Stap uit het hamsterwiel en kijk eens goed om je heen.
Soms lijkt het leven uitzichtloos, maar een nieuw perspectief kan onverwachte kansen bieden.
Een wandeling in de natuur kan wonderen doen voor je welzijn en brengt nieuwe inzichten.
Door onrust gevoelens ben je oppervlakkiger gaan ademen.
Gerichte aandacht kan je zien als een lichtbundel
Ga met je aandacht naar je voeten
Voel je tenen,
voel hoe je voetzolen zich ontspannen op de grond onder je,
beweeg je voeten als het ware door het mulle zand...
Richt je aandacht op je voeten tot je ze voelt tintelen.
ontspan...en geniet...
De meditaties zijn bedoelt voor ontspanning en zelfrealisatie. Ik geef geen medisch advies. Alles besproken in de meditatie is vanuit mijn persoonlijke visie. Doe de meditatie niet wanneer je auto rijdt. Zoek bij medische problemen altijd de hulp van een gekwalificeerd arts.
Wanneer een meditatie niet goed voelt stop je eenvoudig de oefening..
Op www.yriameijer.net staat het artikel 'De stroom van synchroniciteit is een onmiddellijke herschepping van materie'.
yriameijer.net/2024/01/02/de-stroom-van-synchroniciteit-is-een-onmiddellijke-herschepping-van-materie/