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てぬキッチン/Tenu Kitchen
เข้าร่วมเมื่อ 23 ต.ค. 2017
てぬき料理研究家のてぬキッチンです！
料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。
とにかく美味しいものを食べることが大好き♡
将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪
気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価をよろしくお願いします♪
【活動内容】
レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など
【書籍】
2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』第７回お菓子部門レシピ本大賞受賞！
2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん』
2021年 2/3 『材料２つから!オーブン不使用!もっと！魔法のてぬきおやつ』第８回お菓子レシピ本大賞受賞！
2022年 2/10『宇宙一ラクチンなのに超美味しい！もっと！魔法のてぬきごはん』
2022年 9/26 『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』
【TV出演・紹介】
2020年
2/20 朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん
3/3 4/16 読売新聞
4/28 CBCテレビ「チャント！」
5/5 CBCテレビ「チャント！」
6/4 読売テレビ「す・またん！＆ZIP!」
6/30 CBCテレビ「チャント！」
9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」
9/23 フジテレビ「めざましテレビ」
2021年
2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」
4/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/13 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/ 26 日本テレビ「ZIP!」
6/9 日本テレビ「ヒルナンデス!」
6/22 テレビ朝日「グッド!モーニング」
6/30 CBCテレビ「チャント！」
7/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
9/6 札幌テレビ放送「どさんこワイド179」
◎お仕事の依頼等はこちらまでお願い致します。→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
てぬキッチンのブログに詳しいレシピや工程を書いていますので、よろしければそちらも参考にしてください♡
▽てぬキッチンのブログは下のリンクからご覧ください。
料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。
とにかく美味しいものを食べることが大好き♡
将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪
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【活動内容】
レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など
【書籍】
2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』第７回お菓子部門レシピ本大賞受賞！
2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん』
2021年 2/3 『材料２つから!オーブン不使用!もっと！魔法のてぬきおやつ』第８回お菓子レシピ本大賞受賞！
2022年 2/10『宇宙一ラクチンなのに超美味しい！もっと！魔法のてぬきごはん』
2022年 9/26 『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』
【TV出演・紹介】
2020年
2/20 朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん
3/3 4/16 読売新聞
4/28 CBCテレビ「チャント！」
5/5 CBCテレビ「チャント！」
6/4 読売テレビ「す・またん！＆ZIP!」
6/30 CBCテレビ「チャント！」
9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」
9/23 フジテレビ「めざましテレビ」
2021年
2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」
4/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/13 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/ 26 日本テレビ「ZIP!」
6/9 日本テレビ「ヒルナンデス!」
6/22 テレビ朝日「グッド!モーニング」
6/30 CBCテレビ「チャント！」
7/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
9/6 札幌テレビ放送「どさんこワイド179」
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【パックック】ただパックに入れて混ぜて焼くだけ！お肉が柔らか〜♪『豚こま肉のヨーグルトにんにく生姜焼き』の作り方
#PR ＃パックック ＃明治ブルガリアヨーグルト
この動画は明治ブルガリアヨーグルトのタイアップです。
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最新刊『史上最高にラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはんベストレシピ100』
ぜひ、本屋さんへ行った際にはお手に取ってみていただけたら嬉しいです♪
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\てぬきおやつのベスト版！/
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ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
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▽〝豚こま肉のヨーグルトにんにく生姜焼き〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ tenu_kitchen
