Yogabito/ヨガびと
Yogabito/ヨガびと
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【活かす暮らし】<60代現役ヨガイントラの毎日ごはん>野菜クズのきんぴら シンプル料理の味付けは以前作った①ネギ醤油②塩シークワーサー③青紫蘇の醤油漬け④エゴマの醤油漬けなど
脂質を抑えようと定番化した蒸し料理。
味付けも控えめにしておいて
食べる時に自家製調味料をかけていただきます。
今回も
塩シークワーサー
青紫蘇の醤油漬け
エゴマの醤油漬け
ネギ醤油
生姜醤油
などが登場しました!
おまけ動画
オペラ「コジ・ファン・トゥッテ」
มุมมอง: 212

วีดีโอ

【活かす暮らし】野菜は蒸してから保存して、食べる時にタレを変えて味変! 自家製豆乳ヨーグルトでマヨネーズ要らず! 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 52314 วันที่ผ่านมา
今回は自家製豆乳ヨーグルトがマヨ代わりに大活躍。 以前は調製豆乳を使っていましたが、最近無調整豆乳に替えました。 ウチではヨーグルトメーカ不要のダヒヨーグルト種菌を使っています。 ダヒヨーグルト種菌 a.r10.to/h5X9LL (上記は楽天のアフィリエイトリンクです) 蒸し野菜は、基本的に味付けはしません。 食べる時に違う調味料をかけて味変します。 塩胡椒、醤油、麺つゆ、オリーブ油の他に、 自家製の 塩シークワーサー、生姜醤油、干しゆず、 紫蘇の醤油漬け、甘酢漬けの漬け酢 などを使います。 <おまけ動画> 8月25日藤井風のコンサート プランター畑のお化け菊芋とニラの花
【活かす暮らし】<梅干しの作り方> ①塩漬けにして、②市販の揉みシソを加えて、③干せば出来上がり 梅干し作りは楽しい作業だった 60代一人暮らし
มุมมอง 43314 วันที่ผ่านมา
ずっと、物凄く面倒だと思っていた梅干し作り。 やってみたら、大変でもないし楽しかった。 だって、 自然が作ってくれるようなものだもん。 「待つ」ことさえ苦にしなければ、勝手に出来上がる。 梅のヘタを取るのは楽しいし、 一個一個拭くのは面倒だけど、実はちょっと待てば拭かなくても乾く。 塩を振って置いておけば、梅酢が勝手に上がってきてカビから守ってくれる。 赤紫蘇を揉むのは面倒だけど、別に入れなくてもいいし、 市販の揉みシソを使うという手もある。 時期が来たらザルに並べて外に干せば勝手に出来上がる。 雨に濡らさぬよう空模様を気にするのも、実は楽しい。 自然との共同作業は楽しいものなのだ。 by ヨガびと #梅干し
【活かす暮らし】夏のバスツアーで買ったオカヒジキと白ゴーヤの手間ごと保存 イタリア風白焼きそば オカヒジキのスープ、サラダ、そうめん 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 9521 วันที่ผ่านมา
50年近い仲の旅友と日帰りバスツアー中に 道の駅で買ったオカヒジキと白ゴーヤを手間ごと保存 ・本当に和えただけの「オカヒジキとツナ缶の和物」 ・白く仕上がる「白ゴーヤチャンプル」 ・海藻サラダっぽくなるオカヒジキ入りサラダ など すでに手間ごと保存してあったのが 緑のゴーヤの塩揉み ピーマンの蒸し焼き 茄子の蒸し焼き カブのレモン醤油漬け ゆで卵
【活かす暮らし】去年襟ぐりをリフォームしたワンピをスカートにリメイクしてみました ズボラなオバンでもできました! 60代一人暮らし
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
<関連動画> 「肩をつまんで襟ぐりを縮める」 th-cam.com/video/7OCFSHCYH3g/w-d-xo.htmlsi=mHXHgViyvw8Mh1Sa 去年襟ぐりをリフォームしたワンピ。 散々着て、ちょっとくたびれたので、 今年はスカートにリメイク! 上に長袖を着れば、秋口まで着られそう。
【活かす暮らし】なすとピーマンの蒸びたし 万願寺とうがらしの塩焼き ゴーヤの塩揉み にんじんとオクラの蒸したの 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 281หลายเดือนก่อน
ほぼ同じ食材が毎日食卓に並びます。 飽きないように ドライハーブや作り置きの塩漬け、醤油漬け、酢漬けで味変!
【活かす暮らし】今年は小さなマクワウリ1個収穫 放ったらかし栽培でメロンが採れたと思えば凄いような?? 60代一人暮らし
มุมมอง 246หลายเดือนก่อน
昨年の自家採取の種で、マクワウリが一つ採れました。 化学肥料や農薬を使わずに、プランターで栽培しているので こんなもんでしょ。 猛暑でお天気も不安定だったし。 一つ採れただけでも、有難い!!!! 昨年から、コロナ以前に生活が戻りつつあり、外出が増えて プランター畑がますます放ったらかし状態。 毎年採れてたベランダのトマトは一つも採れませんでした。 が、 青紫蘇と金時草はいっぱい採れてます。 落花生も元気だけど、地中でできてるかどうか??? そろそろ秋蒔き!
