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美姿勢クリエイター大介先生
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 13 เม.ย. 2017
【チャンネル紹介】
このチャンネルでは、首や肩のこりを簡単に改善できるストレッチとトレーニングの動画を配信しています。
これらの動画は、日常生活で感じる疲れや不快感を解消するのに役に立ちます。
また、五感を刺激するマッサージ動画も配信しており、これを見るだけで心癒され、良い睡眠へと導かれます。
特に40代女性にとって、忙しい日々の中でのリラックスタイムや、自分を労わる時間として最適です。
【自己紹介】
うつ病克服の整体師、健康オタクが語る“本当の健康”とは？ 28歳でうつ病を発症したが、オーストラリア留学で整体と出会い改善。健康に興味を持ち、断食やハワイでの解剖実習を通じて体の奥深さに触れる。神経学も学び、健康オタクへ。多くの相談を受ける中で、健康体になるには脳神経トレーニングで姿勢を改善することが最良だと確信。現在は美姿勢クリエイター渡辺として活動中。
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【必見解説】上腕二頭筋を効率良くほぐす秘訣！
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ハンドマッサージ 前腕～手の疲れを癒します
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【即効！20秒で首コリがスッキリ】親指の付け根を押さえて首コリを改善する方法【首こり解消ストレッチ】
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毎日1分で変わる！首肩や肩甲骨まわりの痛みを和らげる前鋸筋ストレッチ
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寝る前の習慣で姿勢美人に！猫背・巻き肩解消ストレッチ
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パソコン仕事お疲れ様です！オフィスで簡単『1分タオルストレッチ』
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【コース紹介】30分で速攻美しく健康に！むくみレス美脚・産後ケア整体コース完全ガイド
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【コース紹介】30分で速攻美しく健康に！むくみレス美脚・産後ケア整体コース完全ガイド
正に至福の一時ですな！
ストレッチ後、胸が張りやすくなったので姿勢も良くなった気がします😂 継続しま〜す❤
ストレッチの効果を実感いただけて嬉しいです！ 胸が開くことで姿勢も自然と整いやすくなりますので、ぜひ継続してみてくださいね😊
もっと早くこの動画に出会いたかった、最高
ありがとうございます😊 コメントが最高です♪
鎖骨マサージ
鎖骨みたい
Gorgeous soles 👣
モデルさんのマスクナシの顔みたいです。
鎖骨マサージ
首マサージ
肩揉み
浜松のあるのがもったいな過ぎ、東京にあればいいのに(笑)
嬉しいです😆ありがとうございます🎶
気持ちよさそうですね！
とてつもなくタイプです。。。こんな女性とどこで出会えるのでしょうか😭
この首と肩の付け根を上からぐーっと押されるのか好きなんですよねぇ ここは僧帽筋？なんですかね？
気持ち良いですよね！ はい、僧帽筋です。
再生回数に見合ってないコメントの量で好き
になのな
このモデルさん、たまりません、癒される。
こんなん絶対気持ちいい
ティーシャツ欲しいです。
ありがとうございます😊案内ページを概要欄に載せておりますのでご確認ください。
こちらのシャツは販売されてるのでしょうか？
案内ページを概要欄に載せておきますのでご確認ください。
買いました〜！今日やってもらって体感で絶対にいいと確信し、すぐ欲しくてポチりました。体の奥まで振動が入り込んで、いつもは感じない体の芯から発熱してる（温まっている）感じがします。足裏がまず最高でした。早く自分にも使いたいし、人にも使いたいです。 楽しみすぎる。 ありがとうございます！！
この度は商品をご購入いただき、誠にありがとうございました😊 お書きいただいた通り、こちらの商品はご自身だけでなく、他の方にもお使いいただくことでその効果を実感していただけると確信しております。 また、揉み返しのリスクがある方にとっても、体全体のケアが可能なこちらの商品がお役に立てることを願っております❗️ 今後ともどうぞよろしくお願いします😊
高評価させていただきます。
ありがとうございます😊
いつも寝る前に先生の肩もみ動画のお世話になってます😊 本当に気持ちよさそうでモデルさんが羨ましいw
寝る前に動画をご利用いただいているとのこと、とても嬉しく思います😊 今後も満足いただけるコンテンツを提供してまいりますので、どうぞお楽しみにしてください。 何かご質問やリクエストがございましたら、お気軽にお知らせください。
すんばらしいです🎉
お褒めの言葉がとても励みとなります！ 今後も、皆様に喜んでいただけるコンテンツをお届けできるよう、努力してまいります。何かご質問やリクエストがございましたら、どうぞお気軽にお知らせください。
肩もみの視点がいいですね😊
ありがとうございます😊
施術時に使用している抱き枕はどこの商品をご利用でしょうか？
ご質問ありがとうございます。 こちらの抱き枕を利用させてもらってます。 ご参考までに。 shop.pillow.co.jp/products/999-001713-10
↓今回紹介したuFit RELEASER Mini ◆Amazon購入リンク ufit.co.jp/pages/amazon_releaser_mini ⇒5%OFFクーポンコード：8ET8CCLB ◆楽天市場購入リンク ufit.co.jp/pages/rakuten_ufit_releaser_mini ⇒5%OFFクーポンURL：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=V1E2Wi1ITko3LUJaQVAtVVdFTg--&rt=
6:20 ここ最高ですね！
ありがとうございます😊
この術者視点の動画いいですよね。またこの視点の動画見たいですね。
Very Nice ❤
Thank you for focusing on the toes. Some therapists skip that part.
