- 36
- 466 753
Мое здоровье
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 8 ธ.ค. 2024
«Мое здоровье» - это TH-cam-канал, посвящённый полноценному и активному образу жизни. Мы предлагаем практичные советы по питанию, спорту, укреплению иммунитета, снижению стресса и улучшению сна. В наших видео - понятные рекомендации от медиков, диетологов, тренеров и психологов. Вы узнаете, как подобрать полезные продукты, разнообразить свой рацион, выбрать подходящий вид физической активности и поддерживать эмоциональный баланс.
Основная цель канала - помочь вам принимать осознанные решения о собственном самочувствии, вдохновить на позитивные перемены и научить эффективным практикам, укрепляющим здоровье. Подписывайтесь, общайтесь в комментариях, задавайте вопросы и делитесь своим опытом. «Мое здоровье» - ваш путеводитель к полноценной, энергичной и счастливой жизни.
Основная цель канала - помочь вам принимать осознанные решения о собственном самочувствии, вдохновить на позитивные перемены и научить эффективным практикам, укрепляющим здоровье. Подписывайтесь, общайтесь в комментариях, задавайте вопросы и делитесь своим опытом. «Мое здоровье» - ваш путеводитель к полноценной, энергичной и счастливой жизни.
НИКОГДА Не Ешьте Эти 9 Видов Мяса, Которые Могут Навредить Вашему Здоровью!
НИКОГДА Не Ешьте Эти 9 Видов Мяса, Которые Могут Навредить Вашему Здоровью!
Описание: Задумывались ли вы, что один из самых значительных факторов, влияющих на ваше здоровье, - это то, что вы едите? Многие считают, что определённые виды мяса безопасны, но это не всегда так. Некоторые привычные продукты могут скрывать риски, которые в долгосрочной перспективе наносят серьёзный вред организму.
В этом видео мы расскажем о 9 видах мяса, которых следует избегать, и объясним, почему они могут быть опасны для здоровья. Узнайте, какие из них вы потребляете ежедневно, почему определённые методы приготовления вредны и какие альтернативы помогут поддерживать здоровье и благополучие.
Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, как простые изменения в рационе помогут защитить ваше здоровье. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео. Делитесь в комментариях, откуда вы нас смотрите, - нам будет интересно узнать!
Ключевые слова: вредное мясо, здоровье и питание, опасные виды мяса, правильное питание, советы по здоровью, здоровье сердца, здоровый образ жизни, риски мяса, пищевые привычки, альтернативы мясу
Хэштеги: #Здоровье #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #РискиМяса #ЗдоровьеСердца
Описание: Задумывались ли вы, что один из самых значительных факторов, влияющих на ваше здоровье, - это то, что вы едите? Многие считают, что определённые виды мяса безопасны, но это не всегда так. Некоторые привычные продукты могут скрывать риски, которые в долгосрочной перспективе наносят серьёзный вред организму.
В этом видео мы расскажем о 9 видах мяса, которых следует избегать, и объясним, почему они могут быть опасны для здоровья. Узнайте, какие из них вы потребляете ежедневно, почему определённые методы приготовления вредны и какие альтернативы помогут поддерживать здоровье и благополучие.
Посмотрите видео до конца, чтобы узнать, как простые изменения в рационе помогут защитить ваше здоровье. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео. Делитесь в комментариях, откуда вы нас смотрите, - нам будет интересно узнать!
Ключевые слова: вредное мясо, здоровье и питание, опасные виды мяса, правильное питание, советы по здоровью, здоровье сердца, здоровый образ жизни, риски мяса, пищевые привычки, альтернативы мясу
Хэштеги: #Здоровье #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #РискиМяса #ЗдоровьеСердца
มุมมอง: 357
วีดีโอ
Топ 7 ЛУЧШИХ фруктов, которые ДОЛЖНЫ знать диабетики!
มุมมอง 608วันที่ผ่านมา
Топ 7 ЛУЧШИХ фруктов, которые ДОЛЖНЫ знать диабетики! Описание: Узнайте о 7 фруктах, которые идеально подходят для диабетиков. Эти фрукты не только вкусны, но и богаты питательными веществами, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, укрепляют общее здоровье и удовлетворяют тягу к сладкому без вреда для здоровья. От яблок до киви - в этом видео вы узнаете, как легко включить эти фр...