【活かす暮らし】ハンバーグは挽肉を握って焼くだけ ゴーヤの塩揉みを作っておくとサラダや炒め物に大活躍 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 62หลายเดือนก่อน
一人暮らしの毎日ごはんは、手間と時間をかけていると続かない。 だから 食材を下拵えして手間ごと保存。 例えば、ゴーヤを薄切りにして塩揉みしておくと、 そのまま、サラダ、味噌汁、炒め物、卵焼きなどにポンと入れられる。 便利! ハンバーグは、 玉ねぎもみじん切りせず、 それを炒めもせず、 パン粉を牛乳に浸したりもせず、 トレーの挽肉をおにぎりのように握り、成形して、 塩胡椒を振って焼くだけ。 昔ウチに遊びに来たアメリカ人はこうやって作っていたわよ。
【活かす暮らし】気に入っているパンツはとことん穿く! ズボンの裾上げと裾出しで、気分ダダ下がりのパンツがまだまだ気分よく穿けました 60代一人暮らし
มุมมอง 76หลายเดือนก่อน
ゴミゼロに関心を持ってから、 ファッションの廃棄問題が気になります。 服も徹底的に着て、再利用、再々利用してから処分したい! リフォーム、リメイクで復活したら、物凄くhappy!
【活かす暮らし】蒸しニンジンはサラダ、焼きそば、粕汁、炒め煮に変身 少ない油+弱火で蒸し焼きが最近のお気に入り 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 68หลายเดือนก่อน
冷蔵庫に手間ごと保存の食材があると、 ごはんの支度が面倒くさくありません。 火を通しておく、切っておく手間ごと保存 ・蒸し野菜 ・蒸しびたし ・刻んでも色がきれいでもちがいい塩揉み 調味料や薬味として使える手間ごと保存 ・醤油漬け ・塩漬け ・甘酢漬け ・マリネ があると調理が簡単!
【活かす暮らし】茄子の焼き浸しの汁に後からゆで卵を加えて煮卵風に! いただいたエゴマの葉は醤油漬けで保存 なすの焼き浸しに茹で卵加えて煮卵 60代ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 93หลายเดือนก่อน
最近、「あすけん」というアプリで食べた物の記録を始めました。 カロリーやPFCバランスもチェックできるので便利で楽しい! 意識的にタンパク質を摂っていますが、 アプリによると、やや脂質が多めで炭水化物が不足気味と判明。 オリーブオイルが大好きで、ジャボジャボ使ってたけど、 ちょっと控えよう、と思ってます。 <プランター畑の様子> 猛暑のせいか、トマトが全然育ちません。 枝豆もご臨終。 そんな中、落花生が花をたくさんつけました。 採れるかな? マクワウリも実をつけました!
【活かす暮らし】家の脇の狭い日陰のスペースで育つプランター栽培のミョウガ 今春株分けして収穫できました! 60代一人暮らし
มุมมอง 712 หลายเดือนก่อน
日陰でも育つのがミョウガのいいところ。 隣家との境の狭いスペースで育ちます。 ちょっとしか採れないけど、 窓から覗くと緑の葉っぱが清々しくて気に入ってます。 放っておいても、翌年春になると芽を出しますが、 去年は1個しか採れなかったので、春に株を分けました。 今年はいくつ採れるかな? 来年は、もっと鉢を増やそうと思います。 夏にミョウガがあると便利だもん。 <関連動画> 「初めてのミョウガ栽培 植付けから収穫まで」 th-cam.com/video/EBLAXJqoqU0/w-d-xo.htmlsi=Cn9EujGMgLIvMh4l
【活かす暮らし】ぬるぬるして水気を絞りにくいモロヘイヤは蒸して使う! モロヘイヤのナムル、茄子の焼き浸し、にんじんラペ 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 592 หลายเดือนก่อน
毎日暑いので、一気に加熱して保存。 あとは容器から出して並べるだけ! 今回の味付けには手間ごと保存の ・ニラや青紫蘇の醤油漬け ・ニラや青紫蘇の塩漬け ・レーズンのワイン漬け が活躍! 毎日食べるサラダは、 ドレッシング代わりに 甘酢漬けの漬け酢+オリーブ油をかけたりします。
【活かす暮らし】微妙にサイズが大きいワンピースの肩を詰めて、開き過ぎてる袖ぐりと襟ぐりを縮めてみたら出番が増えました! 落花生の花が咲いたよ 60代一人暮らし
มุมมอง 932 หลายเดือนก่อน
微妙にサイズが合わない服。 微妙な故にそのまま着てましたが、思い切ってリフォーム。 やっぱり直してよかった! おまけの動画に プランター畑の様子をちょっぴり載せてます。 #リフォーム #ファッション
【活かす暮らし】暑くて火を使いたいくないから毎日サラダ! チキン、酢大豆、枝豆、ツナ缶でタンパク質補強 蒸してから保存の野菜や塩漬け野菜も大活躍! 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 1432 หลายเดือนก่อน
