 หลายเดือนก่อน
20 min SOMMAR AFFIRMATIONER för att hitta kärlek & skapa magi i ditt liv. Svenska affirmationer.
15 min SOMMARPILATES FÖR BEN & RUMPA. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
มุมมอง 3034 หลายเดือนก่อน
15 min SOMMARPILATES FÖR BEN & RUMPA. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
10 min SOMMARPILATES FÖR ARMAR & AXLAR. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
มุมมอง 2665 หลายเดือนก่อน
10 min SOMMARPILATES FÖR ARMAR & AXLAR. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
15 min SOMMARPILATES FÖR MAGE & CORE. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
มุมมอง 4945 หลายเดือนก่อน
15 min SOMMARPILATES FÖR MAGE & CORE. Enkla pilatesövningar för lätt till medelsvår nivå.
5 MIN YOGA PAUS när du inte "har tid" för yoga. En kort morgonyoga eller när som helst under dagen.
มุมมอง 4505 หลายเดือนก่อน
5 MIN YOGA PAUS när du inte "har tid" för yoga. En kort morgonyoga eller när som helst under dagen.
5 min GUIDAD MORGONMEDITATION FÖR NYBÖRJARE. Fokus & lugn. Guidad meditation på svenska.
มุมมอง 3895 หลายเดือนก่อน
5 min GUIDAD MORGONMEDITATION FÖR NYBÖRJARE. Fokus & lugn. Guidad meditation på svenska.
20 min POSITIVA AFFIRMATIONER för tur & framgång. LUCKY GIRL SYNDROME svenska positiva affirmationer
มุมมอง 2.7K5 หลายเดือนก่อน
20 min POSITIVA AFFIRMATIONER för tur & framgång. LUCKY GIRL SYNDROME svenska positiva affirmationer
20 min MINDFULNESS FÖR HÅLLBARHET med breathwork & affirmationer. Guidad meditation på svenska.
มุมมอง 5486 หลายเดือนก่อน
20 min MINDFULNESS FÖR HÅLLBARHET med breathwork & affirmationer. Guidad meditation på svenska.
EN DAG PÅ TYST YOGA RETREAT. Följ med mig på tyst retreat. Frötuna. Själslig utveckling. Yoga vlog.
มุมมอง 3466 หลายเดือนก่อน
EN DAG PÅ TYST YOGA RETREAT. Följ med mig på tyst retreat. Frötuna. Själslig utveckling. Yoga vlog.
15 min MORGONYOGA GLOW UP FLOW för ny energi & positivitet
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
15 min MORGONYOGA GLOW UP FLOW för ny energi & positivitet
🫶❤️
🫶🏼🙏🏼🦋
Precis vad jag behöver❤
Sååå underbart 🫶🏼🤍🦋
Har fastnat helt för dina yinyogapass och detta var nog det bästa av alla. Stort tack!🙏🏼
Åååå va kul att du hittat rätt 🫶🏼🤍🦋
Idag sökte jag på ländrygg och fick upp denna klass.Ser att jsg gjort den innan😊. Jag går med hjälp av kryckor sedan några veckor pga att jag brutit foten. Får så ont I rygg axlar nacke...Ja hela kroppen. Detta pass var så välgörande för ländrygg höfter m.m .Vacker musik till🎶✨️.TACK Marina🥰
Nämen 🥺 krya på dig ❤️🌸 va skönt att du hittade ett pass som hjälpte. Om det är svårt med mattan nu så har jag ju även stolsyoga och några gamla kontorsyoga pass man kan ta på stol. 💕💕💕 th-cam.com/video/C3yVoZg8GRg/w-d-xo.htmlsi=24k-4808FL-wuR85