【豚こま肉のヨーグルトにんにく生姜焼き】
〈材料〉
☆豚こま肉 150g
☆明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 200g
☆醤油 大さじ3
☆みりん 大さじ2
☆砂糖 大さじ1/2
☆生姜チューブ 5㎝
☆にんにくチューブ 3㎝
水溶き片栗粉 各大さじ1/2ずつ混ぜる
ごま油 大さじ1/2
作り方
１)☆印をパックで混ぜ、6時間ほど冷蔵庫で漬けます。
２)フライパンを熱し、１)の液をできるだけとりながら豚肉だけを入れて火を通します。
３)火が通ったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ごま油をたらして完成です。
【残った調味液でもちもち長ねぎチヂミ】
〈材料〉
残った調味液
長ねぎ 1本
小麦粉 大さじ4
片栗粉 大さじ2
醤油とラー油 お好みの量
作り方
１)白ねぎを薄く輪切りにし、残った液と小麦粉と片栗粉と合わせて混ぜます。
２)フライパンにごま油大さじ1/2を入れて熱し、両面こんがり焼いたら完成です。ラー油醤油につけてお召し上がりください。
▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒th-cam.com/channels/1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg.html
◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド - pocket-se.info/
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この動画は明治ブルガリアヨーグルトのタイアップです。
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【豚こま肉のヨーグルトにんにく生姜焼き】
〈材料〉
☆豚こま肉 150g
☆明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 200g
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☆みりん 大さじ2
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☆生姜チューブ 5㎝
☆にんにくチューブ 3㎝
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ごま油 大さじ1/2
作り方
１)☆印をパックで混ぜ、6時間ほど冷蔵庫で漬けます。
２)フライパンを熱し、１)の液をできるだけとりながら豚肉だけを入れて火を通します。
３)火が通ったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、ごま油をたらして完成です。
【残った調味液でもちもち長ねぎチヂミ】
〈材料〉
残った調味液
長ねぎ 1本
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醤油とラー油 お好みの量
作り方
１)白ねぎを薄く輪切りにし、残った液と小麦粉と片栗粉と合わせて混ぜます。
２)フライパンにごま油大さじ1/2を入れて熱し、両面こんがり焼いたら完成です。ラー油醤油につけてお召し上がりください。
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มุมมอง: 11 064
วีดีโอ
電子レンジでチンするだけ！超簡単でリピ確実の人気レシピ！『塩バターかぼちゃ』の作り方
มุมมอง 10Kวันที่ผ่านมา
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お酒が進む！はんぺんとクリームチーズで！『超簡単スピードおつまみ』の作り方
มุมมอง 10K14 วันที่ผ่านมา
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【パックック】そのままパックで作る！胸肉が柔らかくて！ジューシーで！美味しい！『ヨーグルトでチーズピカタ』の作り方
มุมมอง 13K21 วันที่ผ่านมา
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ねぎ好きなら超簡単だから絶対試してほしい！食パンアレンジレシピ♪『ねぎマヨトースト』の作り方
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ただ和えるだけ！お酒のおつまみに！もう一品欲しいときに！『アボカドクリームチーズ』の作り方
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すぐできて激ウマ！食パンとはちみつの超簡単アレンジトースト！
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5分で完成！焼肉屋さんのあのわかめスープ、超簡単にできるのにめっちゃ美味しい♪
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調味料２つ！電子レンジでチンするだけ！このレシピかなり使える♪『和風ジャーマンポテト』の作り方
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5分で完成！このスープ、簡単すぎるのに美味しくてリピート間違いなし！『ふわとろ卵の中華スープ』の作り方
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いつものトーストに飽きたら試してみて！マスタード好きにはたまらないアレンジトースト♪
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調味料３つだけで！この味付けめちゃ旨！クセになる！『にんじんとカニカマのカレーマヨサラダ』の作り方
มุมมอง 16K2 หลายเดือนก่อน
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材料３つだけ！超簡単なのにお箸が止まらなくなります！『さつまいもの塩バター焼き』の作り方
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材料3つだけ！速攻できるスピードおつまみ♪『ネギマヨはんぺん』の作り方
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作業時間たった３分なのにお酒がめちゃくちゃ進みます！『しいたけのマヨチーズ焼き』の作り方
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調味料２つだけ！ただ切って和えるだけでめちゃ旨♪『やみつきちくわきゅうり』の作り方
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もう醤油は使わない！２つの調味料をかけるだけで超やみつき！『冷や奴』はこれがオススメです！
