วีดีโอ

Boa noite tudo bem com vc? Acho que vc esta no tempo correto, esta cirurgia é muito traiçoeira e toda cautela é pouco já que sua melhora total será a partir somente do 7 ou 8 mês, pra vc ver eu somente após o primeiro ano da minha cirurgia consegui me sentir melhor...invista em sua fisio e escute muito os profissionais que cuidam de vc, nunca se compare a ninguém, logo mais vc estará zerado e novo graças ao bom Deus.

@@fabiohenriquer.3685 obrigado irmão pelo conselho .... Vc conseguiu agachar totalmente com quanto tempo ? Pois no meu serviço trabalho agachado e estou afastado ainda

@@focoforcaefe-md9xd tudo bem com vc, poxa cara não me lembro direito...oq eu lembro é que após 1 mês eu conseguia dirigir e ficar em pé por pouco tempo, mas agachar especificamente não me lembro, como eu trabalhava dirigindo na época isso foi oq mais pegou o mim, pois até o 4 mês eu cansava rapidamente em ficar em pé ou dirigir por muito tempo

@@fabiohenriquer.3685 entendi amigo deixa eu te pergunta outra coisa você fez fisioterapia até 3 meses pelo que vi no seu vídeo como vc fez dps pra fazer exercício de corrida e mudança de direção ou não chegou fazer mudança de direção ? Hoje em dia como vc está ? Consegue correr e mudar de direção sem problema ?

@@focoforcaefe-md9xd conforme fui fazendo a fisio reparei que os exercicios eram os mesmo sempre e comentei com a fisio e com meu ortopedista se eu poderia fazer ema casa e eles liberaram, então eu me lembro que comprei uns pesinhos de 2 kg e um elastico so com isso eu conseguia fazer variso dos exercicios propostos, durante sua fisio va aprendendo a fazer e comenta com a fisio para ela te ensinar a ir fazedno em casa, mas tente não exagerar por isso é importante vc ter a assistencia da fisio e do ortopedista.

Fabio muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência, boa recuperação e fé em Deus.

@@Emilia-zu1dg louvado seja o nome de Jesus em toda a terra habitada, amém minha irmã...

@@joelsonbritomoreira1537 tudo bem com vc? Nós primeiros 15 dias somente alongamento do joelho na fisio com objetivo de dobrar 90° e esticar totalamente

@@fabiohenriquer.3685 tenho que tentar dobrar né

@@fabiohenriquer.3685 o pé vc colocava no chão ou não

@@fabiohenriquer.3685 vc não teria um telefone pra contato não

Ola tudo bem, isso mesmo eu me lembro que logo no primeiro mes consegui deixar o joelho 90 graus mas nao conseguia esticar, isso por causa do inchaço que demorou mais tempo p desaparecer, o negocio é ter paciencia, gelo e muita fisio, logo mais vc estara zerado

@@fabiohenriquer.3685 boa noite acabei de retornar no especialista ele me disse que se eu não ganhar 30° na flexão e tirar 13° na extensão em 30 dias... Só uma cirurgia para romper a fibrose ... Tô muito triste

@@odenir02 fica tranquilo, conversa com sua fisioterapeuta e ve oq vcs podem fazer juntos, pede p ela te passar alguns exercicios para vc fazer em casa, talvez exercicios especificos te ajudem a flexao melhor dos joelhos, tenha fé em Deus vc vai conseguir passar por isso bem...vc vai ver

@@odenir02 90 graus em 40 dias se tá brincando né…. tem que atingir 90 graus na primeira semana cara, se tá bem atrasado… falta de uma fisioterapia boa e falto esforço teu 1 mês e 10 dias tem que está “quase” zerando

David que bom que vc fez a cirurgia é uma cirurgia tranquila porem a recuperacão requer muita paciencia, se vc conseguir segurar esta primeira fase as outras é so não apusar, logo mais nao tera mais dores e no mes que vem estara andando bem vc vai ver, fe em Deus e boa recuperação.

Só ter paciência, a recuperação é demorada e cada etapa leva tempo, fé Deus meu amigo, logo mais vc estará zero em folha

72 dias ainda é bem recente, provavelmente ainda há inchaço e estes estalos com o tempo vão passar, parece que o joelho encaixa novamente

​​​@@fabiohenriquer.3685 estou na terceira semana falta 5 dias pra dar 1 mês de cirurgia fiz a mesma que você menisco medial e lca lembra se quando ficava em pé ou andava por MT tempo mesmo com uma muleta doia a parte de dentro do seu joelho bem em cima do menisco medial ? Essa dor some dps de quanto tempo ? tô preocupado vlw abraços

@@focoforcaefe-md9xd tudo bem? Então a dor é bem normal viu, se me lembro bem com um mês estava sem dor, aí depois rolava muito cansaço, eu não conseguia ficar muito tempo em pé que a perna operava ficava pesada e começa um incomodo no joelho, cara fica tranquilo sua cirurgia é muito recente, pensa o quanto mexeu com seu joelho, faz bastante gelo e tenha calma que logo mais vc estará zerado.

@@fabiohenriquer.3685 fala Fábio tudo bem ? Espero que sim .. deixa eu te fazer outra pergunta quando vc saia da fisioterapia depois de 30 dias de cirurgia vc sentia dor no joelho ? Estou com 32 dias e quando saiu da fisioterapia o joelho dói MT

@@focoforcaefe-md9xd tudo bem? Então doía um pouco sim, mas tente reparar se a dor é no joelho ou é uma dor muscular, tente diferenciar. Eu sentia dores nos músculos que envolvem o joelho, principalmente na coxa e nos músculos superiores, de vez em quando eu sentia uma dorzinha no joelho mas não era frequente e após alguns minutos sentado ou com a perna para cima passava rápido, sua cirurgia é muito recente e eu me lembro que até uns 3 meses sentia minha perna bem pesada e cansava rápido. Espero ter te tranquilizado, vai dar tudo certo, fé em Deus.