毎日暑い! なるべく火を使いたくないので、気づくと毎日サラダがメイン。 常備してあるサラダチキンや酢大豆入れてタンパク質を補います。 酢大豆の漬け酢はそのままドレッシングに使用。 最近定番入りしたのが、 ニラの塩漬けとズッキー二のターメリック入り塩揉み。 そのまま食べても料理に入れても美味しい。
【活かす暮らし】車庫スペースに作ったプランター畑で今年もオクラが採れました ズボラな放ったらかし栽培でも何かが育ちます 60代一人暮らし
มุมมอง 4482 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】茹でておくだけで使い回し放題のジャガイモ、インゲン、枝豆  にんじん葉のサラダと炒め物 ズッキーニのターメリック塩漬け 60代ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 2082 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】お気に入りだったのに、片方失くして使えなかったピアスをペンダントにリメイクしたら、ガンガン使えるようになりました! 60代ヨガ講師の一人暮らし
มุมมอง 1923 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】生ゴミ処理のコンポストや使い回しの土から、自力で勝手に再生する野菜や果樹 大根、ベビーリーフ、柿、桃、菊芋、里芋、大葉など 60代ヨガ講師の一人暮らし
มุมมอง 5253 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】使い回し食材リレー ズッキーニの塩揉み 自家製干し野菜の粕汁 ニラの醤油漬けと塩漬け 青紫蘇の塩漬け チキンライスからのカレーピラフ 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 1233 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】ブリーチ剤で色落ちした大切なTシャツは、ブリーチ剤でタイダイ染めにすれば復活! 60代ヨガイントラの一人暮らし
มุมมอง 2303 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】挽肉だけのハンバーグ、素を使わない麻婆豆腐、フライパンで作るぶりの照り焼き、焼肉サラダ 60代現役ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 1493 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】使ってなかったペンダントをリメイクしたら、出番が急増!一番のお気に入りになりました。 60代一人暮らし
มุมมอง 3213 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】かぶの甘酢漬けはオープンサンドにお勧め 豚ヒレ肉のルイボスティー煮 ニラ醬油は色々使える万能調味料 60代ヨガ講師の毎日ごはん
มุมมอง 973 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】T-fal電気ケトルのフィルターは公式オンライン・パーツショップで購入 クエン酸洗浄て中もピカピカ 60代ヨガイントラの一人暮らし
มุมมอง 2543 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】2年前にいただいた挿し穂で育てたアロエが大きくなったので株分しました (挿し芽から株分まで) 60代ヨガイントラの一人暮らし
มุมมอง 5173 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】黒大豆の酢漬けは汁ごとサラダに入れればドレッシング要らず 作りおきの生姜醤油は万能調味料 60代ヨガイントラの毎日ごはん
มุมมอง 3533 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】背中に刺子のワンポイントで、リメイクしたトレーナーをさらにアップサイクルしてみました! 60代ヨガイントラの一人暮らし
มุมมอง 5913 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】一手間かけて保存した食材で毎日簡単ごはん からし菜の根本を水に漬けておいたら、2週間で再生!!! 60代ヨガイントラの一人暮らし
มุมมอง 744 หลายเดือนก่อน
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【活かす暮らし】去年収穫できなかったスーパーフード菊芋が、今春プランターから勝手に生えて育ってます 60代ヨガイントラの一人暮らし
มุมมอง 4444 หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @kosumozero
    @kosumozero 8 วันที่ผ่านมา

