วีดีโอ

У вас соски выпирают, что с этим делать?

Мне жаль, что так мало людей о вас знает

Гликнмический индекс тыквы посмотрите. 😂

ее со спорт площадки выгнали)))))))))

как-то вы не аппетитны

Благодарю за легкость в теле и позитивное начало дня!👏🏻🙏🏼

Может эти навыки по- другому, не дразнить, а использовать по назначению

Приятная тренировка.Спасибо❤

спасибо...кое что добавил в свою зарядку по утрам. лайк. подписка. (у вас что тот с микрофоном)

Шикарная тренировка! Спасибо!❤

Ягодицы кто-нибудь видит?

Лучшие тренировки которые я видела. Огромное спасибо

Спасибо за тренировку ❤

Упражнения супер, делала раньше. Но есть проблема, как только муж замечал за этими упражнениями (хотя выполнялись они в другой комнате) сразу начиналось кардио "удрать от мужа"😂

Интересные упражнения 👍🙏

Жесть с ружьём...надо же так насиловать колени😮

Хорошие упражнения. Но пока я не нашла ни одного, которое эти ягодицы уменьшало бы. Грубо говоря: жопа у меня больше, чем у Кардашьян и ДжейЛо, вместе взятых. Может, в Вашем арсенале имеется то, что ягодицы уменьшает?

Мало того, что на велодорожке, так еще упражнения "для увеличения ягодиц" показывает тренер с абсолютно плоской попой. Результат где? Только мозги последние растеряла, что аж разлеглась посреди трассы. Еще на 6 полосной дороге так полежи

Очень нравятся Ваши тренировки! Было бы круто, чтобы был плейлист с 1-й по 7-ю, например, треньку, чтобы было на неделю ❤❤❤❤

❤❤❤

Осанка

Я благодарна, что нашла Вас! С Вами тренировки не сравнимы! Вы рассказываете, как именно нужно выполнять, чтобы было верно! Подсказываете, где могут быть ошибки. Как будто я не онлайн занимаюсь, а с персональным тренером! Жду Ваши новые видео (пока планирую все, которые уже есть, испробовать, так как пока только 3 видео повторила с Вами) Желаю Вам вдохновение, силы, хороших людей и добра!

У меня сломались глаза…это выглядит нереальным

Супер

Люблю правильное питание,я от него балдею.😊

А где ягодицы

А те что уже выросли куда девать 😂😂😂(бедра)

я точно знала что у меня судорогу схватит и не расхватит

Отличная разминка!

Аж хрен встал 😊

Когда я делала упражнение лежа приподнимая локти у меня был воздух с влагал….😢

❤ очень круто сделала 4 ваши упражнение хочу на постоянной основе каждое утро делать 😊

Буду пробовать, но дома😂

Ступни должны быть под прямым углом, а не так вытянуты, это снимает нагрузку с коленного сустава

Отличная тренировка!

офигеть😮

Мозг конечно не так важен как накачанная жопа , вот что бывает когда перешёл дорогу велосипедисту 🤦🤦😄😄😄🚑🚑🚑

Мужички , токо гляньте какая саранча из лесу выползла😄😄🤦🤦💖💖💖

У меня так суставы сведёт и я не встану

Богомол на велодорожке😅

Я так не раскорячусь 😂

всегда предупреждайте о том что не всем подходят такие вещи. девушка с диастазом получит ещё больший диастаз из за изгибания спины и расхождения мышц в этот момент

Не знаю о чем упражнение...вероятнее о растяжке, но очень опасное для тазобедренного сустава и видимо совсем бесполезное для роста ягодиц - потому, что результата у вас нет! Всего хорошего и результатов, не просто показательных выступлений ради привлечения озабоченных....сплош и рядом, уже не знают как себя подать😂

В Битцевском парке это делать

Типичное видео для мужской аудитории. Пользы ноль, просмотры есть. Дешёвый трюк

И муж не уйдет)) шутка, все равно свалит к какой-то швабре

Так, все я встала с кровати, сейчас попробую, скажу, жива ли осталась

Если делать эти упражнения очень быстро разовьётся коксартроз, перемежающая хромота, симфизит, а особо старательные даже могут рассчитывать на разрыв сухожилий.

Где тогда твои ягодицы?

Образец неудачный .риск для позвоночрика.. можно на спине.аборигены поймут..