- 199
- 181 460
Елена Щелкунова
เข้าร่วมเมื่อ 29 ต.ค. 2021
Каждый день как фильм из жизни!
А так же я сотрудничаю с компанией Фаберлик и за частую использую продукцию, которую можно приобрести по активной ссылке ниже👇
Для сотрудничества пишите на почту ⤵️
А так же я сотрудничаю с компанией Фаберлик и за частую использую продукцию, которую можно приобрести по активной ссылке ниже👇
Для сотрудничества пишите на почту ⤵️
วีดีโอ
По дороге к открытию нового офиса мысли в слух
มุมมอง 1194 หลายเดือนก่อน
По дороге к открытию нового офиса мысли в слух
#Зоопарк Парка Победы #г.Ставрополь, #распаковка
มุมมอง 1004 หลายเดือนก่อน
#Зоопарк Парка Победы #г.Ставрополь, #распаковка
Бизнес в декрете +79624968588 пишите Вотсапе
มุมมอง 635 หลายเดือนก่อน
Бизнес в декрете 79624968588 пишите Вотсапе
Выступление на проектной сессии для пунктов выдачи регион Кавказ
มุมมอง 1145 หลายเดือนก่อน
Выступление на проектной сессии для пунктов выдачи регион Кавказ
Новый директор моей команды #работадлямамвдекрете #заработоквдекрете
มุมมอง 475 หลายเดือนก่อน
Новый директор моей команды #работадлямамвдекрете #заработоквдекрете
Распаковка новогодних подарков, новинки макароны, соль, кетчуп
มุมมอง 2208 หลายเดือนก่อน
Распаковка новогодних подарков, новинки макароны, соль, кетчуп
ВИП новинки корейская линейка и не только!!!
มุมมอง 2138 หลายเดือนก่อน
ВИП новинки корейская линейка и не только!!!
Подарок новому покупателю и плюшки из кабинета для новых покупателей!!
มุมมอง 649 หลายเดือนก่อน
Подарок новому покупателю и плюшки из кабинета для новых покупателей!!
П от включаем бот рекоутера от компании
มุมมอง 509 หลายเดือนก่อน
П от включаем бот рекоутера от компании
Непродуманные истории Фаберлик 2023 част 1
มุมมอง 2599 หลายเดือนก่อน
Непродуманные истории Фаберлик 2023 част 1
Если он любимый, купите вы ему шлейку, а не этот ужасный ошейник. 🙌🏾❤️
@@slip99able благодарю 🙏🏻 но мы пока корректируем его поведение!
А у вас есть животные? какие?
Так а хрустит что?
Лук 🧅 оооочень сочный 😊
Полезный салат «Фитоняшка» На 100 грамм - 90 кКал Б/Ж/У - 11/4/5 ▫️ Ингредиенты: ▫️ 1 баночка тунца в собственном соку - 150 г ▫️ 1 баночка - 200 г нута консервированного ▫️ 1 красный лук - 100 г ▫️ Несколько помидорок черри ▫️ Ложка лимонного сока ▫️ 15 мл масла (виноградное или любое другое) ▫️ Специи по вкусу (красный, чёрный перец, соль - щепотка) #салат #ппужин #рецепт #рек #еленащелкунова
Воздушное творожное облачко🔥 Лёгкое, нежное блюдо, которое украсит любой приём пищи 😍 📋 Ингредиенты (творожный слой): Творог - 300 г Желтки - 2 шт Сахар - 60 г Сметана - 50 г Крахмал - 1 ст.л Щепотка соли Фрукты, ягоды по желанию у меня абрикосы 100 г Белковый слой: Белки - 2 шт Сахар - 25 г 📋 Приготовление в видео 🍮КБЖУ на 100грамм ≈ 194ккал (12/11/12)
Горошек-гадость! Точно похудеешь.
В обратную сторону. Люди всеядны.
Легкий салатик с тунцом На 100 грамм - 120 кКал Б/Ж/У - 10/7/4 Нам понадобится: ▫️ Пекинская капуста - 250 г ▫️ Сыр - 150 г ▫️ Яйца - 3 шт ▫️ Тунец - 1 банка ▫️ Горошек - 1 банка ▫️ йогурт - 2 ст.л. #салат #тунец #ппрецепт
Идеальные творожно-сырные бублики на завтрак 🥰 КБЖУ - 229/19/11/12 - - - Ингредиенты - - - • творог - 2 брикета • рисовая мука - 160 гр • яйца - 2 шт • сыр - 180 гр • разрыхлитель - 1 ч. л • соль - щепотка Выпекаем при 180° 30 минут Процесс приготовления на видео ☝🏻
Яичко - это орган! А яйцо - это еда!
@@user-vd4nt7pl4g 🤣🤣🤣👍
Неуч, не яичко а яйцо!!!
Я её вам рецепт?! Подписание нужно?
То что нужно ❤❤❤ То же уже слышала .Что очень полезный
Приятный на вкус ❤
Вкуснятина ❤
Творожно-желейный десерт Мягкий творог 130 гр Желатин 10 гр Молоко 1.8% жирности 150мл Протеин 1 мерная ложка (у меня от Фаберлик вкус капучино) КБЖУ 237 84/3/13
Спасибо за рецептик
Как может такую юрундой заниматься,не получилась что показывать это?
