- 10
- 5 141
Psikoterapist Asiye Usluca
เข้าร่วมเมื่อ 28 มี.ค. 2015
Psikolojik Dayanıklılık; Fırtınadan Kaçanlar mı Fırtınayı Göğüsleyenler mi?
"Bir fırtınadan en az hasar almanın yolu, onun içinden geçmektir.”
Hayat, bazen beklenmedik fırtınalarla bizi sınar. Kaçmak, saklanmak veya görmezden gelmek bir süreliğine çözüm gibi görünse de, bu fırtınaların içinden geçmeden onları geride bırakmamız imkansızdır. Zorluklarla yüzleşmek, bizi yıpratmak yerine dayanıklılığımızı artırır ve içsel gücümüzü keşfetmemizi sağlar.
🌱 Psikolog olarak şunu gözlemliyorum: En zorlayıcı anlarımız, bizi en çok dönüştüren anlardır. Bir fırtınadan geçerken, belki de kendi içsel kaynaklarımızı, esnekliğimizi, hatta hiç farkında olmadığımız dayanma gücümüzü keşfederiz. Çünkü yüzleştiğimiz her fırtına, bize kendimizi daha derinlemesine tanıma fırsatı sunar.
✨ Unutmayın, fırtınanın ortasında olmak zorlayıcı olsa da, bir kez geçtiğinizde her şey daha net, daha sakin olur. Cesaret gösterin ve içinden geçin; büyümek, dönüşmek ve güçlenmek tam da burada saklı.
#Dayanıklılık #Psikoloji #KendiniKeşfet #PsikogenetikAtölyesi
#ZorluklarlaBaşEtme #KendiniGüçlendir #Psikoloji #Dayanıklılık #KorkusuzYaşam #PsikogenetikAtölyesi
Hayat, bazen beklenmedik fırtınalarla bizi sınar. Kaçmak, saklanmak veya görmezden gelmek bir süreliğine çözüm gibi görünse de, bu fırtınaların içinden geçmeden onları geride bırakmamız imkansızdır. Zorluklarla yüzleşmek, bizi yıpratmak yerine dayanıklılığımızı artırır ve içsel gücümüzü keşfetmemizi sağlar.
🌱 Psikolog olarak şunu gözlemliyorum: En zorlayıcı anlarımız, bizi en çok dönüştüren anlardır. Bir fırtınadan geçerken, belki de kendi içsel kaynaklarımızı, esnekliğimizi, hatta hiç farkında olmadığımız dayanma gücümüzü keşfederiz. Çünkü yüzleştiğimiz her fırtına, bize kendimizi daha derinlemesine tanıma fırsatı sunar.
✨ Unutmayın, fırtınanın ortasında olmak zorlayıcı olsa da, bir kez geçtiğinizde her şey daha net, daha sakin olur. Cesaret gösterin ve içinden geçin; büyümek, dönüşmek ve güçlenmek tam da burada saklı.
#Dayanıklılık #Psikoloji #KendiniKeşfet #PsikogenetikAtölyesi
#ZorluklarlaBaşEtme #KendiniGüçlendir #Psikoloji #Dayanıklılık #KorkusuzYaşam #PsikogenetikAtölyesi
มุมมอง: 18
วีดีโอ
Semptomlar, Bilincin Kabul Ettiği Kaçış Yollarıdır 🧠
มุมมอง 14611 วันที่ผ่านมา
Birçok insan, yaşadığı duygusal acıları ya da çatışmaları doğrudan hissetmek yerine, bilinçdışında daha kabul edilebilir görülen farklı semptomlarla bunları dışa vurur. Çünkü duygularını tam anlamıyla hissetmek ve onlarla yüzleşmek, kişi için zorlayıcı ya da korkutucu olabilir. Bu noktada beden, farkında olmadan bir savunma mekanizması geliştirir: duyguları bedensel ya da psikolojik semptomlarl...
Psikolojik Dayanıklılık; Gereğinden Fazlasına Dayanma!
มุมมอง 45225 วันที่ผ่านมา
"Psikolojik Dayanıklılık mı, Gereğinden Fazla Dayanmak mı?" Psikolojik dayanıklılık, zor zamanlardan güçlenerek çıkma kapasitemizdir. Ancak bazen bu kavram, gereğinden fazla dayanma ile karıştırılabiliyor. Dayanıklı olmak zorluklara göğüs germek demektir, fakat her şeyi tolere etmek zorunda değiliz. 🛑 Gereğinden Fazla Dayanmak Nedir? Sürekli sınırlarımızı zorlamak, duygularımızı bastırmak ve yı...
Disosiyasyon; Yabancılaşma Nedeni ve Çözümleri Nelerdir?
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
Dissosiyasyon, kişinin kendisini çevresinden ya da kendi düşünce ve duygularından kopmuş gibi hissettiği bir savunma mekanizmasıdır. Genellikle yoğun stres, travma ya da duygusal baskılarla başa çıkmak için ortaya çıkar. Bu durum, anıları, kimliği veya gerçekliği bulanık hissetmeye yol açabilir. Dissosiyatif anlar, geçici olabileceği gibi daha derinleşmiş bir duruma da dönüşebilir. Eğer bu tür ...