    皮まで残さず食べつくす…いいことですね。 でもそれができるのも、農家さんとの信頼関係かもしれませんね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 8 วันที่ผ่านมา

      ちょっと手間をかければ、捨てずに美味しく食べられる場合もありますからね。その方法を発見するのも楽しいです。😄

  • @chocolate-c3b
    @chocolate-c3b 10 วันที่ผ่านมา

    こんにちは。見習いたいことが沢山です。参考にさせて頂きたいので登録しました!豆乳ヨーグルトをマヨネーズ代わりにするアイデア早速真似しま~す♪。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 10 วันที่ผ่านมา

      @@chocolate-c3b わぁ〜、嬉しい。ご登録有難うございます。何か参考になれば本当に嬉しいです。今後ともよろしくお願いします。

  • @naoto8827
    @naoto8827 11 วันที่ผ่านมา

    こんばんは(❁´◡`❁) 初めてホーム玉ねぎ植え付けしました😀 小さいんですね😅 今日で1週間目で20個すべて発芽しました😊 来春まで頑張って育てたいと思います🤗

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 11 วันที่ผ่านมา

      @@naoto8827全部発芽しましたか。収穫が楽しみですねぇ。きっと美味しいでしょうね。^_^

  • @kosumozero
    @kosumozero 15 วันที่ผ่านมา

    モロヘイヤをゆでた場合は、ザルにのせて広げるて放置すると、 熱いので勝手に乾燥してくれて水分が飛びますよ。 キュウリのヤキソバ…意外でした。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 15 วันที่ผ่านมา

      モロヘイヤ、絞らず待てばよかったんですね。^_^ きゅうり焼きそば、シャキシャキして意外といけますよ!

  • @otosai8101
    @otosai8101 15 วันที่ผ่านมา

    はじめまして、オススメにあったので観てみたら、もっと観たくなったので登録しました。 これからも楽しみにしてます!! 活動頑張ってください😊

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 15 วันที่ผ่านมา

      @@otosai8101 わぁ〜嬉しい!!!!有難うございます。よろしくお願いします。

  • @チコ-u5i
    @チコ-u5i 15 วันที่ผ่านมา

    素敵よ💓美代ちゃん❤

  • @鈴木ポン太-e9q
    @鈴木ポン太-e9q 15 วันที่ผ่านมา

    良いですね。1日一粒の梅干しで医者いらずですね。市販の梅干し風は食べた事ありませんがどうなのかしら味的に私は51歳の主婦ですが18歳位から糠漬けも梅干しもお味噌も作っています。柴犬さん可愛らしい😊🥰

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 14 วันที่ผ่านมา

      有難うございます。数十年の漬物ベテランさんなんですね。色々教えていただきたいです。楽しかったし美味しく出来上がったので、私も梅干し作りは続けていこうと思います。🥰

