วีดีโอ

こんにちは。けちけちおばさんです！ 6月なのに真夏日多いわ・・・。作物の成長が気になりますね。 けちばあは水耕栽培から始まって、家庭菜園3年目の今年、食料自給率10％を目指しています。 春菊は日陰でもよく育ちますね。しかも自家製春菊はすごく美味しいです。 全ての作物に3日に一度「納豆菌スプレー」をしています。サラダ菜だけはほぼ毎朝「アブラムシ手つまみバイバイ」をしていますが、スプレーのおかげか、他の作物は虫や病気にもやられずみんな元気に成長しています。 最終的に米・肉・魚以外を自分で作りたいと思っています。 でも、ベランダが土の重みで壊れそうなのよねぇ～💦 けちばあ #食料自給率 #ベランダ家庭菜園 #納豆菌スプレー #無農薬 #医者いらず #食の安全

こんにちは。けちけちおばさんです！ 今日は楽しいソーラーライト生活が2年目に入りましたので、電池も交換しまして、そのご報告です。笑ってやってください。あはは・・・ けちばあ #ソーラーライト #充電池交換 #節電 #電気代節約 #生きる

こんにちは！けちけちおばさんです。 やらなくても分かりそうなものだけど、やってみました手洗い洗濯。 大人二人分の衣類を毎日一ヶ月間。腰やられました。ワラとか草とかですよね。 6月から平均的家庭で一ヶ月電気代1400円、ガス代450円値上がり、というニュースを見ました。 それ、どうやって捻出しますか？皆さま知恵をお貸しください（泣き）。 けちばあ #節電対� #光熱費 # 9歳白文鳥 #ビオラ復活

こんにちは！けちけちおばさんです。 今日は3月28日、坂本龍一さんが亡くなられて一年です。さみしいです。もし御存命であれば、今の日本の腐敗した政治を嘆き、黙っていられずに何かを起こして、そしてご自身が傷つく。そんな日々を送られていたかも。 でも今は、「好きな音楽だけを」しておられることと思います。 これから神宮外苑絵画棟前で「月の出を待ちながら　坂本龍一さんを偲ぶ」集いがあるそうで、行ってきます。政治に関わったり、巨大勢力に立ち向かったりはしたくないのだけれど、坂本さんの「次世代に美しい地球を残したい」という思いに賛同します。どんな集いになるのでしょう。 とりあえず、今から行ってきます。 けちばあ #避難訓練 #簡易トイレ #災害トイレ #就寝時の地震に備える #トイレ備蓄

動画をあげた翌日、朝方の地震速報で飛び起きました！ 動画を撮影した時と同じ動きで、寝床からヘルメット・1次持ち出しリュックをもって、家の外に出るまで4秒でした。（昨日やっておいて良かったぁ～！） 実際に体に覚えさせておくことは大切ですね。でも、震度６とか7だったら動けないかもしれません。そういう時はどこに潜り込んで命を守るのか。そんなことも考えておかなければなりませんね。 今回は0次・1次持ち出し品を中心に御紹介いたしましたが、トイレにはトイレットペーパー80個、洗面所にはアルコール消毒液、からだ拭きシート沢山、台所にはマル暖（ストーブ）卓上コンロに使うカセットガス30缶、米パスタ即席めん２か月分、缶トマトジュース3ダース、外の倉庫には二人用テント、ブルーシート、シャベル、生活用水(空ペットボトルに水道水2L✖10本）を置いています。 みなさまも是非、大地震・津波・火山噴火など、自然...

