- 202
- 1 027 242
ТЕЛО
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 19 ก.ค. 2023
Умный фитнес, который сделает твое тело здоровым и красивым!
Тренировки без вреда для здоровья с крутыми результатами.
Избавлю тебя от боли в спине, выпирающего живота и отеков.
Еще больше полезной информации и тренировок в моих соцсетях.
Тренировки без вреда для здоровья с крутыми результатами.
Избавлю тебя от боли в спине, выпирающего живота и отеков.
Еще больше полезной информации и тренировок в моих соцсетях.
Тренировка на все тело
Телеграмм-канал
t.me/skidanova_protelo
Инстаграм
anna_skidanovaa?igsh=MWE0NTdzZGJpczJpNA%3D%3D&
t.me/skidanova_protelo
Инстаграм
anna_skidanovaa?igsh=MWE0NTdzZGJpczJpNA%3D%3D&
มุมมอง: 27
วีดีโอ
Круговая тренировка на все тело
มุมมอง 6097 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Телеграмм-канал t.me/skidanova_protelo Инстаграм anna_skidanovaa?igsh=MWE0NTdzZGJpczJpNA &
Зарядка для легкого дня
มุมมอง 38619 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Телеграмм-канал t.me/skidanova_protelo Инстаграм anna_skidanovaa?igsh=MWE0NTdzZGJpczJpNA &
Хочешь похудеть? Делай эту тренировку!
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
Хочешь похудеть? Делай эту тренировку!
Если болит спина, делай эту тренировку
มุมมอง 136หลายเดือนก่อน
Если болит спина, делай эту тренировку
Здоровые тазобедренные суставы и упругие ягодицы
มุมมอง 129หลายเดือนก่อน
Здоровые тазобедренные суставы и упругие ягодицы
Хочешь красивое тело, делай эту тренировку!
มุมมอง 5463 หลายเดือนก่อน
Хочешь красивое тело, делай эту тренировку!
Как сделать осанку королевы за 10 минут в день
มุมมอง 904 หลายเดือนก่อน
Как сделать осанку королевы за 10 минут в день
Сделай эту разминку, если сильно устал
มุมมอง 395 หลายเดือนก่อน
Сделай эту разминку, если сильно устал
Сделай этот комплекс и твоей спине станет легче!
มุมมอง 715 หลายเดือนก่อน
Сделай этот комплекс и твоей спине станет легче!
Лучший комплекс для улучшения подвижности ТБС
มุมมอง 595 หลายเดือนก่อน
Лучший комплекс для улучшения подвижности ТБС
У вас соски выпирают, что с этим делать?
Мне жаль, что так мало людей о вас знает
@@No_name12248 спасибо вам ❤️ Вы можете мне помочь и рассказать и мои канале друзьям и знакомым
Всё впереди!
@Vasilina-kh это точно
Гликнмический индекс тыквы посмотрите. 😂
Причем тут ГИ?😂
ее со спорт площадки выгнали)))))))))
как-то вы не аппетитны
Благодарю за легкость в теле и позитивное начало дня!👏🏻🙏🏼
@@maer9525 рада помочь ❤️ подписывайтесь на мой инстаграм и телеграмм
Может эти навыки по- другому, не дразнить, а использовать по назначению
Приятная тренировка.Спасибо❤
спасибо...кое что добавил в свою зарядку по утрам. лайк. подписка. (у вас что тот с микрофоном)
@@vdv108 микрофон уже поменяла, рада быть полезной ☺️
Шикарная тренировка! Спасибо!❤
@@user-aaakz очень классно, что вам понравилось и все получилось ❤️
Ягодицы кто-нибудь видит?