  • @kosumozero
    @kosumozero 17 วันที่ผ่านมา

    美味しそう! 最初から終りまで、口の中唾液で潤っていました。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 16 วันที่ผ่านมา

      有難うございます!🥰

  • @パンえなりす
    @パンえなりす 19 วันที่ผ่านมา

    捨てようと思っていたけど、やってみようと思える動画でした。ありがとうございます。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 17 วันที่ผ่านมา

      こちらこそ有難うございます。やってみようと思っていただけて、めっちゃ嬉しいです。🥰

  • @kosumozero
    @kosumozero 22 วันที่ผ่านมา

    バスツアー…お疲れさまでした。 ずいぶん遠くのパワースポットまで行かれたんですね。 美味しいものが沢山、身も心もリフレッシュして、新しい日々が迎えられそうですね。 10月に行けば、神在月になって、ご利益満点だったのに…😆

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 17 วันที่ผ่านมา

      あの出雲大社は、茨城県笠間市にある常陸国出雲大社(分社)です。島根の出雲大社には行ったことがありませんが、神々が集う神在月に行ってみたいです。私の場合、旅の楽しみの大部分を占めるのが食べ物! 土地の食品をお土産にすると楽しさが持続します。😄

  • @tetsun.1644
    @tetsun.1644 25 วันที่ผ่านมา

    同じものが欲しくてサイトに行きましたが生産中止でした。最後の1つだったのですかね?

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 25 วันที่ผ่านมา

      @@tetsun.1644 あらま、そうでしたか。残念でしたねぇ〜。私が買った時は何の表示もなかったので、生産中止になるとは思いませんでした。

  • @N_famfam
    @N_famfam 28 วันที่ผ่านมา

    クチャクチャ音が気になってしまいます..

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 28 วันที่ผ่านมา

      気付きませんでした。ゴメンなさい。🙏

  • @kosumozero
    @kosumozero 29 วันที่ผ่านมา

    エンドレスの七変化という感じですね👍 今年は暑かったから、麻の服はとっても良かったでしょう。 これからも、末永くご活用ください。 次は何に変化するのでしょうか!?楽しみにしています。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 28 วันที่ผ่านมา

      有難うございます! リフォーム、リメイクは楽しいので、また変身するかも知れません。(^^)

  • @つゆ子中津留
    @つゆ子中津留 หลายเดือนก่อน

    おはよーございます。私も骨董市でモンペを買いました。私も原形を残して、履いていました。今年の暑さは異常、体操教室に、モンペを履いて、参加したら、又が、余裕で、快適古布のくたくた感がたまりません換え。モンペが欲しいけど解体する勇気がありませんでした、ヨガびとさんの動画を見て、私が探していたのは、これだ!本当にありがとうございましす。昔の人にも感謝です。先人の知恵と工夫に感動です。モンペ大好き、出来たら又コメントします。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      @@つゆ子中津留 わぁ〜、私と同じ思いを共有できて、本当に嬉しい。有難うございます。何かのお役に立てて、さらに幸せです。😃

  • @Yogabito-
    @Yogabito- หลายเดือนก่อน

    手術の費用等についてご質問をいただくので、個人的な経験からお答えします。 手術費は健康保険の高額医療費制度が適用され、自己負担限度額(収入によって額は違います)を超えた分は後で払い戻されます。事前に役所に申請して限度額適用認定証をもらって病院に提示すれば、一時立て替えする事なく支払いは自己負担限度額までとなります。私は数万円の支払いで済みました。私は病院でこの制度について詳しく教えてもらいました。(手術時点での話です。制度は変わりますのでご確認ください) 黄斑上膜は手術しても治らないケースもあると丁寧な説明を受けて手術を受けました。私の場合は術後半年以上経ちましたが、残念ながら歪みは治っていません。費用の事も含め、手術に関しては病院と納得いくまでよく相談してお決めになるといいと思います。

  • @チャンネル色々びっくり
    @チャンネル色々びっくり หลายเดือนก่อน

    私も今手術になりそうなのですが、手術代はいくらでしたか?保険適用されますか?