今している災害対策［2024,1月］

#人間ドック #3年ぶり再検査なし #62歳 #恐怖の高野豆腐 #物が呑み込めない #高齢者のおやつ #高齢者の運動 #2023年11月12月の光熱費

【11月】節電効果｜今トマト鈴なり｜画商はじめました｜

こんにちは！けちけちおばさんです。 やっと夏終わった感がでてきましたねぇ～♪動きやすくなってきました♪ 色々やるには今しかないっ！て感じで動いておりますが、まずは健康が第一ですよね。 動画の中では朝・昼しっかり考えて食事をしていますが、そして夜は焼き魚と緑黄色野菜と納豆キムチでバッチリ決めようと目論んでおりましたが、本日は同居人がお土産で買ってきてくれたパオパオの肉まんに飛びついてしまい、あえなく添加物を摂取して終了となりました。 でも美味しかったので、ま、いっか。 また明日から健康体を目指して頑張ります！早食い注意！ですね。 皆さまも「食欲の秋」を楽しんでくださいね！ 動画の中では「芸術の秋」とか申しておりましたが・・・。 けちばあ #グルテンフリーフィナンシェ #お酢ドリンク #毎日摂りたい食材 #光熱費 #9歳文鳥 #ペットボトルや水筒の中をきれいに洗う方法

こんにちは！けちけちおばさんです。 秋、いつくるのかなぁ～。 動画づくりでへばってしまい、ピザとそうめんのれっしぴを概要欄にのせておりません。 少し元気になったら載せたいと思います。来年になるかも・・・てへっ。ちょっと待っててください。 コロナもインフルも流行っているし、ゆるゆるいきましょう～。 けちばあ #グルテンフリー#米粉ピザ #8月電気代 #神宮外苑の樹木伐採に反対します #サザンの桑田さんありがとう #リレイ杜の詩 #坂本龍一

こんにちは！けちけちおばさんです。 ドクダミ化粧水の作り方です。💕使用前にパッチテストは必ず行って下さいね💕 ※買い物で2時間、ドクダミ摘みとチンキづくりで半日必要でした。 ～用意するもの～ ・米焼酎（肌の弱さを考慮してアルコール分25％）を1ℓ以上 ・綺麗なドクダミ。20ℓゴミ袋一つに入るくらいの量。 ・空き瓶300ml×４瓶と蓋。 ※精製水とグリセリン。薬局で売っています。とアルコール対応容器。チンキを瓶から原液で使う人は不要です。 ①事前に米焼酎（肌の弱さを考慮してアルコール分25％）を1ℓ以上買いに行きます。 ②川べりの綺麗なドクダミを摘みに行きます。20ℓゴミ袋一つに入るくらいの量。 ③ドクダミの根を除き、茎・葉・花を桶に入れ、水で５回洗います。 ④きれいなタオルの上に③広げて水気を取ります。この時、花だけとって茎葉と分けておきます。水気を取っている間に↓↓↓ ⑤空き瓶を1...

こんにちは！けちけちおばさんです。 工作にしても、トマトにしても、ゴーヤの受粉にしても、不完璧（こんな日本語はありませんが）で、自分の人生を物語っているなぁと思います。 でも、完璧を目指すと疲れてしまいますものね。 若い時は「頑張ってやらなきゃあ！」って思う時もありましたが、60歳を過ぎたら幸せに生きるために敢えて「頑張らない！」って自分に声をかけることが多くなりました。 毎日、明るく楽しく笑って過ごしています。 笑うとガン細胞が減るらしいですよ！ お金は無くても、働き過ぎてストレスで外食ばかりで添加物（ガンのもと！）摂り過ぎて体壊すよりも、にみにみ手作り野菜作って、少しでも健康寿命を延ばした方が豊かな人生なのでは・・・？と、私ってZ世代？！ まだまだ暑い日が続きます。 皆さまどうぞご自愛くださいね。 けちばあ #こども工作 #家庭菜園 #ゴーヤの人工授粉 #神宮外苑の樹木伐採に反対...

こんにちは。けちけちおばさんです！ 7月22日のDemonstration with Sakamoto Ryuichi を多くの方にお知らせしたいと、21日から大慌てで必死になって徹夜で作ったこの動画でしたが、なぞの（いや、本当は理由がちゃんとある筈！）アクシデントで最終段階でPCが働いてくれませんで、結局投稿が2日後になってしまいました。いつもの「思いが強くて空回り」でした。 そんな活動があるんだったら行ってみたかったな。と思われた方、本当にごめんなさい。 当日の様子は次回の動画でお知らせしたいと思います。 と言っても、その日の午后は徹夜したせいで寝こけてしまい、最後の一時間しか参加できなかったのですが。でもね！きれいな花火が上がったんですよ。神宮球場から。映像を撮ったのでそれをお楽しみにして下さい💕 おまけ：チリパウダーとは *パプリカ（大さじ2）　*ガーリックパウダー（大さじ1...