@@user-gh8ge1vy4v все с чего то начинают 🫶🏻 не удачный опыт, тоже опыт! А мне было вкусно)))
Сухая штука, чуть доработать надо
@@user-ct9fj3wv4p думаю да можно добавить и помидорчик?) Как думаете) Учту в следующий раз)))
От теста жопень вырастет .
Горелая удовольствие🤭🤮
@@user-nf3vr6ps1z нет нормально 👌🏻
" Блюдю за фигурой"😂😂😂😂😂😂Блюсти что- то.Или следить за чем- то.
Да да так и есть
Перезаписать не помешало бы.Испорчено.
@@user-nh9yx6oh3x почему?
Белковый завтрак Яицо 2 шт Ветчина 50 гр Сыр Гауда 20% Тортилья 1 шт КБЖУ - 367 ккал (28/16/22)
С ночи? С какого часа?
Полезно на воде😊
@@user-ve5jc2it6c кто как любит есть вариант и на йогурте и кефире 🤗
Салат с кальмаром Кальмар 130 гр Яица вареные 2 шт Свежий огурец 1 шт Пучок зелени Соль по вкусу Натуральный йогурт для заправки 1 ст. л. КБЖУ - 90 ккал (12/3.4/2.1)
Чтож за труд такой тяжелый кашу сварить?И есть с утра эту холодную бадягу?
@@user-zs5td7kd2t у меня двое детей и по утрам я их собираю и за частую я не успеваю позавтракать а этот вариант очень выручает! Можно подогреть и добавить теплое молоко! Вас никто не заставляет есть бодягу!!!! Я делюсь рецептами 🤗 Ваше дело пробовать их или нет 🤪
Спасибо вам большое ❤❤❤❤❤❤❤
Как есть холодное с утра ? Смысл варки ведь именно в консистенции и теплоте. Чтобы каша обволакивала .
Вот в этом и смысл что консистенции оно достигает за ночь, детокс смузи с псилиумом у меня, семенами чиа! При желании можно добавить теплое молоко или подогреть!
Я просто заливаю кипятком с чайника 8 мин и готово.
@@Andreani_Che а крупа долгой варки? Ведь те которые быстрого приготовления не полезные!
@@Shelkunova89 чем не полезные?
@@Andreani_Che Овсянка быстрого приготовления экономит время, но при употреблении ее в пищу, мы получаем только быстрые углеводы. Они не дают организму нужных питательных веществ, лишь притупляют чувство голода на короткое время. И всё а геркулес долгой варки содержит пользу для организма 🫶🏻 Оставайтесь. На моём канале я буду рассказывать
@@Shelkunova89Это не совсем так. У продукта есть гликемический индекс и это по сути является скоростью продукта растворятся в организме и терять структуру, до состояния чистых углеводов и белков. Вся полезность заключается в энергетической ценности белков и углеводов, а то что продукт медленнее растворяется от этого полезность только в том что он не повышает высоко сахар и больше дает чувство сытости. Тем самым не провоцируя поджелудочную железу выделять большое количество инсулина, что провоцирует износ поджелудочной и заболевание диабетом. Обычный геркулес в картонных упаковках также полезен, поскольку у него низкий гликемический индекс и он также содержит необходимые белки и углеводы, достаточно просто не разваривать слишком сильно тогда он также будет давать долго чувство сытости. :)
Необычайные красоты гор
Я тоже варила пашот в пакетах)) потом нашла глубокий половник, в него немного масла ( внутри размазать все края) и туда яичко, и в кастрюлю немножко подержать чтобы схватилось яйцо, потом его можно уже просто опустить из половника в воду ))) получается хорошая форма ❤
Класс 🙌 благодарю за подсказку, а то как у всех круто в воронку у меня не получается 🫣 буду стараться буду пробовать
@@Shelkunova89 у меня тоже воронка не получается 😝
Хвостики Раков можно заменить на креветки!
А ведь раки можно и без пива 😂
Спа газа рецептик, завтра сделаю
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Вкусный рецепт👍👍
Благодарю 🫶🏻
Есть желание на моем канале видеть рецепты?!
Очень😊😊
@@Marishka.9595 уууурраааа я прям ждала вашего комментария 😍🙌😘🫶🏻🫶🏻
Плтрямпюще❤❤❤
Спасибо за рецепт
❤❤❤❤
Зоопарки зло
Классная новинка для мужчин.. Полностью согласная ❤
❤
Я как и обещала 😁
Пишите мне на вотсап +79624968588 Для открытия личного кабинета
❤❤❤❤❤
Здравствуйте, Леночка, расскажите про колаген какой вкус, ждём
Обязательно 👌🏻 завтра с утра натощак 😉
@@Shelkunova89 я это понялавкус какой?
Привет Лена. Спасибо за обзор
Лена . Даже кошару перевела на Полезное питание
Да да 😁
Я один сразу перелистываю слыша эту песню?
Молодчина !! На таких людей хочется равняться
Удачи. И счастья ❤