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      コメント有難うございます。同様のご質問を度々いただくので、コメント欄にてご返答させていただきました。参考にしていただけると嬉しいです。

    • @チャンネル色々びっくり
      @チャンネル色々びっくり หลายเดือนก่อน

      @@Yogabito- ありがとうございます。

  • @mika9027
    @mika9027 หลายเดือนก่อน

    参考になりました♡ありがとうございます♡

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      こちらこそ、ご視聴、コメント有難うございます。参考にしていただけて、嬉しいです。

  • @kosumozero
    @kosumozero หลายเดือนก่อน

    玉子に入ったゴーヤー…彩りがきれいです👍 お庭の野菜が大活躍で、保存して時短料理…良い生活していらっしゃいます。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      有難うございます。ゴーヤ卵焼き、私も気に入ってます。もっと野菜自給率が上がるように、秋蒔き野菜を頑張ります。

  • @kosumozero
    @kosumozero หลายเดือนก่อน

    途中で枯れてしまったのは、残念でしたねぇ~。 でも、味わえてよかった👍 どれも廃物利用…エコです👍

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      一つでも食べられて、よかったです。来年は育つかなぁ〜。

  • @torakichi1533
    @torakichi1533 หลายเดือนก่อน

    最初の施工の業者さんの出来栄えより奇麗んじゃね?(笑)

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      え!嬉しい〜。有難うございます。

  • @karma-r8j
    @karma-r8j หลายเดือนก่อน

    ありがとうございます

  • @kosumozero
    @kosumozero หลายเดือนก่อน

    こねないハンバーグ…これは驚きです。 ソース側に手を加えればいいんですね。勉強になりました。 今回はイタリアンが多かった感じですが、どれもおいしそうでした👍

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      有難うございます。ハンバーグ、この作り方の方が美味しく感じます。あえて一般的なレシピを壊すのが発見に繋がりますね。🥰

  • @中島映子-r5l
    @中島映子-r5l หลายเดือนก่อน

    素敵💓着心地良いパンツに再生されましたね!👍 トマト大きく育ったのに実をつけなかったです。難しいのですね。。。😂

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      有難うございます。ウチも、トマトが一つも実をつけませんでした。ガッカリですよね。😢 猛暑で雷雨が多かったし、気候のせいかも知れません。来年に期待しましょ!

  • @kosumozero
    @kosumozero หลายเดือนก่อน

    服のリフォーム…いいですね👍 ズボンのすそ…意外と気になるんですよね。 作り直すと、ついお出かけしたくなるでしょうね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      はい。完全なる自己満足ですが、「よくやった」感が嬉しくて気分が上がります。🥰

  • @kosumozero
    @kosumozero หลายเดือนก่อน

    夏場は蒸し野菜作るのが暑くて大変だと思ったんですが、 一回がますれば、その後は楽なので、通して考えればよいやり方ですね。 少ない油で蒸し焼き…効率的な熱の使い方…これもエコですね👍

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      「体は食物でできている」と改めて実感し、脂質摂りすぎに気をつけ始めました。

  • @kosumozero
    @kosumozero หลายเดือนก่อน

    お庭の収穫物が大活躍で、うれしい食卓ですね。 いろいろ組み合わせて、とってもヘルシーな感じがします。 自宅で花火見物…いいですね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      有難うございます! 一度、暑さと害虫で採れなくなった、金時草と青紫蘇が完全復活しました!

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t หลายเดือนก่อน

    ニラとズッキーニの塩漬け、早速やってみたいです。 ズッキーニ生で食べるって発想無かったです😮

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      ですよね?私もずっと油で炒めてました。塩揉みお勧めです!

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t หลายเดือนก่อน

    暑いと料理したくなくたります。 🔥を使うのが、嫌過ぎて、、 サラダチキン本当に重宝しますね😊

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      私もサラダばっかり食べてます。サラダチキンの大量作り置きがあると助かるぅ〜。

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t หลายเดือนก่อน

    すごい👏 丁度いい感じで、素敵です😊 甘栗🌰君が後で口開けて見てる姿が面白い(=^▽^=)

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      @@なおさん-l4t 有難うございます! 甘栗君は意外と見てるんですよね、私のことを。動画編集で初めて気づきましたよぉ。

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t หลายเดือนก่อน

    モロヘイヤは蒸すのがいいんですね( ` -´ )bイイネッ✨ 新しい発見です😊

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      茹でるとぬるぬるで絞れないんです。

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t หลายเดือนก่อน

    手をかけて芽が出て、収穫出来る。 当たり前だけど観ている私まで嬉しい😊 甘栗🌰君は興味ないけどね笑

    • @Yogabito-
      @Yogabito- หลายเดือนก่อน

      甘栗はやっぱり肉!