У ВАС 70-80 ЛЕТ? ХОДИТЕ МЕНЬШЕ И УЗНАЙТЕ ЭТИ 5 СЕКРЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
มุมมอง 12Kวันที่ผ่านมา
У ВАС 70-80 ЛЕТ? ХОДИТЕ МЕНЬШЕ И УЗНАЙТЕ ЭТИ 5 СЕКРЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Описание: Могли ли вы представить, что меньшее количество прогулок может положительно повлиять на ваше здоровье в преклонном возрасте? Вопреки распространенному мнению, долгие прогулки могут перегружать организм после 70-80 лет. В этом видео я расскажу о пяти секретах, которые помогут вам сохранять энергию, укрепить ...
Если вам 70-80 лет, и вы все еще можете делать следующие 5 вещей, вы - редкая драгоценность!
มุมมอง 21Kวันที่ผ่านมา
Если вам 70-80 лет, и вы все еще можете делать следующие 5 вещей, вы - редкая драгоценность! TH-cam Description: Если вам 70 или 80 лет, и вы всё ещё можете выполнять эти 5 удивительных действий, это говорит о вашей исключительной силе, мудрости и жизненной энергии. Этот возраст - не просто достижение, это путешествие. В этом видео мы расскажем, какие качества делают вас уникальным и каким обра...
Избегай Слабости в Ногах с Этими 7 Незаменимыми Продуктами | Стоицизм для Мудрой Старости
มุมมอง 1342 วันที่ผ่านมา
Избегай Слабости в Ногах с Этими 7 Незаменимыми Продуктами | Стоицизм для Мудрой Старости TH-cam Description: Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что ваши ноги словно свинцовые? Или замечали, что они уже не такие подвижные, как раньше? Дело не только в возрасте, но и в том, что вы едите. В этом видео мы обсудим 7 продуктов, которые помогут вам сохранить силу и подвижность ваших ног. Вы узн...
7 Овощей, Которые Пожилые Люди НИКОГДА Не Должны Есть! (Раскрыты Риски Для Здоровья!)
มุมมอง 15K2 วันที่ผ่านมา
7 Овощей, Которые Пожилые Люди НИКОГДА Не Должны Есть! (Раскрыты Риски Для Здоровья!) Описание для TH-cam: Добро пожаловать на наш канал! Сегодня мы обсудим важную тему для пожилых людей: питание и здоровье. Хотя овощи обычно считаются полезными, некоторые из них могут не быть лучшим выбором с возрастом. В этом видео мы расскажем о 8 овощах, которые пожилым людям следует избегать или употреблят...
Страдаешь От Простаты? Если Ты Мастурбируешь... Тебе Нужно Посмотреть Это Видео Срочно!
มุมมอง 1.5K2 วันที่ผ่านมา
Страдаешь От Простаты? Если Ты Мастурбируешь... Тебе Нужно Посмотреть Это Видео Срочно! TH-cam Description: Вы когда-нибудь задумывались, как понять, что женщина давно не была близка с мужчиной? Её поведение и невербальные сигналы могут многое рассказать. В этом видео я расскажу о 7 признаках, которые помогут вам понять её внутреннее состояние и научат подходить к ситуации с уважением. Мы погов...
Все ПОЖИЛЫЕ МУЖЧИНЫ должны посмотреть это видео...
มุมมอง 31K2 วันที่ผ่านมา
Все ПОЖИЛЫЕ МУЖЧИНЫ должны посмотреть это видео... TH-cam Description: Это видео посвящено важным жизненным урокам, которые приходят с возрастом. Мы расскажем историю 70-летнего мужчины, который нашел любовь с молодой женщиной, но в итоге понял, что самое ценное - это уважение к самому себе и достоинство. Его путь показывает, как важно любить себя, ценить опыт и сохранять внутренний покой, несм...
⚠️ ТИХИЕ СИМПТОМЫ РАКА КИШЕЧНИКА, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
มุมมอง 8593 วันที่ผ่านมา
⚠️ ТИХИЕ СИМПТОМЫ РАКА КИШЕЧНИКА, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ Description: Рак кишечника может быть опасным, но своевременное выявление и профилактика спасают жизни. В этом видео вы узнаете, как распознать первые признаки этого заболевания, часто остающиеся незамеченными, и получите полезные советы по предотвращению рака кишечника. Мы поговорим о симптомах, таких как боли в животе, усталость, и...
