Martha Rayana 🤍
Martha Rayana 🤍
  • 41
  • 12 972
New table | Chit chat w/me | Let's cook dinner | Elf's on the shelf | Vlog 7.
Our new table got delivered. Let's chat while I drive to work. Watch me cook dinner for my family of 8. The Elf's on the shelf are wild.
TIK TOK AND INSTAGRAM: _martharayana_
@MarthaRayana
มุมมอง: 12

วีดีโอ

4 month checkup| Evening @ the beach| Thanksgiving!| Vlog 6.
มุมมอง 814 วันที่ผ่านมา
I had my 4-month checkup after an inconclusive mammogram, followed by a peaceful sunset at the beach and a little Thanksgiving clip to wrap up the day. IG: _MARTHARAYANA_ TT:_MARTHATATUM_ @MarthaRayana
House cleaner | Night run | Mini haul| Vlog 5.
มุมมอง 1721 วันที่ผ่านมา
My first time having a house cleaner come over, plus a mini haul from Marshalls and Target, followed by a run.
Lake Harveston | Chipotle | Mini Marshalls haul. | Vlog 4.
มุมมอง 23หลายเดือนก่อน
Lake Harveston | Chipotle | Mini Marshalls haul. | Vlog 4.
Sunday breakfast| Her first time voting| Making Nachos| Vlog 3.
มุมมอง 30หลายเดือนก่อน
Sunday breakfast| Her first time voting| Making Nachos| Vlog 3.
Go for a walk w/us. | Vlog 2.
มุมมอง 12หลายเดือนก่อน
Go for a walk w/us. | Vlog 2.
Spend the morning w/me. | Vlog 1.
มุมมอง 26หลายเดือนก่อน
Spend the morning w/me. | Vlog 1.

ความคิดเห็น

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 3 วันที่ผ่านมา

    #plussize #obesetofit #100poundstolose #fitby40

  • @money9179
    @money9179 3 วันที่ผ่านมา

    You got this👏🏾👏🏾👏🏾

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 3 วันที่ผ่านมา

      Thank you 😊

  • @kim11231983
    @kim11231983 3 วันที่ผ่านมา

    Yea momma💪🏽

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 4 วันที่ผ่านมา

    3 sets of 10 Each set increased weight by 10 pounds. Starting at 70 pounds. #weightlossjouney #plussize #slowandsteady #fattofit #fitby40 #100poundstolose

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 5 วันที่ผ่านมา

    Trying out my husband’s gym since the personal trainer I hired ghosted me after I had already paid for the sessions 😒. #weightlossjouney #healingjourney #selflovejourney

  • @allisonscott5331
    @allisonscott5331 6 วันที่ผ่านมา

    Yasss Girl keep going you look beautiful ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      @@allisonscott5331 Thank you 🤍

  • @JenniferLippincott-en7ef
    @JenniferLippincott-en7ef 6 วันที่ผ่านมา

    Damn she looks like she lost more than that!!! Keep it up girlie!!

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      @@JenniferLippincott-en7ef Thank you 😊

  • @JamoniqueHart
    @JamoniqueHart 6 วันที่ผ่านมา

    Love your videos ❤❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      Thank you <3

  • @desirae6025
    @desirae6025 6 วันที่ผ่านมา

    He’s so cute “it’s me Mario” ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      He is such a character lol.

  • @desirae6025
    @desirae6025 6 วันที่ผ่านมา

    I love the elf on the shelf ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      It is so cute.

  • @mercedeskadlec339
    @mercedeskadlec339 7 วันที่ผ่านมา

    Good job, looking good ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      Thank you! 😊 I appreciate it ❤

  • @workinprogress3085
    @workinprogress3085 7 วันที่ผ่านมา

    Beautiful 😍 WOW. I want to lose 30-40lbs. I'm trying all kinds of diet this and thats. I even recently ordered some therapeutic sandals that are supposed to be good to help with blood circulation and weight loss. Honestly, I have seen some improvement but not too drastic. How did you do it?? What worked best for you? Open to any suggestions you may have.

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much! I’m happy to help 😊 Losing weight is definitely a journey, and I totally understand trying different things to see what works. For me, it was about focusing on consistency rather than quick fixes. I prioritized a lower-carb, higher-protein lifestyle, stayed mindful of my portions, and made sure to stay active with things I enjoy, like walking or simple workouts. What mainly helped me was changing my mindset. Once I did that, everything else fell into place. I’d also say to focus on small, sustainable changes rather than drastic diets. You can do this!!