@MarinaBurton Tack snälla🙏🏼🥰. Jag ska absolut titta på länken du skickade och öven då orova på stol✨️💖✨️💖💖
Kommer alltid tillbaka till dina yinpass. Gör dom om och om 🫶 tack
Ååååå va underbart. Så tacksam att du hittat hit 🫶🏼✨✨✨
Tack för ett jättebra pass. Lagom långt 👍🏻🧘🏼♀️
Va skönt! ❤️❤️❤️
Tack för dina härliga yinyoga-pass. Kör 15-30 minuter efter jobbet varje dag för att landa och byta fokus. Väldigt hjälpsamt❤
Åååå vilken underbar kvällsrutin du har 🫶🏼🌙✨✨✨
Åååh vilket jättebra pass! Tack! Superbra start på dagen, ser redan fram emot nästa pass!✨🌸✨
Men va kul. Ha en fantastisk dag! 🥰🍂☀️🧡🍁
Underbart söndagspass. Tyvärr kan man bara trycka på gillaknappen 1 gång. Annars hade du fått mycket mer "gilla" tryck. Önskar dig en fin söndag o tack för dina yogapass❤❤❤
Tack fina du ❤️ önskar dig en fantastisk söndag 🫶🏼🍁🍂☀️❤️
jösses vilket power pass🤣!!! Svårt för mig både med styrka o balans! Bra träning för mig tack❤🙏❤
Ja det va längesen vi hade ett riktigt powerpass, skööönt men utmanande också. 😅💪🏼⚡ Bra jobbat!! 🙌🏼❤️
Tack Marina.Detta var en härlig Power Yoga✨️.Hörlig start på dagen👌. Trevlig helg🍃💚🍂🧡 og
Bra jobbat med powerpasset, skönt med härlig morgonenergi 💪🏼❤️🙌🏼☀️🍂
❤
🩷✨
Tack för en skön stund! Precis vad jag behövde! 🙏
Så underbart 🥰❤️✨✨✨
Gjorde detta pass + ett 5 min kvälls pass🙏Namaste ❤
Så härligt att blanda o få precis det man behöver för stunden 💕🩷✨✨✨
Jag älskade det här yoga passet väldigt mycet.🥰🤩❤❤
Va härligt 😍😍🙌🏼
Det var riktigt skönt, härligt att känna ökat blodflöde i benen ❤
Underbart 🫶🏼🌜💫✨✨
❤😅jätteskönt!
Bra jobbat 🙌🏼💕🩷
Så fint o lugnt pass. Toppen en dag med trött kropp ❤
Så skönt att unna sig en lugn stund när man känner att kroppen behöver det. ❤️🍂🫶🏼
Superskönt🙏🏻💕
Va härligt ☀️🍂❤️
Tack Marina🧡 för denna fina start på söndagen✨️.Jätteskönt pass ...landade verkligen på mattan här och nu🙏🏼❤. Fin musik också🎶🎵 Tack🍃🍂💚
❤
🫶🏼🍂✨
Så skönt för en förkyld morgon! Tack! ✨🌸✨
@ack-xu8yl åååå krya ❤️
Tack snälla du❤️🙏❤️!!!
Tack 🫶🏼🍂✨
Så skönt pass! Precis vad jag behövde. 🙏
Va härligt 😍🍂🫶🏼
Skönt pass för ens stela höfter som blev så mjuka!, det var lite utmanande iBLAND! Då jag har en diagos där tålamodet sviktar men det gick bra ändå, jag slutförde dessa hela 40 minuter till min förvånad😅 🎉
Härligt jobbat. Jaaa tålamodet är verkligen det man får jobba mest på i yinyogan, så riktigt bra gjort av dig. Ha en fin helg. 🫶🏼🌸🍂
Tack för skönt pass inför maraton i morgon🙏
Ååååå va skönt. Och så nyfiken jag blev nu...hur gick loppet? 😍❤️❤️
@@MarinaBurton Härligt lopp i strålande höstväder. Kom i mål ! Nu så här dagen efter -trötta ben.