24 лайфхака для уборки, если вы пожилой, с ограниченными возможностями или испытываете боль
มุมมอง 1.2K3 วันที่ผ่านมา
24 лайфхака для уборки, если вы пожилой, с ограниченными возможностями или испытываете боль Description: Уборка дома может стать настоящим вызовом для пожилых людей, людей с ограниченными возможностями или хронической болью. Однако, с правильными инструментами, эффективными методами и помощью окружающих, поддержание чистоты становится значительно проще. В этом видео мы поделимся 24 практическим...
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ ПРОСТАТУ!
มุมมอง 2.4K3 วันที่ผ่านมา
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ ПРОСТАТУ! Описание: Узнайте, какие семь продуктов могут негативно сказаться на здоровье вашей простаты, и как можно изменить свой рацион, чтобы избежать воспалений и других проблем. Мы поговорим об алкоголе, ультрапереработанных продуктах, трансжирах, красном мясе, соли и молочных продуктах. Также вы узнаете, какие полезные альтернативы помогут укрепить...
Внимание! Совершаете Ли Вы Эту Распространённую Ошибку При Поедании Капусты?
มุมมอง 1.5K3 วันที่ผ่านมา
Внимание! Совершаете Ли Вы Эту Распространённую Ошибку При Поедании Капусты? Описание: Капуста - один из самых недооценённых овощей, который может значительно улучшить ваше здоровье и при этом остаётся доступным для любого бюджета. В этом видео мы расскажем о её уникальных преимуществах: как она укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, поддерживает сердечно-сосудистую систему и даже помогает ...
Если вам 70-80 лет: 12 вещей, которых нужно избегать, живя одному в пожилом возрасте
มุมมอง 20K5 วันที่ผ่านมา
Если вам 70-80 лет: 12 вещей, которых нужно избегать, живя одному в пожилом возрасте Description: Жизнь в одиночестве в пожилом возрасте - это вызов, но также и возможность наслаждаться независимостью. Однако часто мы недооцениваем важность заботы о своей безопасности, здоровье и эмоциональном благополучии. В этом видео мы расскажем о шести ошибках, которые пожилые люди совершают, живя одни, и ...
Мойте Эти 5 Частей Тела ЕЖЕДНЕВНО, чтобы Жить Дольше
มุมมอง 60K5 วันที่ผ่านมา
Мойте Эти 5 Частей Тела ЕЖЕДНЕВНО, чтобы Жить Дольше Описание видео: Разговор с доктором Сарой Томпсон, гериатрическим специалистом с 30-летним опытом, полностью изменил мой взгляд на повседневную гигиену. Многие уделяют внимание очевидным вещам, таким как мытье рук и чистка зубов, но игнорируют критически важные зоны тела, которые могут продлить их жизнь. Узнайте, какие 5 участков вы, скорее в...
ХУДШАЯ ЕДА, КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ НЕЙРОПАТИЮ (ПОВРЕЖДЕНИЕ НЕРВОВ В НОГАХ)
มุมมอง 7405 วันที่ผ่านมา
ХУДШАЯ ЕДА, КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ НЕЙРОПАТИЮ (ПОВРЕЖДЕНИЕ НЕРВОВ В НОГАХ) TH-cam Description: Вы задумывались, что еда, которую вы употребляете каждый день, может наносить вред вашему мозгу и нервам? Нейропатия - это серьезное заболевание, которое может существенно изменить вашу жизнь. В этом видео мы раскроем, какой продукт является главным виновником повреждения нервной системы. Несмотря на то, чт...
Жениться нужно для того, что бы не остаться после смерти друга на улице
Да это ужасно сверху старый внутри молодой. НО ПОМОЕМУ ВСЕ ТАКИ НЕ ВСЕ ТАКИЕ
Ютуб старикам необходим- к врачам дойти трудно, а в комментариях очень иного нужного.
Мне за 70. У меня все зубы на месте. Не у всех зубы , даже у молодых, на месте
Бокерия наоборот за хоть у.