    • @workinprogress3085
      @workinprogress3085 6 วันที่ผ่านมา

      @MarthaRayana 😭😭😭 thank you ❤️❤️❤️!! I'm on my way to a happier & slimmer me 🎉. Thank you for the encouragement. Keep up the great work 🥰💪🏽.

  • @onespecialone16
    @onespecialone16 8 วันที่ผ่านมา

    I’m in cali I need a workout friendsddddddd😢😢😢😢😢😢

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 6 วันที่ผ่านมา

      Yes, it makes it more enjoyable when you have someone to workout with.

  • @Katrina-je2kp
    @Katrina-je2kp 8 วันที่ผ่านมา

    Do me a favor do not forget you my cousin did and left her husband 😢😮 remember who you are and don't keep that negativity with the big girl syndrome

  • @jovankataylor1940
    @jovankataylor1940 8 วันที่ผ่านมา

    You are welcome keep up the good work blessings

  • @thebrqen8423
    @thebrqen8423 8 วันที่ผ่านมา

    I’m proud of you

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 8 วันที่ผ่านมา

      @@thebrqen8423 Thank you 😊

  • @Brit2949
    @Brit2949 8 วันที่ผ่านมา

    Congratulations 🎉🎉🎉🎉

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 8 วันที่ผ่านมา

      @@Brit2949 Thank you 😊

  • @ericaross9534
    @ericaross9534 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 8 วันที่ผ่านมา

      @@ericaross9534 😊🥰

  • @jovankataylor1940
    @jovankataylor1940 8 วันที่ผ่านมา

    Great job I'm proud of you ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 8 วันที่ผ่านมา

      @@jovankataylor1940 Thank you 🥰

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 10 วันที่ผ่านมา

    87 pounds down, just 13 pounds away from hitting 100 pounds lost! I never thought this day would come, but now I’m closer than ever. #WeightLossJourney #100PoundsDown #FitnessGoals #HealthyLifestyle #Motivation #ProgressNotPerfection #KeepGoing #WeightLossTransformation #Dedication #CloserThanEver #plussize #fitby40

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 14 วันที่ผ่านมา

    A great NSV in my weight loss journey is seeing my face change. My double chin is fading, and the dark spots on my cheeks are clearing up. #nsv #weightloss #plussize #fattofit #fitby40 #beforeandafter #FitnessJourney #cali

  • @deasiatatum1974
    @deasiatatum1974 14 วันที่ผ่านมา

    Happy that all went well ❤❤❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 14 วันที่ผ่านมา

      @@deasiatatum1974 Me too 🥰

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 14 วันที่ผ่านมา

      @@deasiatatum1974 Thank you 😊

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 16 วันที่ผ่านมา

    Its okay to put ourselves first 🤍 #womanshealth #mammogramssavelives #plussizewomenshealth #womenshealthmatters #fyp

  • @JamoniqueHart
    @JamoniqueHart 22 วันที่ผ่านมา

    Love watching your videos cousin I hope y'all feel better 💕🙏🏾

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 22 วันที่ผ่านมา

      Thanks love for the support. We love you all <3

  • @deasiatatum1974
    @deasiatatum1974 23 วันที่ผ่านมา

    I love this ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana 23 วันที่ผ่านมา

      Thank you <3

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 24 วันที่ผ่านมา

    Nite Run 🤍 #plussizerunner #5k #plussize #weightlosstransformation #weightlossjouney #weightlossmotivation #womanshealth #dedication #consistency #fattofitjourney #fattofit #futurerunner #obesity #obesetofit #fitby40

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 24 วันที่ผ่านมา

    This afternoon, I took on some lower body workouts I found online-3 sets of 10 each leg, and wow, I felt the burn from the workout and the sun lol. #LowerBodyWorkout #FeelTheBurn #FitnessJourney #PatioWorkouts #HomeWorkout #FitnessGoals #LegDay #HealthyLifestyle #WeightLossJourney #StrongNotPerfect #fitby40 #plussize #plussizeworkouts #slowandsteady #fattofitjourney #fattofit #100poundstoloose

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 24 วันที่ผ่านมา

    Things I did that helped me lose 82 pounds. It hasn’t been easy, and I still have tough days, but I always remind myself of my ‘why’ and know it will all be worth it in the end. #weightlossjouney #plussize #weightlossmotivation #fattofitjourney #fattofit #fitby40 #weightloss #100poundweightloss #plussizemama #dedication #consistency #slowandsteady #obesetofitjourney

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 24 วันที่ผ่านมา

    After finishing my morning errands, I decided to try out an arm workout I found on Instagram: 3 sets of 8 reps. #weightlossjouney #slowandsteady #plussize #athomeworkouts #athomearmworkouts #beginnerworkout #fattofit #fitby40 #weightloss #exercise #100poundstolose #obesetofit #womenshealth #dedication #consistency