Лучшие тренировки которые я видела. Огромное спасибо
@@mariariasa1425 очень приятно, спасибо ❤️ приходите ко мне на курс
Спасибо за тренировку ❤
Упражнения супер, делала раньше. Но есть проблема, как только муж замечал за этими упражнениями (хотя выполнялись они в другой комнате) сразу начиналось кардио "удрать от мужа"😂
Интересные упражнения 👍🙏
Жесть с ружьём...надо же так насиловать колени😮
Хорошие упражнения. Но пока я не нашла ни одного, которое эти ягодицы уменьшало бы. Грубо говоря: жопа у меня больше, чем у Кардашьян и ДжейЛо, вместе взятых. Может, в Вашем арсенале имеется то, что ягодицы уменьшает?
Мало того, что на велодорожке, так еще упражнения "для увеличения ягодиц" показывает тренер с абсолютно плоской попой. Результат где? Только мозги последние растеряла, что аж разлеглась посреди трассы. Еще на 6 полосной дороге так полежи
Очень нравятся Ваши тренировки! Было бы круто, чтобы был плейлист с 1-й по 7-ю, например, треньку, чтобы было на неделю ❤❤❤❤
@@Ferrarinka спасибо большое ❤️ приму к сведению
❤❤❤
Осанка
@@ИринаГатиятуллина-д1й здравствуйте, напишите мне в телеграмме или инстаграме и я пришлю вам тренировку ❤️ссылки в шапке профиля
Я благодарна, что нашла Вас! С Вами тренировки не сравнимы! Вы рассказываете, как именно нужно выполнять, чтобы было верно! Подсказываете, где могут быть ошибки. Как будто я не онлайн занимаюсь, а с персональным тренером! Жду Ваши новые видео (пока планирую все, которые уже есть, испробовать, так как пока только 3 видео повторила с Вами) Желаю Вам вдохновение, силы, хороших людей и добра!
@@Ferrarinka спасибо большое за ваш комментарий ❤️ приходите ко мне на курсы
У меня сломались глаза…это выглядит нереальным
Супер
Люблю правильное питание,я от него балдею.😊
А где ягодицы
А те что уже выросли куда девать 😂😂😂(бедра)
я точно знала что у меня судорогу схватит и не расхватит
Отличная разминка!
Аж хрен встал 😊
Когда я делала упражнение лежа приподнимая локти у меня был воздух с влагал….😢
@@KamilaYeszhan такое бывает, значит мышцы слабые, нужно их укреплять, есть разные способы, приходите ко мне на курс «осанка и плоский живот»
❤ очень круто сделала 4 ваши упражнение хочу на постоянной основе каждое утро делать 😊
Буду пробовать, но дома😂
Ступни должны быть под прямым углом, а не так вытянуты, это снимает нагрузку с коленного сустава
Отличная тренировка!
очень рада, у меня на канале еще много разных интересных тренировок, обязательно попробуйте!
офигеть😮
Мозг конечно не так важен как накачанная жопа , вот что бывает когда перешёл дорогу велосипедисту 🤦🤦😄😄😄🚑🚑🚑
Мужички , токо гляньте какая саранча из лесу выползла😄😄🤦🤦💖💖💖
У меня так суставы сведёт и я не встану
Богомол на велодорожке😅
Я так не раскорячусь 😂
всегда предупреждайте о том что не всем подходят такие вещи. девушка с диастазом получит ещё больший диастаз из за изгибания спины и расхождения мышц в этот момент
Не знаю о чем упражнение...вероятнее о растяжке, но очень опасное для тазобедренного сустава и видимо совсем бесполезное для роста ягодиц - потому, что результата у вас нет! Всего хорошего и результатов, не просто показательных выступлений ради привлечения озабоченных....сплош и рядом, уже не знают как себя подать😂
В Битцевском парке это делать
Типичное видео для мужской аудитории. Пользы ноль, просмотры есть. Дешёвый трюк
И муж не уйдет)) шутка, все равно свалит к какой-то швабре
Так, все я встала с кровати, сейчас попробую, скажу, жива ли осталась
Если делать эти упражнения очень быстро разовьётся коксартроз, перемежающая хромота, симфизит, а особо старательные даже могут рассчитывать на разрыв сухожилий.
Где тогда твои ягодицы?
Образец неудачный .риск для позвоночрика.. можно на спине.аборигены поймут..