วีดีโอ

Excelente explicação treinador 👏🏾

Boa explicação, treinador é top 🎉

go.hotmart.com/S96335593P?dp=1 Agora a planilha de treino para velocistas está disponível na Hotmart! Além do pagamento por Pix, vocês podem parcelar em até 3x e receber a planilha com as instruções e whatspp para suporte automaticamente assim que o pagamento for confirmado.

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Ja vou utilizar a planilha. Parabéns pelo conteúdo

Fiz a avaliação hoje,deu 43 cm quando fiz pela 2 vez,na primeira de 11 cm mas acho que fiz errado e na 3 deu 41cm.

Seria bom trazer uma aula ensinando o rast teste e o yo-yo teste.

fala meu parceiro to com um canal aqui no youtube falando sobre treinamento esportivo. www.youtube.com/@UniversoDesportivo7

Dei uma forcinha no Pix ali pra ti ali colega. Desejo sucesso e parabéns pelo projeto

Parabéns pelos videos. Altamente instrutivos.

Achei essa planilha incrível! Comprei e já estou usando nos meus treinos! FACILITA MUITO

Cara! Que ideia genial!

No dia que eu tiver dinheiro, eu vou patrocinar você, mlke! Tu és muito foda. Conteúdo muito diferenciado, parabéns! Espero que você crescça muito!

Show💪

🔥

Boaa! Fala sobre apps medidores de velocidade, no meu marcou 40 km/h

Oque é isssooooo 2 videos por mês e um milagre

Obrigado pelo vídeo, é difícil achar conteúdo mais científico sobre atletismo de especialistas brasileiros

Faz mais vídeo de treinos tipo pliometria

Ganhou um inscrito! Bom conteúdo

A plataforma cortou a introdução do vídeo alegando direitos autorais do canal olímpico de um pequeno trecho de 10 segundos que utilizei, mas nada que impacte o vídeo.

Aeeeeee voltou os videos

Então só para ter certeza não "existe" exercícios de potência, só importa a execução e carga?

Em questão da distribuição do volume e intensidade durante a semana, num modelo de 5 dias de academia oque seria bom? Tenho 17 anos e sou atleta de vôlei de base

2 x 20, 2 x30 e 2 x 40 vai dá 180m... Tenho Q fazer 2 séries, para somar 360m ( 300 a 600)

Se os atletas da atualidade focem competir com a geração do Bolt, nem pras finais eles iam, só tinha mutantes naquela época. Vídeo top treinador, só faltou falar o porquê da geração do Bolt ser a melhor do velocismo.❤🎉

video top

Vídeo top🔥💯

Voltou, paizão.

Esse canal tem instagram?

Faz um vídeo falando de Whey, bcaa, beta alanina...

Quando fizer esse fortalecimento , posso treinar tiro no outro dia?? Pode falar sobre intervalo , ou seja, dia de tiro, dia de treino e dia de descanso? Como planejar isso?

Você é pica mano

Salve treinador ❤

Boa tarde tudo na paz Qual distância e posição tem q estar o celular pra gravar

Show

Professor, gostaria de tirar duas duvidas pfv, os exercícios sempre tem que ser os mesmos durante os 3 dias da semana?? E não entendi aqueles exercícios depois do french contrast, se pode responder agradeceria muito

parecido com treino de futebol

Vídeo excelente! Amei o apontamento nos artigos científicos! Muito obrigada!!

Tem como se Federar para Competir nas Categorias Sub 40?

Se não conseguir fazer um agachamento, não me adaptar, posso ficar no leg press, ou o ganho de força não é tão bom?

uma dúvida: eu sou corredor de 200m e 400m, gosto inclusive mais dos 200m. Estou planejando iniciar a periodização para uma competição em outubro, começando em julho (pois tenho uma competição semana que vem e penso em fazer off season em junho, para avitar lesões). No objetivo de ir bem nas duas provas em outubro, eu teria vantagens em diminuir o tempo de duração da série (nesse último bloco da periodização) ou devo seguir com o treinamento padrão para os 400m (32/25/40s)?