Когда не ходишь мышцы атрофируются и приходит конец. Хаатит врать людям. Все в меру надо делать. По возра ту.
Где найти диетолога??? В Ташкенте, столице государства нет ни одного!!!
К сожалению я тоже не могу терпеть запахи
1
Нет понятия возраст и запах. У к.аждого человека свой запах,😊 присущий только ему. Когда ваша половинка не принимает ваш запах - это не ваша половинка, ищите свою и не будет ненужных обид.
Я забочусь о себе❤❤❤
Осточертели куриные грудки с брокколи и омега-3 с антиоксидантами. Все переписывают друг у друга, никто своих исследований не проводит.
Овощи естъ зубы нужны. На зубы деньги нужны их нет.
Бред сивой кобылы на фоне портрета известного хирурга! Мне 75; лет. Уже 7 месяцев,как я начал делать три прогулки в день: в 7 утра - 1 км 250 в одну сторону им столько же назад. Итого=2.5км. И ровно столько же в 19 вечера( такая дистанция от моего дома до двора,где живут две серых осиротевших кошки - их хозяйка померла 7 месяцев тому назад. Вот я и взял шефство над сиротами) Итак ,утром, 2.5+ 2.5 вечером= 5 км. И это,как вы понимаете - ежедневно. Не взирая на дождь или снег,ведь и в непогоду и в праздники животным надо кушать! А также,в средине дня я хожу на рынок,тоже ежедневно: питаюсь свежими продуктами( не из морозилки) До рынка и назад= 3 ем. Итого,ежедневно: 5 км + 3 км= 8 км! За это время,как начал ежедневно проходить такую дистанцию,состояние здоровья заметно улучшилось. Все боли,сто были до этого - прекратились. Самочувствие все время + бодрое! Настроение положительное. Анализы стали лучше! ВЫВОД: движение - это жизнь! Никого не слушайте! Если есть возможность - ходите. Не получается ходить - гимнастика! Начните! И результаты увидете!
Пий вода і їж вода і с.ать не будеш нікогда.
Так не слушайте
Благодарю вас за познавательное видео Лайк ❤😊
1. Язык 2. Ноги 3. Подмышки 4. Пупок 5. Нос
Да мы уже и так кроме ролтона, хлеба, и каш ничего не едим. Это всё только и хватает пенсии. 😂😂😂
Ну, что! Долбодятел в своем репертуаре. Теперь и фото Лео Антоновича приплел. Аки сидючи дома так можно ослабить мышечную систему, что лимфа будет застаиваться( наша канализация). Отеки рук, ног в сгибателях и разгибателях. Затем одутловатое лицо, которое имеет 43 мышцы перестанет радовать в зеркале,кожа истончаеттся и " сползает вниз"- птоз лица. Попробуйте не делать гимнастики лица, и никакая пластика не вернет мышцам упругость- бледная немочь не иначе, увы... Никто не завтавит зрелого человека ходить марафонские дистанции, но ощутить Радость и Наслаждение движением , даже в мороз, запретить- ложь, якобы врач ( от слова врать), не может. Как можно заставить сидеть дома, когда угроза капилляротоксикоза ( ускоренное старение капилляров и более, крупных сосудов) приведет быстрым темпом на погост.
Ещё одни попрошайки (разошлите ,подпишите ,поставьте).
То ходим -- то нет .Уж лучше ходить, чем сидеть и лежать. По возможности ходим.Через силу не надо себя утруждать.❤
0:49 Это не Бокерия говорит,просто поставили его портрет.Часто это делают офиристы.В движении всегда жизнь.
Надо, чтобы текст читал живой актёр.