Narsist Kimdir? #psikoloji #terapi #aile #kaygıbozukluğu #narsist #narsisizm #evlilik #anksiyete
มุมมอง 5902 หลายเดือนก่อน
Narsizmin Bilinmeyen Öyküsü
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
Eğer sürekli istismar edildiğin ilişkiler yaşıyorsan ve bunu değiştirmek için araştırmalar yapmaya başladıysan, bu video senin için. Partnerlerinin narsistik özellikleri olduğunu keşfettiysen, kendini korumak için narsist kişilerin özelliklerini anlamaya çalışıyorsan sana bir iyi bir de kötü haberim var. Videoda detaylı anlattım. Narsist kişilerin özellikleri nelerdir? Acaba neden hep kendine n...
Çocukluğunda ihtiyaç duyduğun kişi olmak. #Kaygı #kaygıbozukluğu #anksiyete #psikoloji #terapi
มุมมอง 1392 หลายเดือนก่อน
Kaygınıza İyi Gelecek Tek Yöntem #kaygıbozukluğu #terapi #psikoloji
มุมมอง 682 หลายเดือนก่อน
Kaygı Bozukluğunun Bilinmeyenleri ve Tek Kalıcı Çözümü
มุมมอง 6162 หลายเดือนก่อน
Kaygı hayatın olmazsa olmazı, tehdit ve tehliklere karşı bir koruma kalkanımız aslında. Ama bu koruma kalkanını zihnimiz irrasyonel (mantık dışı) olumsuz inanışlardan dolayı hayatı zorlaştıracak şekilde yaşayabiliyoruz. Iste bu videoda seni zora sokan, islevsel olmayan kaygının gerçek ihtiyacının ne olduğunu anlattım. Ve kaygının aslında sana ne söylediğini hatta kaygına iyi gelecek tek şeyi aç...
Bu dedigini deneyecegim. Sigindiklari, gasp ettikleri statulerde kendini bir bok sanan, bombok olduklarindan haberleri olmayan, şizonarso- gizilsado- gonullumazoş tanri parcaciklarinin aralarina kibarca dalip, aslinda birer engelli olduklarini belgeleyecegim. Sonuclari buraya aktaririm. Amen🍉
Onemli, aciklayici bilgiler veriyorsun. Kimsenin haberi olmuyor. Yazik gercekten. Bir sekilde kitlelere ulasmanin yollarini bulmak lazim.
Sizd nasıl ulaşabilirim hocam?
@@mikeschwarz1691 psk.asiyeusluca@gmail.com ya da psikoterapist.asiyeusluca instagram Adresinden ulaşabilirsiniz 🍀
😮
😮
Narsisme çare ya Nar yemek yada Güzel sevmek💛❤️🌹🌹
Yabancilasmayla ilgili video ceker misiniz demistim yeni gördüm teşekkürler 🤍
@@DogukanSalvatore faydali olur dilerim 🙏🪷
Çok teşekkür ederiz çok bilgilendirici olmuş. Sanırım dehb sebebiyle bu kopmaları çok yaşıyorum umarım işe yarayacak 🙏🏻 devamını bekliyoruz 🫱🏻🫲🏾
@@urabusbritish3625mutlu oldum iyi gelmesine 🪷 dehb sebebiyle yaşanan kopmalari da ayrıca dehb videosunda konuşalım. ✨️🍀
@@Asiyeusluca bekliyoruz hocam 🙌🏻
Derealizasyon için bir video çekebilir misiniz
donma modunda takıılı kalmış gibiyim
@@DogukanSalvatore tabi ki, derealizasyon, depersonalizasyon ile ilgili bir video paylaşalım. 🍀
@@Asiyeusluca teşekkürler
Sırf bu kaygı bozukluğu yüzünden hayatım bitti. Lütfen bana yardım edin Asiye Hanim
Nejla Hanım hayat kalitenizi bu kadar etkileyecek kadar yoğun ve uzun süreli olduğunu tahmin ettiğim kaygı bozukluğunuz için öz şefkat ve mindfulness egzersizlerini önerebilirim. Bununla birlikte tabi ki profesyonel yardım almanız da sağlıklı olacaktır. Özelikle hayatınızı en çok etkilediği alanlarda neye ihtiyacınız olduğunu daha sağlıklı bir gözle görebilmek, belki gerekli yasamsal değişimleri yapabilmek, hayatınıza sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kazandırmak etkili olabilir. Ancak şu aklınızda bulunsun muhakkak; kaygı bozukluğu çaresiz olduğunuz bir dert değil. Yalnız değilsiniz. Sevgiyle
@@Asiyeusluca bu çekirdek inançların değişimi oldukça zor ama deneyeceğim. Teşekkürler.
Zihniniz bu çekirdek inanislara başka türlüsünü bilmediğinden tekrar tekrar yöneliyor. Değişim de bu nedenle zor, başka türlüsünü bilmedigimizden. Sonraki videomuz bu konuda olsun hatta burda 🪷
@@Asiyeusluca merakla bekliyorum hocam
Çare?