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 28 วันที่ผ่านมา

    I've been in my head a lot these past few days, feeling like I haven’t been doing enough when it comes to working out and eating well. Some days, I’m lost and don’t know where to start. There are times I get caught up in the number on the scale, and other days, I’m so focused on my workouts and non-scale victories that the number doesn’t matter. On top of it all, I’m working through healing from childhood wounds that still affect me today. Juggling being a wife, mom, and finding myself has been incredibly hard. I had a moment where I felt myself slipping into a dark place, but today, I woke up motivated and ready to fight for me. No matter how many times I fall, this time, I will get back up. And on a positive note, I'm proud to share that I'm down 82 pounds today. #weightlossjouney #plussize #plussizemama #weightlosstransformation #weightlossmotivation #womanshealth #dedication #consistency #fattofitjourney #fattofit #obesity #slowandsteady #consistencyiskey #womenshealthmatters #weightloss #transformation #beforeandafter

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana 29 วันที่ผ่านมา

    Today, my appetite was stronger, but I focused on making mindful choices. This journey is teaching me that everything is okay in moderation. The changes I make daily are proof that I’m on the right track, so on days like this, I need to trust the work I’ve put in and believe in myself. #weightlossjouney #plussize #weightlosstransformation #weightlossmotivation #womanshealth #dedication #consistency #fattofitjourney #fattofit #obesity #slowandsteady #consistencyiskey #womenshealthmatters #weightloss #whatieatinaday #wieiad

  • @AJArciniegas
    @AJArciniegas หลายเดือนก่อน

    This video made me smile. TY

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

      @@AJArciniegas NP ☺️

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    Taking on a new challenge: running! IHere’s to new adventures and pushing myself-wish me luck! #plussizerunner #5k #plussize #weightlosstransformation #weightlossjouney #weightlossmotivation #womanshealth #dedication #consistency #fattofitjourney #fattofit #futurerunner #obesity

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    Progress takes time, and I’m learning to be patient with myself. One day, I'll look back and say: you made it, and it was all worth it 🤍 #slowandsteady #10kstepsaday #onemileatatime #weightloss #weightlosstransformation #plussize #womenshealthmatters #dedication #consistencyiskey #weightlossjouney #weighlifting #personaltrainer #plussizeworkout #plussizeworkingout #fattofit

  • @JamoniqueHart
    @JamoniqueHart หลายเดือนก่อน

    you is amazing mother❤❤❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

      @@JamoniqueHart Thank you 💕💕

  • @JamoniqueHart
    @JamoniqueHart หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @JamoniqueHart
    @JamoniqueHart หลายเดือนก่อน

    Looking Beautiful in peaceful❤❤❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

      It really is 💕

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    How my evening went 🌅 #family #ditlofamom #familytime #temecula #lake #familywalks #saturdayevening #sunset #peaceful #california

  • @desirae6025
    @desirae6025 หลายเดือนก่อน

    Great video! Food looks so good

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

      Thank you 😋

  • @desirae6025
    @desirae6025 หลายเดือนก่อน

    Great video ❤

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

      @@desirae6025 Thank you 😊

  • @Thefastfeet-h9j
    @Thefastfeet-h9j หลายเดือนก่อน

    Delicious❤

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    #morningroutine #ditl #dayinthelife #sahm #grwm

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    #weightloss #weightlossjourney #slowandsteady #dedication #transformation #plussize #consistency

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    What I eat in a day. 😊 #whatieatinaday #slowandsteady #moderation #lowcarb #coreprotein #weightlossjouney #slowandsteady #plussize #consistency #womenshealth #dedication #transformation #wieiad

  • @MarthaRayana
    @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

    My mini Marshalls hall 🤍 #marshalls #minihaul #marshallshaul #mixedchickshairproducts #carolsdaughter #shoppinghaul

  • @EricShaw-i1n
    @EricShaw-i1n หลายเดือนก่อน

    You are beautiful regardless but go for your dreams sweet heart,I'm rooting for you all the way! Contact me if or when you want!

    • @MarthaRayana
      @MarthaRayana หลายเดือนก่อน

      Thank you so much!!

  • @jempienaar792
    @jempienaar792 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @Kiley-h4c
    @Kiley-h4c หลายเดือนก่อน

    Wow good for you girl keep it up! 🤍🤍

  • @mariacabarrubia8521
    @mariacabarrubia8521 หลายเดือนก่อน

    😂 hahaha lol