  • @kosumozero
    @kosumozero 2 หลายเดือนก่อน

    プランターが増えて、ミョウガへの意気込みが感じられました。 収獲出来てよかったですね。 株数が多いので、それなりに収穫していけると思います。 今後の期待が大きいですね。 金木犀のもの干し…枝が固いから、便利ですね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      ミョウガ、もっと採れると嬉しいです。金木犀は、物干しできるように剪定しておきました。🥰

  • @kosumozero
    @kosumozero 2 หลายเดือนก่อน

    ナス…油との相性がとっても食欲をそそります。…おなかがすきますね。 モロヘイヤのナムル…私も常備菜的な感じです。おいしいですよね。 シンプル料理って言っても、手間の分散をはかって簡単にしたものだと思いますね。 しっかりした料理だと思いますよ。少なくともウチに比べたら…比較の対象にもなりません。(;^_^A

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      有難うございます。手間をかけない方が、素材が活きるって事もありますものね。モロヘイヤはナムルが一番好きです。

  • @eko0812
    @eko0812 2 หลายเดือนก่อน

    根っこが茶色くなりませんか? 市販のようにはいかず私は苦戦しています

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      コメント有難うございます。暑い時期は傷みやすいので難しいのかも知れませんね。ウチでは夏場は作っていません。寒い時期だと上手く行くと思いますよ。😃

  • @kosumozero
    @kosumozero 2 หลายเดือนก่อน

    女性の服は、脇が気になるでしょうね。 自分サイズに調整できれば、愛着も高まるだろうし、着る機会も増えそうですね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      もうちょっと上手にできるようになると、嬉しいんですけど。服はちょっとの事ででずいぶん印象が変わりますから。

  • @kosumozero
    @kosumozero 2 หลายเดือนก่อน

    暑いですね。短時間の加熱程度で出来る料理、準備しておけば ありがたいですね。 こんなにいろいろできるといいなぁと思います。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      本当に毎日暑くて、ちょっと動くと汗だくです。嫌にならないように料理は手抜きして、食べるのはしっかり食べるようにしています。

  • @greengreen259
    @greengreen259 2 หลายเดือนก่อน

    使い古したいい風合いのオーガニックコットンのシーツがあるのですが、それでも作れるでしょうか

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      コメント有難うございます。うーん、Tシャツのように伸縮性のある布でないと、細く切った時に丸まって太毛糸のようにならくて、編みにくいかも知れませんね。でも、古布を編んでリメイクしている作品もたくさん見かけるので、気に入ってる生地だったら試してみると楽しいかも。もしも、何か作れたら教えてください。😃

  • @中島映子-r5l
    @中島映子-r5l 2 หลายเดือนก่อน

    ヨガびとさん、ポーズが美しいです❤私もヨガを始めて○年です、ヨガ人さんのように柔軟になりたいな。あまり無理せず楽しみながら続けたいと思っています。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      ヨガやってらっしゃるんですね。なんか嬉しい〜!ヨガは、自分らしく伸び伸びと豊かに楽しく生きる力を与えてくれます。一緒にずっとずっと続けましょ!😃

  • @中島映子-r5l
    @中島映子-r5l 2 หลายเดือนก่อน

    楽しそうですな〜 無理してないですね〜 でもコツは押さえていらっしゃいますね💓素晴らしい👏落花生が楽しみです!

