วีดีโอ

الله يبارك ماشاء الله كلشي بطبع ❤

ما شاء الله 😍

شكون دير معيا تحدي 2/01/2025

شكرا شكرا شكرا

ماشاءالله اختي ❤❤❤

شكرا شكرا

روعة روعة يعطيك صحة اختي

انا اليوم راني شفت القانات انتاجك وعجبتني ماشاء الله

شكرا

يعطيك صحة انا ثاني جاو صحاب راجلي من ولاية بعيدة عندنا فالجنوب درتلهم غدا ليوم

30 ديسمبر 2024 هذي بدايتي للريجيم

اليوم 30 ديسمبر 2024 نحيت الخبر و السكريات و العجاين و المشروبات

الله يعطيك صحا

سلام عليكم لبنات ادعولي ربي يثبتني على صلاتي و يهديني ودعولي نثبت على ريجيم اليوم 30 ديسمبر الوزن 92 كلغ وإن شاء الله نرجع 30 جانفي نقلكم الفرق دعواتكم

اختي ربي ابارك فيك قوليلي كما كنت ديري في الرجيم واش من تيزان تشربي ربي يحفظك 🎉🎉

اختي ربي ابارك فيك قوليلي كما كنت ديري في الرجيم واش من تيزان تشربي ربي يحفظ

اختي الله ابارك عليك اختي ربي ابارك فيك قوليلي كي كنت ديري الرجيم كنتي تشربي ليتيزان واذا كنت تشربي واشي هما اربي اوفقك🎉🎉🎉

اليوم 28/12/2024 اكتشفت بلي عندي الكبد الدهني و لهذا راح يكون اليوم بدايتي للغذاء الصحي و المتوازن

J'adore vraiment adorable 😍❤❤

Macha Allah khetito bravo 👏 vraiment adorable ❤️❤️❤️❤️

Rani jitt yala3ziza ❤ dayfa jdida vraiment adorable 💖 mrahba bik merci beaucoup 😘

Rani jitt yala3ziza ❤ vraiment adorable 💖 mrahba bik fi9anati vidéo jdida mrahba bik merci beaucoup

ربي يسهل علينا ان شاءلله بسم الله عليك توكلت

انا نبدا متحمسى منبعد نقلق كي ندير الريجيم

ربي يعينك ويعاونك ولنا بالمثل

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

انا عمري 30 نوزن 75 بصح نقطة ضعفي الحلويات و لڤازوز🥹😭

Wlh khti ana kont khayfa yla mantigch ,parceque ana nebghi lkhobz bzf mantigch nekol bla bih Hed lmarra golt welou lik ndir la volonté wpnekess mel makla comme par hasard lkit la vidéo taek eya golt ça tombe bien,je vais m'aider par Oum Yassine bech tchedjaani wlh khti bdit le 8 décembre wlh khti yla nkassti 6kg me 90 kg Rani 84,300 hamdoullah ya rabi

والله يا اختي لافيسال في الكوزينة نعمة نحات عليا غبينة هي صح تشلل لماعن بصح مش لدرجة تغسلهم شفتي اخي ك تنقي لماعن قبل متغسلهم باش ميتوسخش الماء لتغسل بيه نفس الشيئ بالنسبة لها و ربي يشفي ولادك

الحمدلله مزال كاينة لمدايرة كنابيات فالصالون قتلونا بالفوتايات والفوخ حتا ولاو الديار كامل يتشابهو تقول حنا رانا فالعصر الحجري 😅😅😅😅

متتبعة جديدة جام واشتراك

يعطيك الصحة

شكرا جزيلا ربي يسهلك كل امورك

ليوم 25ديسمبر سوف أعود بعد أسبوع

أختي الغالية من فضلك أنا ولد عندي مشكل في بطني كبير 😢😢😢😢😢

❤❤❤

من 110 ل68 راه حلم وتحقق في 5 اشهر درت رجيم وبدون طبيب غير من ليتيوب ومن تلقاء نفسي مي لحقت لحمد الله حمدا كثيرا ودائما وابدأ