こんにちは！けちけちおばさんです。 今6月ですよねぇ～？何で真夏の陽気なのかしら？7月8月はどうなっちゃうのかしら？ 毎日タンクトップと短パンですが、これ以上は脱げませんよ（　＾ω＾）・・・。 ドクダミ化粧水の作り方です。💕使用前にパッチテストは必ず行って下さいね💕 ※買い物で2時間、ドクダミ摘みとチンキづくりで半日必要でした。 ～用意するもの～ ・米焼酎（肌の弱さを考慮してアルコール分25％）を1ℓ以上 ・綺麗なドクダミ。20ℓゴミ袋一つに入るくらいの量。 ・空き瓶300ml×４瓶と蓋。 ※精製水とグリセリン。薬局で売っています。とアルコール対応容器。チンキを瓶から原液で使う人は不要です。 ①事前に米焼酎（肌の弱さを考慮してアルコール分25％）を1ℓ以上買いに行きます。 ②川べりの綺麗なドクダミを摘みに行きます。20ℓゴミ袋一つに入るくらいの量。 ③ドクダミの根を除き、茎・葉・花を...

【3000円以内で楽しむ①有楽町→銀座→東銀座】竹の庵さん、西五番街ビルです。四十五番街ビルと読んでおりました。お詫びして訂正いたします。

タイトル欄【検針きました！】2023年3月の電気代【8657円/265kWh】2022年3月は【11330円364Wh】昨年同時期と比べ、99kWhの節電で2673円の節約となりました♪

【元気印の食事と食費｜4週目】外出・会食が多かった今月。果たして2023年2月の食費にはいくらかかったのでしょうか。ご機嫌に食べまくった結果を発表いたします♪

【元気印の食事と食費｜3週目】にんにく・生姜・ネギ・納豆・豆腐・胡麻・味噌・キムチ・ゴボウ・玉ねぎ・トマト・卵・ブロッコリーそれと海藻・きのこ類を意識して食べています。

【元気印の食事と食費｜2週目】ご機嫌な暮らしと健康を意識した食べ物。バランスを取りながら幸せに暮らして、最後はピンピンコロリが目標です。

【元気印の食事と食費｜1週目】にんにく・生姜・ネギ・納豆・豆腐・胡麻・味噌・キムチ・ゴボウ・玉ねぎ・トマト・卵・ブロッコリーは積極的に食べています。

【61歳人間ドック。トマトは再検査を防げるか？】確かにトマトは効果があったと思います。でも、あちらをたたけばこちらが・・・次の課題が浮き彫りになりました。

【スタンプラリーオフ会のご報告】スタンプラリーは程よく体と脳を動かせて健康的♪お金もかからないのでその分美味しいものが食べられる♪しばらくハマりそうです♪

【食品ロスZero】ゴミが少ない暮らし｜一気に切るのは手間ですが、結果的には２～3週間調理時間が短縮できます｜冬は暖かい日中に仕込む

【55記念】と思ったら【56記念】になっておりました！ご登録いただきありがとうございます。感謝の回でございます。一緒に「健康でご機嫌な高齢者」を目指しましょう！

【これが50肩を防ぐ入浴法か】温める｜動かす｜50肩になって気づいた入浴の効果｜棘下筋に効いてるかも｜お風呂の入り方｜からだ洗い一連の流れ

【値上げ】家計防衛隊。格好いいお兄さんが笑いながら助けてくれました。「い、いいっすか？」ってなんで言っちゃったんだろう・・・恥ずかしい。

【藝大】日本画第一研究室発表展2022.9月7日まで

【足ツボぞうりで健康体に】針と糸を使わずに4時間でできます♪