Thank you for watching! I'm very happy with your comment.
いつも応援してくださり、ありがとうございます！ 首肩こりでお悩みの方に、より有益な情報や知識を提供できるよう努めて参ります。 もし何か特定のトピックについてもっと知りたいことや、ご質問がございましたら、ぜひお知らせください。 皆様のご意見やリクエストを元に、より良いコンテンツを作成していければと思っております！
いつも肩が痛くだるい状態ですが、簡単なストレッチで、少し楽になって嬉しいです😊これからも続けよう❤
ご視聴いただき、ありがとうございます。肩の痛みが軽減されたとのご感想、大変嬉しいです！今後もTH-camでのストレッチ動画をご活用いただき、ぜひコメント欄でご感想や成果をお聞かせください。 またのご視聴をお待ちしております。
Whose feet are these?
いつも応援してくださり、ありがとうございます！ 首肩こりでお悩みの方に、より有益な情報や知識を提供できるよう努めて参ります。 もし何か特定のトピックについてもっと知りたいことや、ご質問がございましたら、ぜひお知らせください。 皆様のご意見やリクエストを元に、より良いコンテンツを作成していければと思っております！
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先生の足つぼマッサージと肩もみ動画の大ファンです！ ずーっと観てられますw
ありがとうございます😊 ずっと見ていてもらえるように、楽しんでもらえるように頑張ります👍
酷い肩こり持ちなのでとても助かります(*^^*)
コメントをくださり、誠にありがとうございます。 お寄せいただいたメッセージを拝読し、大変嬉しく思います。 今後とも、リカバリーチャンネルをどうぞよろしくお願いします。
03:05 足の甲側が床につかない方は、すねの筋肉(前脛骨筋)が凝り固まっている可能性があります。 お風呂場などで揉んで頂いたりして緩めてから足首ストレッチをやってみてくださいね。
肩だけではなく、足首の調子も良くなりました😊 腕がぐるぐる回るようになって、すごく嬉しい🎉
ストレッチをやってくださりありがとうございました！ 不調の原因が意外にも足首にあることが多いので、ぜひ継続してやってみてください。
いつも肩が痛く、寝る時も痛く このままでは楽しく無い。しっかり学んで、実行しよう。
ご視聴ありがとうございます！ 毎日のストレッチは体を柔軟に保ち、健康維持に役立ちますので、効果があるなと思ったらぜひ継続してやってみてくださいね！
とても説明がわかりやすくて、ストレッチがしやすかったです😀 足首やって、腕まで楽になりました！ 今後続けてやってみますね👌
ありがとうございます！繰り返しストレッチを実践していくと、どんどん楽になりますので、今後も継続してやってみてくださいね〜
スマホをいじっているとつい姿勢が悪くなりいつも肩こりに悩んでいましたが、このストレッチでだいぶ楽になりました！ありがとうございます😊
スマホ操作による姿勢の悪化はよくある問題です。このストレッチがお役に立てて良かったです！
肩こりの直接効く部分にアプローチ出来るのが良かったです❗️
お役に立てたようで良かったです！
まさにスマホ依存でストレートネックに悩んでいたのでストレッチためになりました。簡単だけど血流がよくなって頭がすっきり深い睡眠につけそうな感じです。むつかしいストレッチじゃないので、どこでもできるのもgood😊
ストレートネックは現代病ですね。簡単で効果的なストレッチがお役に立てて嬉しいです。リラックスして良い睡眠を取ってくださいね。
デスクワークなので首から腰まで全体がガチガチに凝ってしまいます。座りながらやってみましたが特に肩回りが軽くなりました！！！
首が7cm前に出るだけで、肩に約23kgの重さが乗るのでガチガチになってしまいます。楽になったようで良かったです！
肩を直接揉んでもほぐれなかったのですが、こちらの動画の方法を試してみたらピンポイントで改善されたように感じました。
直接的なマッサージよりも効果があったと聞けて大変嬉しいです！これからも快適な毎日をお過ごしください。