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      落花生、花が咲きましたよ。採れるかなぁ〜。採れたら動画でご報告しますね。いつも有難うございます。

  • @kosumozero
    @kosumozero 2 หลายเดือนก่อน

    一つだけでも、成長してくれてよかったですね。 取れたてのオクラ…本当においしいですから、ありがたいですね。 甘栗くん…隠れちゃって…どうしたのかな😆

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      一本しかないので、ちょっとしか採れませんが、大事に食べます。 甘栗は、オクラには興味ないようです。(^^)

  • @kosumozero
    @kosumozero 3 หลายเดือนก่อน

    シソの風味、夏には最高ですね。 いつもながら、つぎつぎにメニューが完成して、素晴らしいです。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 2 หลายเดือนก่อน

      いつも有難うございます。暑い日に、紫蘇の爽やかな香りは食欲を助けてくれますね。たくさん採れる時に塩漬けや醤油漬けにしておいたので、採れなくなってきた今も楽しめます。

  • @kosumozero
    @kosumozero 3 หลายเดือนก่อน

    アクセサリーも、考えようでいろいろ変化が楽しめるんですね👍 部品をシフトさせていくの…考えている時も、とても楽しいでしょうね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      有難うございます。おっしゃる通り考えている時から楽しんでます。

  • @kosumozero
    @kosumozero 3 หลายเดือนก่อน

    スプラウトの種から大根…不要なものから価値が得られていいですね👍 新鮮な野菜、手元にあると重宝しますね。 大根というかアブラナ科の植物は、虫が着きやすいですから、本当にこまります。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      有難うございます。今、バッタの子と小さな青虫がついて、葉野菜がボロボロになってます。今、収穫できるのはニラのみ。(涙)

  • @kosumozero
    @kosumozero 3 หลายเดือนก่อน

    干し野菜のかす汁、冬間にもよさそうですね。 しかしよく活動されていますね。

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      冬の粕汁はあったまりますからねぇ〜。動けるうちにやりたい事やっとこうと思って動いてます。まだ当分大丈夫そう。

  • @中島映子-r5l
    @中島映子-r5l 3 หลายเดือนก่อน

    どの料理も食材との組み合わせがマッチしていると思います。創造力が感じられ、感心するばかりです。参考に致します! (トマト今のところ順調に育っています!)

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      いつも有難うございます。トマト順調ですか。ウチのも順調ですよ。収穫が楽しみですね。^_^

    • @中島映子-r5l
      @中島映子-r5l 3 หลายเดือนก่อน

      @@Yogabito- トマト今のところ順調です!ただ脇芽がよくわからなくて...適当にとってはいますが(笑)(汗)

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t 3 หลายเดือนก่อน

    私も若い頃、生地を染めたりしてました。 懐かしい✨ 黒マジック作戦、私もよくやります笑笑

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      ほんと?!やりますか、マジック作戦。良かったぁ〜、そんなことするの私だけかと思ってました。親近感!!!!

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t 3 หลายเดือนก่อน

    刺し子可愛いですよね♥️ ワッペンみたいで更に可愛いです"(∩>ω<∩)"

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      有難うございます。刺子ワッペン、とっても気に入ってます。他のにもやろうかなぁ。

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t 3 หลายเดือนก่อน

    今は電気製品の部品をネットで買えて便利ですね。 昔は電気屋さんに取り寄せてもらったように思います。 綺麗にメンテナンスしたら新品同様ですね😊

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      部品を売ってくれるメーカーさんが増えてますかねぇ。持続可能なライフスタイルが浸透すれば、修理するより「買った方が安い」の時代は終わりますね。

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t 3 หลายเดือนก่อน

    いつ見てもバランス抜群ですね。 野菜もたっぷりで、タンパク質もしっかりあって味付けのバリエーションも豊富で 感心しきりです(((o(*゚▽゚*)o)))

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      有難うございます。60代、何を食べるかは結構気をつけてます!体は食べ物で作られますからね。

  • @なおさん-l4t
    @なおさん-l4t 3 หลายเดือนก่อน

    リメイクからのリメイク😮 チェーンとのバランス大事ですよね。 皮すごく合いますね🎉

    • @Yogabito-
      @Yogabito- 3 หลายเดือนก่อน

      有難うございます。何事もバランスが大事で、バランスが悪いとなんだか気分悪いですよね。皮コードがピッタリ合って嬉しいです。