- 57
- 105 715
Tafkar - Ruaa Aldawoud
Jordan
เข้าร่วมเมื่อ 1 พ.ค. 2020
لماذا سميّتُها تفكَر ؟
لأنّنا مليؤون بالجوانب التي نحتاجُ أن نتفكر بها، نُحبها، ونقدمُ لها الأفضل ، ولأن الخطوة الأولى والأهم إتجاهَ أيّ تَغيُّرٍ نـاجح في حياة الإنسان ينطلقُ من نقطة وعيهِ داخلياً بما يفعله ثم وعيهِ بأنه لديه الحل الذي يبحث عنه دائماً .
تلك النقطة التي يصلها المرء عندمآ يتفكـر بعاداته و نظام حياته فـ يدرك داخلياً بأنه يريـد التغيُّر لما هو أفضل لنفسه وبأنه يستطيع فعل ذلك
وبأن الحل الذي لطالمآ بحث عنه موجود بدآخله الآن وبجعبته❤️
ثم إن أيّ تغيُّر لم يمر بهذه النقطه ولم ينبع من الداخل مُعرض للتراجع واليأس والتخبط .
تَــفَـكَّر .. نَحوَ صحةٍ أفضَل .
أخصائية التغذية - رؤى الداود
عند طفلي زيادة بالوزن كيف أساعده؟ نقاط مهمة لتغيير إيجابي وحقيقي
إذا كان عندك تجربة ناجحة مع طفلك وبناء عادات غذائية صحية بحب تشاركينا إياها
ليستفيد حدا ممكن يكون بمر بنفس التجربة ❤️
For consultations&monthly subscriptions👇🏻✉️-للمتابعة والإشتراكات الشهرية أو لحجز إستشارة لطفلك بإمكانك التواصل معي
-
wa.me/962797084991
ليستفيد حدا ممكن يكون بمر بنفس التجربة ❤️
For consultations&monthly subscriptions👇🏻✉️-للمتابعة والإشتراكات الشهرية أو لحجز إستشارة لطفلك بإمكانك التواصل معي
-
wa.me/962797084991
มุมมอง: 260
วีดีโอ
استثمري بصحة طفلك ابتداءً من عاداتك الغذائية
มุมมอง 2002 หลายเดือนก่อน
شكراً ماما إنك عم بتحاولي تقدمي أفضل ماعندك ❤️ الله يحميكِ مو عارفة من وين تبدإي وحابة حدا يساعدك برحلتك بإمكانك التواصل معي على واتس اب لحجز استشارتك أو الإستفسار عن الإشتراكات و ح أكون سعيدة بمساعدتك❤️👇🏻 wa.me/message/NS2NOZXQHODHP1 #صحة #تغذية #تغذيه_صحيه # تغذية_الطفل #الام #رسالة
فوائد عظيمة للتين ؟ ليش آكل التين من اليوم
มุมมอง 4.1K4 หลายเดือนก่อน
فوائد عظيمة للتين ؟ ليش آكل التين من اليوم
مالاقيت نتيجه على الميزان و تشعر بالإحباط الفيديو إلك ❤️
มุมมอง 1614 หลายเดือนก่อน
مالاقيت نتيجه على الميزان و تشعر بالإحباط الفيديو إلك ❤️
حلاوة الطحينية صحية أو لا؟ كيف أتعامل معها؟ تقرير سريع
มุมมอง 925 หลายเดือนก่อน
حلاوة الطحينية صحية أو لا؟ كيف أتعامل معها؟ تقرير سريع
الحل السحري لتخسر أو تزيد وزنك؟ رسالة إلك
มุมมอง 6385 หลายเดือนก่อน
الحل السحري لتخسر أو تزيد وزنك؟ رسالة إلك
تمرين سهل لرفع ثقتك بنفسك وتحسين صورتك الذاتية
มุมมอง 1626 หลายเดือนก่อน
تمرين سهل لرفع ثقتك بنفسك وتحسين صورتك الذاتية
حاب تخسر أو تزيد وزنك ومو عارف من وين تبدأ ، هذا الفيديو إلك
มุมมอง 3326 หลายเดือนก่อน
حاب تخسر أو تزيد وزنك ومو عارف من وين تبدأ ، هذا الفيديو إلك
شو أسبابك الحقيقية الي بتدفعك تلعب رياضة ؟ 💪🏻 خواطري لليوم
มุมมอง 3307 หลายเดือนก่อน
شو أسبابك الحقيقية الي بتدفعك تلعب رياضة ؟ 💪🏻 خواطري لليوم
سعرات بسكويت فتنس بالشوفان -Fittness oat Biscuits Calories and Ingredients
มุมมอง 3772 ปีที่แล้ว
سعرات بسكويت فتنس بالشوفان -Fittness oat Biscuits Calories and Ingredients
سعرات الكبة المحشيه لحم مفروم -Kubbe Balls calories and Ingredients Siniora
มุมมอง 7522 ปีที่แล้ว
سعرات الكبة المحشيه لحم مفروم -Kubbe Balls calories and Ingredients Siniora
سعرات نجت الدجاج - Chicken Nuggets Calories and ingredients
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
سعرات نجت الدجاج - Chicken Nuggets Calories and ingredients
سعرات السمبوسه المحشية (سمبوسك) -Stuffed Sambusak Nutrition fact
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
سعرات السمبوسه المحشية (سمبوسك) -Stuffed Sambusak Nutrition fact
السعرات الحرارية في الجوز -Walnuts Calories
มุมมอง 3022 ปีที่แล้ว