ونزيد نقلكم انا لاجبان ونحيتهم وتونة كرهتها وسلطة كرهتها كل شي كرهته الا البيض والله وليت كي نشم ريحة تاع لماكلة نشبع نشرب نص كاس ماء مانقدرش حس نفسي ثقيلة ووو ونقصت دون ترهلت لانوا نقرا ونخدم وشغل لبيت سما لحركة عندي بزاف وماتخافوش تجوعوا لانو مش راح تموتوا ننصحكم برجيم الكيتوا دايت ومادرتش يوم مفتوح المهم الرجيم راهوا حاجة مليحة بزاف زائد صبور وحطوا في بالكم 21 يوم وتولي عادة وتوالفوا انا هدا لفيديوا شتوا لعام لي فات مي مكانش رجيم داخل لراسي مي دك كي نقصت قلت اكتب تعليقي وتجربتي والله ياخوتي لحقت ناكل بيضة وغدوة نصوم صيام عادي اخد لاجر وليس صيام المتقطع ورجيم تاعي يساعد لي عنهم لغدة الدرقة ملازمة لإنسولين لي يعانوا من القص السريع مي يقدرلوا غير لي قلبوا كبير وعارف راح يلحق

نقلكم رجيم لي درته انا انا 20 سنة طولي170 وزني 110 كان دك الحمد الله راني وليت رقيقة بزاف وليت 68 في في 5 اشهر درت رجيم مليح نحيت السكر نهائيا والمشروبات الغازية والكربوهيدرات والحبوب زي العدس ولوبيا لارز المههم نحيت كل لفواكه نحيت نص الخضار المهم درت رجيم مايسمى بالكيتوا دايت ومن عندي المهم الخطوة هيا كيفاه نبدا الرجيم ادا جاءت لحظة ادراك وصلت للهدف المهم في شهر وليت كرهت كلش لما وليت مانقدرش نشربه وكان 5 اشهر اكلي غير بروتين فالغداء يومي بيضة وفالعشاء مثلا سلطة وسكلوب المهم والله ماتكلفتش لحقت وين ناكل وجبة وحدة بيضة على 12 ومانتعشاش وغدوة نصوم وعادي لادوخة لا والوا لانورجيم الكيتوا دايت يخلي لجسم يدخل لحالة لكيتونية وتولي مصدر الطاقة دهون المهم الكل من عايلتي خاف عليا لانوا جد قاسي مي انا لحمد الله كنت متمتعة بالرجيم لانوا اني اشوف النتيجة السمنة مقبرة الجمال وصبور كنت نطلع دروج ونهبط ولحبل ومن لانترنت مي بديت صبور بعد شهرين من الرجيم ونقصت بدون خلطات او تيزانة ودك لحمد الله نلبس لي نحب حاسة ولدت من جديد وادعوا ربي ينقصكم بدون مرض المهم نقصت 42 كيلو في 5 اشهر ولان اني في تثبيت وزن بالمكسرات وننصحكم اشريو لميزان راه يساعدكم انا وليت كون مانوزنش 4 مرات مانعيشش😂 المهم الحمدلله لحقت لنتيجة

شكر على نصيحة

احسن حاجة هو حبل في المنزل

نقدر ناكل كسرة الشعير

الرجاء فضلا وليس امرا وضع علم الجزائر 🇩🇿 علي زاوية من زوايا قناتك و شكرا. ... ربي يعاونك ...

مهدرتيش على الرياضة

انا بديت اليوم بالصيام العكسي لازم نهبط 40 kilos 😢

متتبعة جديدة جزت صدفة عجبتني القناة 😊😊

،😍😍😍😍😍😍

انا نوزن 76 و الهدف 58 رجعوني بعد شهرين نقلكم بلي نقصت ان شاء الله ❤

❤❤❤❤❤❤❤