@@IngridLindelöwBerntson Heja dig! Vilken prestation. Fantastiskt bra!! 🥳🥳🥳
Fantastiskt skön och välbehövlig kvällsprogrammet efter en lång arbetsdag!🧘♀️
Skönt att få varva ner efter en hektisk dag. Det gjorde du bra. 💜✨
Tack Marina🙏❤
Tack fina du 🥰🥰
Härligt pass, tack ❤
Va skönt ❤️❤️❤️
Underbart !!! 🍃🙏🌸🩷🍃
Så härligt 🥰❤️
Jätte mysigt pass 🥰🙌
Så härligt 🥰 ha en fin kväll 🍂❤️🫶🏼
Tack , var skönt varm efter första tre och gjorde även fjärde för ryggen. Namaste 🙏 ❤
Otroligt bra😍🧡🍁☀️❤️
Tack för dina fina pass ❤
Tack så roligt att du gillar dom ❤️☀️🍁
Tack Marina! Vilken avslappnad natt det blev efter Din meditation! ✨
Men så skönt ❤️❤️❤️🌙🌙
Tack🙏 för ett kärleksfullt pass till höfterna.Kändes även mjukt och skönt i ländryggen ner i benen💖 Skön söndag till dig🧡🍁🍃
Va härligt 🧡 ha en fortsatt fin söndag ☀️🍁🍂🎇❤️
Tack för ett jätte skönt pass Marina ha en fin helg.❤
Tack så underbart 🧡🫶🏼✨
Tack för idag Marina 😊
Tack ha en fin kväll 🍂❤️
Tack Fina ….. så skönt ❤
Tack 🙏🏼❤️🍂
Tack för denna fina sköna meditation🙏🧡 Men så störande nör det kom högt reklamljud efteråt😔.Jag hade slappnat av så skönt💗 t
Men åååå så tråkigt. 🥺 Ja de ändrade förut så man inte kunde välja bort det. Det borde ju däremot vara anpassat efter innehållet i videon kan man tycka. ❤️❤️❤️
@@MarinaBurton ja hade det varit lugn musik hade det ju passat bra✨️❤️
Så fin stund! Tack! ✨
💕🙏💕
❤️🍂🦋
💞🙏💞
❤️❤️❤️
Tack snälla för detta pass.. Detta passar mig jättebra!
Va skönt att det passade så bra. Ha en fin dag ❤️❤️🍂🍂🍁
Tack för ett skönt pass 🙏🏼
Va härligt att det kändes bra. ❤️🍂🦋
Tack bästa Marina!! skönt pass! passade mig fast jag inte är nybörjare😍❣🙏
Tack fina du. ❤️ Man ska inte underskatta lugna och enkla pass. Det är så skönt. 🥰
Tack 🧘🏼♀️❤️
Namaste ❤️❤️❤️
Riktigt skönt , tack fina du !!🍃🙏🍃🌺
Tack fina du 🥰🥰❤️❤️
Jag lyssnar nästan varjedag din kanal. Din röst ger mig stöd, positivt och lugn ❤️🙏🏻Namaste
Åååå va härligt. Jag blir så glad.🥰 Namaste ❤️❤️🍂
Vill bara säga tusen tack🙏 till dig marina för dina lärande videos , ditt engagemang är så otroligt❤ att man blir rörd🥰. Blev ett ofrivilligt avbrott i träning för mig och insett att med dig kommer jag fysiskt nå hela vägen fram till de nivåer jag var på. Mvh ❤ 🙏🌹
Tack snälla du ❤️❤️❤️ och wow heja dig som inte ger upp. Såklart att du kommer gå hela vägen. Jag tvekar inte en sekund. 🥰🍂
❤😊
❤️❤️🍂
Tack 🧘🏼♀️❤️
🥰❤️🍂
Vilket fantastiskt pass❤
Tack, va roligt att du gillade det 🥰❤️❤️
@@MarinaBurton innan februari hade jag inte yogat ett pass i hela mitt liv (40år). Hittade din kanal och nu har jag blivit inspirerad och bokat en yoga retreat i november.
Åååå vilken resa o va spännande med yoga retreat. Du får uppdatera sen hur det gick för dig o va du tyckte om retreatet.🥰🥰
Tack för alla dina fina pass. Själv fick jag en lite annorlunda viloposition idag då min katt ville vara med o kela😂
Tack snälla. Jamen alltså vad är det med djur o yogamattor. De älskar det! 🥰🐱