Ьюб65чвпумо. Пошел ты куда подальше
Благодарю! Мне уже 80, и я люблю жизнь, зимой езжу к родным, встречаюсь с друзьями, проявляю заботу к болящим, много двигаюсь, читаю , иногда вяжу, иногда стихи пишу. Сама себе создаю настроение- с наслаждением слушаю музыку, иногда пляшу, бываю на концертах , в театрах! Жизнь прекрасна и удивительна. Летом дача, лес, ягоды, травы, общение с сыном, его частое присутствие( на зиму он с женой уезжает в Сочи) ! Ну, как не радоваться жизни?! Благодарю Господа, что до сих пор в уме, достаточной силе, независима финансово. Всем желаю ясного ума и доброго здоровья! ❤🎉😅 С наступающим Новым годом 2025! Пусть жизнь вас радует! ❤
Очень безграмотное вещание невозможно уследить за содержанием, так как ударения безобразны, пока сообразил какое было слово ,текст уже ушел дальше, как может взрослый человек так безграмотно разговаривать,и не только сам с собой, но ещё выставить свою безграмотность перед людьми в роликах, да ещё и получать за это деньги, ужас😂😂😂😢😢😢😅😅😅
Что, мелешь? Нужно есть все, чего душа желает, это не водка и не табак
Вы правы
Да все но не консервированные отравы, "колбасные"молочное. Да еда теперь не для жизни. Наверно не долго осталось траву жевать.
Хорошо когда есть вода . Я знала одну женщину она жила какое то время в Казахстане поднимали целину воду привозили раз в неделю и в ограниченном количестве . да вот так жили . Ничего хорошего. Но целину подняли а сейчас ! Другое государство. Всего вам хорошего. Россия 🇷🇺
По. Теме.. Так. Ничего.. Не. Сказано Много. Лишнего
Робот-лжец. 😂😅
Я забочусь о себе
просто перечислите полезные фрукты ненадо часами рассказывать о свойствах тех или иных фруктах слишком много словесного поноса .
Тошнотное изложение элементарных вещей
Я забочусь о себе❤❤❤
Я забочусь о себе
👍🙋🏻
Как же Вы всё правильно изложили! Дожила до полного спокойствия. Живу и радуюсь беззаботной жизни! И здоровья пока хватает! Нет, я не хочу умереть! У меня замечательная свободная, достойная жизнь! Жизнь, полная любви и заботы обо мне. Я никогда не состарюсь! Спасибо за лекцию!
Господь говорит к каждому из нас через Священные Писания, что жизнь человеческая имеет 70 при больше крепости 80 лет, а дальше это падение в детство, но бывает исключение из правил, когда человек не выполнил задачу поставленную ему при рождении и годы прибавляются пока задача не будет выполнена. Не думаю, что человеку после 80 хочется ещё дальше тянуть эту земную лямку, она бессмысленна, но и уходить в неизвестность как то страшновато, но нас никто спрашивать не будет, поэтому старая повозка скрепит, но едет с Божьей помощью. С Богом стареть не страшно. Читайте Библию и будьте все благословенны и мудры 🙏♥️🌻💐🌹
Совершенно не религиозна в 82 года живу одна шью , играю на ф-но , люблю путешествовать выпивать с друзьями и так всю жизнь прожила 50;лет в счастливейшем браке и не утратила интерес к лицам противоположного Пола Желаю всем того же и не тратить время на чтение библии
Можно кушать только таблетки
Во всем согласна во всем сответствую кроме финансов не получается
Необходимо слушать свой организм а не всякую болтовню
Здравствуйте, у меня вздутие живота уже 12 дней и не проходит днём и ночи год назад мне поставили диагноз долихасигма но не сделали операцию но у меня часто болит живот и сейчас тошнота есть я сижу в доме с троими детьми маленькая 4 месяца и у меня нет времени на себя идти врачу тоже не могу а ещё уже как месяц страная черная прям кровотечение типа месячные только не обильные что это может быть
Благодарю , все перечисленное у меня есть❤
Прочитала комментарии и ужаснулась. Какая бездуховность и моральная нищета. Даже не понимают, о чем речь. Хочется верить, что таких женщин меньшинство. Жить для себя , душ ежедневно... откуда такой "аристократизм" ? Конечно же нет ничего плохого в ежедневном душе и личной гигиене, но ставить это во главу угла ?! В тексте есть много мыслей о жизни, заставляющих задуматься.
Спасибо огромное за информацию очень приятно было видеть и услышать,спасибо ❤❤❤
Что за фантазия?
Бла бла бла.Нужно убрать,чтобы этот канал не появлялся в моей ленте.
Slava U,raine ! Slava Ukraine
0:13 есливихотитехдоровьелю́дейперечтслитепруктиидипродуктиа́вашидлиниеразговори. Действую́т.на.нерви.ипустая.тра та.времени
Всё происходит по воле Всевышнего.