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豚バラとナスがあったら、そうめんがめっちゃ美味しくなります！『豚バラとナスのつけそうめん』の作り方
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めんつゆにアレをちょい足しするだけ！簡単なのに一気に美味しくなります！『カレーそうめん』の作り方
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材料３つだけ！超簡単！お酒が進む超スピードおつまみ！『ゆかりチーズはんぺん』の作り方
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レンチンして和えるだけ！超簡単で美味しいズッキーニの食べ方！『ゴママヨちくわズッキーニ』の作り方
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和えるだけでピーマンがめちゃくちゃ美味しくなる！もう一品欲しい時に！おつまみにも！『塩昆布クリチピーマン』の作り方
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もう普通のめんつゆには戻れない！アレを混ぜるだけでそうめんが一瞬で無くなる！『ゴマドレそうめん』の作り方
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トマトとツナ缶の相性は超抜群！ただ切って混ぜるだけ！『やみつきツナトマト』の作り方
มุมมอง 17K4 หลายเดือนก่อน
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フードプロセッサーで粗く挽いたあとに、一手間だけどすり鉢ですると舌触りが違います。
美味しいとは書いて無いもんね、
作りましたぁ♪ 美味しいに決まってるけど、予想以上に美味しかった❤ いつもありがとうございます .₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*ෆ.₊̣̇.ෆ*˚*
ヨーグルト漬け、素敵なアイデアですね😌それにとっても美味しそう！楽チン！ やってみます☺️
どうしよう！ 真ん中に穴が空いたどら焼みたいになっちゃった！ 何が違ったのか分からない！！w
揚げ物は大変と聞いた事があるので作るの躊躇ってましたが、揚げないスコッチエッグ今度作ってみようと思います! 質問ですが、ナツメグって絶対必須ですか?また、半熟は苦手なので完熟にする場合は中火とかですかね?🤔(料理初心者なので分からない事だらけでお恥ずかしいです💦)
好き♡
美味しそう(´,,•﹃•,,｀) 余った調味液を無駄なく使ってるなんて、流石です👏
ええええーー２品とはおそれいりました💦
手羽元のさっぱり煮、動画の最初の材料説明だと「みりん60cc、酢30cc」になっていますが料理中の動画では「みりん30cc、酢60cc」になっています。どっちが正解ですか？
パックのままでありがたいけど、家族で食べるには量が少ないので、倍量で袋にいれるかボウルに漬けるかな〜🤔
さすがです😊 簡単で２品作れて最高😆❤
聞き忘れましたが、ヨーグルト脂肪0ではダメですか？コクが出ないかなあ⁉️
付け汁の残りはどうするのかな？って、思っていたら さすがてぬさん、ちぢみにしましたね😃最高💯
２つも作れていいですね〜。 でも豚こま肉あまりヨーグルトパックに入らないので、量が必要な場合そのままでは使えないです💦結局別の容器に入れないといけないので、ヨーグルトパックのままは少量のお肉向きですね💧 本日もお疲れ様でした🍺
簡単レシピ、いいですね〜😊 本日もお疲れ様でした🍺
どっちも旨そう❤ やるしかない(≧▽≦)✌️
日持ちしますか❓
ヨーグルトで味付け…！タンドリーチキン的な感じかと思いきや和風な味付けでご飯が進みそうですね😊 さっそくヨーグルト買ってきて作ってみます！明治さんてぬさんに案件ありがとう🎉
こいつぁ〜絶対うまいやつ！ てぬてぬ今年もありがとうね🖐️😺
簡単でいいですね しかも２品出来るし、参考にさせて頂きますね～👍
てぬさんヨーグルトの容器で漬け込むのもありがたいですし、その後の残った調味液をちゃんと美味しそうなチヂミに変身させてくれるの凄すぎです😄友達とかと集まった時に楽しそうですしビックリしてもらえそうなので試させて頂こうと思います素敵なレシピありがとうございます(^o^)🍳
再利用の再利用!! 素敵過ぎてお腹いっぱいﾖ❤
【朝ごはんに食べたヨーグルトの残り半分を使って夜ごはんを仕込みます】のくだり好きです。😊 この前のレシピもそうですが、本当にお肉やわらかくなって美味しいですね～。 今日もありがとうございました。😊💕
美味しそう🤤 ヨーグルト漬けキャンプでも出来そうなのでやってみます！
むちゃおいしい！ 2人前水420だとちょっと硬めだったので450ぐらいでまたやります！
最近厚焼き玉子作ってますが、まー手間がかかってもっと簡単にできないかと思ってました。 これなら調味料入れなくていいし、電子レンジで できるのは凄い! やってみます😊
にんにくチューブの変わりに、醤油漬けニンニク1片を刻んで入れたら美味すぎました！！
これほんとに美味しいです！！❤
めっちゃ美味しそうです❤ 作りたいです。
カボチャは好きでないので作らないと思うけど、サツマイモで同じような作り方をすれば美味しいかも🤣
バターは有塩ですか？ 無塩ですか？
私がいうことじゃないかもだけど、どちらでもいいんじゃないですかー。かける塩少なめでよいはず。
@ つまり、レシピは無塩バターなので有塩バターを使う時は塩を減らすということですね！ ありがとうございます。
美味しゅうございました！ 期限切れ間近の豆腐を使えてとても助かりました😄
えええええーーー！ 塩バターも好きだし、カボチャも大好きだし、ヤバイです。
余計な解説や喋りがなく、数分の動画がとても良いです！
豆カボチャ🎃が買ってあるのでこれで真似っこします👴70✴️m(_ _)m✴️
すぐ美味しいい！ ありがとうございまーす❤
すごい簡単✨️ 夕飯にこれを一品追加します😂
あけましておめでとうございます✨🎍🌅🎍✨ 塩バターかぼちゃ🎃とっても美味しそう😋 今年も美味しそうな手抜きクッキング楽しみにしてますね✨
めっちゃ簡単やってみよう😂
簡単料理ありがとう🎉❤😅
てぬさん❤昨年は色々なレシピ教えていただきありがとうございました。 🎍今年もよろしくお願い致します。てぬさん❤にとって良いお年になりますように🌠😊💕
てぬさんこんな簡単に塩バターかぼちゃ作れるなんて嬉しいです🎃かぼちゃ好きなので作ってみようと思います今年も素敵なレシピありがとうございました😊てぬさん良いお年を〜
材料これだけで作れるなんてありがたいです！あと一品欲しいって時にも良いですね☺️やってみます！
お弁当の一品にちょうど良いな！
型からどうやって取り出すのですか？
しろくま大好き！ 練乳は牛乳と砂糖で煮詰めて作ってもいいですか？ また、フルーツは缶詰でも？ あんみつの豆のかわりに、あずきでもいいですかね？
はんぺんとクリチ、好相性かも😋
海苔はまかず下敷きのまま ナカがみえて映えますね!!✨😋
わぁ〜簡単😊塗った後軽く焼くのかなと思いきや、そのまま(笑)いいですね〜。 本日もお疲れ様でした🍺
加工食品以外のレシピもアップしてもらえたら嬉しいです