Tudo bem, não sei o porquê dessa dor localizada, mas sabemos que mexe com todos os músculos em torno do joelho, inclusive vc vai ver o quanto d e músculo na coxa e panturrilha vc vai perder, pode estar ligado a cirurgia mesmo que acaba danificando tecidos que afetam o entorno, o bom é que isso passa logo nas primeiras semanas

Tudo bem Tiago, boa recuperação, cara o que vc relatou é muito normal e faz parte da recuperação, com um mês está dormindo na panturrilha some, mas os roxos ainda vão ficar um bom tempo com vc, pense que seu joelho foi muito mexido por dentro e ele está saindo da inflamação e desinchando...tenha paciência e muito gelo

Fé em Deus que já deu certo, boa recuperação

Oi tudo bem, é muito normal, na verdade doi tudo..rs, tenha paciência que o pior já foi...boa recuperação

Vai na fé que fica bom, vale a pena, se vc não opera acaba desgastando demais o joelho lá na frente vc acaba sofrendo mais

Operei dia 16/01, tem quase 1 semana mas minha panturrilha dói bastante slc

Ricardo tudo bem, voltei sim...joguei futebol mas parei por medo, já nadei bastante e já uns dois anos comecei a correr e hj é meu esporte, corro de boa, este ano fui na São Silvestre e fiz duas provas de 21 km meia maratona, joelho tá super bem, logo mais é vc que estará curtindo o esporte novamente

@@fabiohenriquer.3685 opa meu amigo que maravilha ouvir isso , fico feliz por você e pela sua dedicação e servir de exemplo pra nois mais jovens . É rapaz eu sempre gostei de futebol quase segui carreira mais enfim talvez não era a vontade do pai. Mais curto sim um futebol bem jogado com uma rapaziada boa

Oi Rose, não me lembro deste teste, mas lembro que nós primeiros meses havia sim folga e sentia o joelho solto, depois do terceiro e quarto meses melhora muito, porém vc só sente que zera a folga depois do sétimo mês ou seja no final da recuperação, como fica muito inchado nós primeiros meses isso ajuda a instabilidade, o enxerto só começa a cicatrizar e ficar irrigado de sangue a partir do quarto mês segundo o médico

@@fabiohenriquer.3685 muito obrigada por responder. O teste de gaveta ele trava o pé e puxa um pouco o joelho para frente. Deve vir o quadril todo para que não tenha folga. Estou com extensão e flexão total, consegui agora com 2 meses. Aí conversei com outro fisio e ele falou que a flexão total pode causar folga... sendo que mts falam que tem q ter flexão e extensão total com 1 mês... É pra deixar qq louco rs.

@@fabiohenriquer.3685 vc sentia um falseio ao pisar? Pq se for isso é muscular. Ou uma folguinha como se o joelho estivesse mais solto? É isso q tenho sentido tem uns 15 dias e o teste confirmou.

Vc demorou quanto tempo p flexão total? Entre 60 e 90 dias mesmo?

@@jardimdarose196 isso mesmo, mas o meu médico na época recomendou fisio na semana seguinte da cirurgia e foram bem picadas, acho que isso ajudou, mas não esquenta com isso pois cada um tem seu tempo, põe nas mãos de Deus, faz sua parte e confia, logo mais vc estará muito bem

Poxa João imagino oq vc está passando, se mantenha forte que logo mais o processo acaba e vc estará bem novamente, sei que é difícil falar mas confie em nosso Deus e se apague na sua fé, as ansiedades são difíceis de lidar, mas deixe que cada dia tenha sua ansiedade...grande abraço

Põe nas mãos de Deus que tudo se resolve, força aí amigo...desejo que vc fique bem e tenho certeza que ficará

Consigo sim, normalmente, mas optei por não jogar mais...muito receio em sofrer a lesão novamente

Legal, a primeira boa notícia "tudo certo com a cirurgia", os primeiros dias são mais doloridos, vc não consegue se mexer direito, dificuldades p fazer coisas básicas como tomar banho e etc...pense que o pior já passou, grande abraço e boa recuperação

@@fabiohenriquer.3685 no começo é normal sentir como se tivesse água dentro do joelho? As vezes eu mexo o joelho e escuto um barulho como se tivesse água

Fé em Deus Juliano, logo mais vc estará focado na recuperação, agora é só relaxar e deixar nas mãos de Deus e dos médicos

@@fabiohenriquer.3685 estou aqui no quarto na espera, já com a roupa da cirurgia, fé que vai dar certo

Que legal que vc gostou, boa recuperação e fé em Deus

Oi Douglas tinha sim, o ideal é vc conversar com seu medico ou com a fisio p ver se é realmente normal, no meu caso doía muito depois das seções de fisio

Tudo bem Douglas, cara na verdade com 8 meses vc estará zerado, porém a confiança pesa muito na hora principalmente de alguma atividade física...só com 1 ano que sentia firmeza mesmo e confiança

Que legal Romeo a ideia é está, manter a calma e seguir a recuperação, é demorada mesmo e tem que ter paciência, logo mais vc estará zerado e com vida normal, vale a pena operar

Que legal que te ajudou É Meo, desejo boa recuperação p vc, grande abraço

João tudo bem? cara sentia sim, muita fraqueza principalmente quando eu ficava muito tempo em pé, dirigia ou subia escadas, é normal viu, acha que so melhorou com uns 5 ou 6 meses, vc vai recuperar a musculatura aos pucos.

@@fabiohenriquer.3685 pode crê Fabio , tranquilo então!