푹 쉬어야 또 운동하지요😴
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00:00 인트로
00:14 첫째 날
공복유산소 / 몸무게 75.5kg / 데니쉬 식빵, 더단백 / 아몬드 브리즈 / 배추전골 / 무화과, 보코치니 치즈, 호두, 하이트 제로
02:53 둘째 날
마라탕 / 새우 토마토 파스타 /
05:03 셋째 날
베이글 오픈 샌드위치 / 냉채족발 / 무화과 요거트 볼, 널담 단백질 스콘
06:28 넷째 날
뿌셔뿌셔 / 더단백 / 스팸 김치 볶음밥 / 무화과 / 컵누들 짜장, 닭가슴살, 하이트 제로
08:44 다섯째 날
베이글, 통가슴살 패티, 파프리카, 당근, 양배추절임 / 미역국, 현미밥, 통가슴살 패티
09:39 여섯째 날
서브웨이 이탈리안 비엠티, 제로콜라 / 밀크티 / 미역국, 현미밥, 통가슴살 패티 / 바닐라 딸기 쌀베이글 / 무화과 쌀베이글, 두바이쌀베이글
12:29 일곱째 날
컵누들 마라탕 / 사태살 감자조림, 현미밥 / 무화과 / 실내자전거
[영상 속 제품]
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더단백 밀크티 - link.coupang.com/a/bQekl9
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냉동유부 - link.coupang.com/a/bBOhKj
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보꼬네 모짜렐라 보코치니 치즈 - link.coupang.com/a/bHdNoj
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컵누들 짜장맛 - link.coupang.com/a/bKs3IF
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음원 출처🎶
오늘의 일기 - th-cam.com/video/_YdFyzU8ryA/w-d-xo.html
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