السعرات الحرارية في الجوز -Walnuts Calories
السعرات الحرارية لعجينة السمبوسك -Sambusak Leaves calories
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
السعرات الحرارية لعجينة السمبوسك -Sambusak Leaves calories
السعرات الحرارية لجبنة القطايف من اليوم -Qatayef soft cheese nutrition fact (alyoum)
มุมมอง 1552 ปีที่แล้ว
السعرات الحرارية لجبنة القطايف من اليوم -Qatayef soft cheese nutrition fact (alyoum)
سعرات عجينة القطايف - Qatayef Nutrition fact ,Calories
มุมมอง 4.1K2 ปีที่แล้ว
سعرات عجينة القطايف - Qatayef Nutrition fact ,Calories
أهم الأسباب لإختيار الرضاعه الطبيعيه لطفلك
มุมมอง 594 ปีที่แล้ว
أهم الأسباب لإختيار الرضاعه الطبيعيه لطفلك
فكرة ❤
😋😋❤️
بنفع رز مقلوبة
ممكن ليش لا 😋
يسلمو ايديكي❤
@RoaaElsayed-xv6hp الله يسلمك صحة وعافية❤️❤️
شكرا لك الفكرة حلوة وتجنن ومناسبة للي بيسو دايت يدورون بديل الخبز ❤❤
@@Mayar.511-xs5pe حبيبتي عفوااا 😍❤️ بالتوفيق وشكرا لدعمكك
@ آمين وياك 💕 العفوا 🌸
واووو❤
@@إيلينالشرفات-خ2ز ❤️❤️
عنجد مبدعة 👍🏻
شكراً الك ممتنة ع الدعم 🙏🏻🙏🏻
تسلم يدينك ❤
@@BelqisGates 🌸🌸 الله يسلمك
بزبط نعملها بالمقلاة على الغاز؟ او مقلاة هوائية؟
ماجربت والله بس ممكن اجرب وبحكيلك❤️ او اذا جربتي اكتبيلي بس بالفرن ميه ميه طلعت
ليش البطاطا ما بتصحح ؟
@@Sarena-bp5ix صح فيها سعرات جيدة بس الي بيحكم انه رح ينصح الشخص او لا كميات الاكل المتناوله كاملة مع بعض لليوم كامل ع مدار فتره هل هي ضمن احتياجه او لا كمان بديل الخبز ممكن يفيد الأشخاص الي عندهم حساسيه جلوتين مثلاً او اهداف اخرى غير نزول الوزن🌸
@@Sarena-bp5ix واكيد ك قيمة غذائية وفوائد البطاطا اعلى من الخبز الابيض بانواعه 🌸
تسلم ايدك، استمري استاذذة رؤى ، للاسف قناتك مظلومة قناة جميلة ومفيدة للتغذية الصحية لكن تفاعلها قليل ، هذا يدل ان ثقافة الاكل الصحي غير منتشرة في مجتمعنا
@@user-xd9ce2wu7o الله يسلمك شكراً لدعمك ممتنة 🌸🙏🏻🙏🏻
حلو بالتوفيق الگ 🌸💚
شكراً 🙏🏻
كيف نحصل على ورق الرز
بتقدري تلاقيه بالمحلات الي بتبيع منتجات آسيوية او قسم المنتجات الآسيوية بالسوبر ماركت الكبار 🌸
يعطيكي العافية ، شكرا الك ، احلى اشتراك ولايك
الله يعافيك يارب شكراً🙏🏻
اختي خفت اجربها كل مااعمل كيكة بطاطا حلوة ماتنجح معي تظل عجينة من داخل لما
@@AyarosBella جربيها ان شاءالله هالمرة بتضبط معك ❤️
كتير زاكية المكونات❤😍
@@shaimaahayek5544 😘
يسلم اديكي ❤
@@shaimaahayek5544 وايديكِ❤️
جربتو كتييير طيب 😍 يسلم دياتك
يعطيكي العافية يا اختي 😊
❤❤❤❤
تقليل كميات اعتدت عليها في يومك اذا كنت تاكل طبق كل نص اذا كنت تاكل رغيفين كل واحد وهكذا + تمارين مقاومة بأوزان أو بوزن الجسم ستزيد من الحجم العضلي ولشد الترهلات التي ستنتج اذا ما لعبت هذه التمارين وقت ما بتخسس او خسيت + ممكن ممارسة المشي ينشط الدورة الدموية و لحرق مزيد من السعرات بالتالي تخس اسرع 👌
👏🏻👏🏻❤️
❤
فكرة كثير حلوة شكرا الك ❤❤
يعطيك العافية ❤
الله بت بت جنن
😋❤️
❤❤❤
موضوع جدا جميل واسلوب جدا حقيقي ورائع ! وانا بتفق مع أنه الصحه من المفترض تكون القيمة الأولى في حياتنا .. (نحن لا نملك شيء بدون صحة حتى وان ملكنا كل شيء آخر) الله يديم الصحة والعافية على الجميع ❤
احنا رح ناكله مجمد مثلا؟
بالقلايه او شوي بتكون نفس السعرات لو قليتيه طبعا بتزيد سعرات ف احسبي سعرات الزيت البنت تقعد تقليلك ياه مثلا
مية بالمية سعرات الزيت النباتي ١٢٠ سعره لكل ملعقه كبيره تقريبا 🌸
@@tafkarhealthyطيب لو بالقلايه الهوائية ما تتغير السعرات ؟ بدون زيت و بدون شيء
@@n5.v لا مابتتغير السعرات اذا ماضفتي شي 🌸
@@tafkarhealthy شكراً لك على الرد السريع
Love this so much. Need more views? -> 'Promo SM'!!!
جميل فكرة الوزن دة
PЯӨMӨƧM 🤭