วีดีโอ

Mindfulness cho trẻ em - Thực hành Hít thở sâu

Sử dụng mô hình bàn tay về bộ não có thể giúp trẻ em và thanh thiếu niên hình dung và hiểu cấu trúc cũng như chức năng của bộ não cũng như cơ chế của cảm xúc. Việc dạy trẻ mô hình bàn tay về não bộ (Daniel Siegel) không chỉ giúp trẻ hiểu rõ hơn về cơ thể của mình mà còn giúp trẻ phát triển những kỹ năng quan trọng trong cuộc sống, đặc biệt là kỹ năng cảm xúc - xã hội. 1. Hiểu về cảm cúc của bản...

Chiếc bảng "Cảm xúc của tôi" này là một công cụ để trẻ có thể thực hành quản lý cảm xúc của bản thân, bao gồm: nhận diện và gọi tên cảm xúc, biểu đạt cảm xúc và điều hoà cảm xúc. Bố mẹ và các giáo viên có thể biến tấu và đưa ra những thiết kế khác linh hoạt hơn để trẻ có thể được thực hành áp dụng phù hợp với đặc điểm cá nhân của mình. Đường link tải file: drive.google.com/file/d/1-zyBwwR5rFwAz...

Ngày 10 tháng 09 hàng năm là Ngày Thế giới phòng chống Tự tử. Ngày này nhằm mục đích nâng cao nhận thức quốc tế rằng có thể ngăn chặn được tự tử. Tự tử đề cập đến việc một người nào đó kết thúc cuộc sống của chính họ để thoát khỏi nỗi đau hoặc sự đau khổ. Cùng tìm hiểu một số thông tin được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau để có thêm nhận thức về phòng chống tự tử, với những cách để giúp đỡ bả...

Video được sản xuất phục vụ cho mục đích giáo dục là chính. Kho dữ liệu cho các bạn trong câu lạc bộ mindfulness của mình. - Giới thiệu: 00:00 - Lời dẫn thực hành: 2:36 - Phản chiếu: 11:17 Giới thiệu: Body Scan thường có trong các nghiên cứu về hiệu quả của mindfulness cho người lớn, thanh thiếu niên và trẻ (Biegel, et al., 2009). Nó là một thành phần không thể thiếu trong các bài thực hành chí...