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オニチャンネル
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 9 พ.ย. 2017
#鍛錬 #リアル筋力 #オニチャンネル
『もっと美しく』『ずっと元気で』あるためのTH-camチャンネル！
（株）鍛錬製マシンと【リアル筋力】トレーニングを皆様にお届けします。
チャンネル登録して効率良くカラダを変えましょう♪
・ヘラクレス鬼木
リアル筋力協会公式ライセンス【B級】
・鬼木エリコンヌ
リアル筋力協会公式ライセンス【3級】
※リアル筋力とは（株）鍛錬の商標登録です。
それを使用できるのは（株）鍛錬の承認を受けた方のみとなり、
法律で勝手に使用する事は出来ません。
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メオトレ【背中のお献立】3種盛り！
#鍛錬 #リアル筋力 #オニチャンネル
『楽』に運び『真』で受ける（株）鍛錬【リアル筋力】を“混じりっ気無し”に発信してます。
今回は、メオトレ【背中の献立】3種盛り！
エリコンヌはスポルテっくに向け調整中！！
優勝するぞ！！！
リアル筋力・リアル筋力マシンを日々の生活の中に取り入れ、最高に快適なトレーニングを！！
是非お試しあれ！！！
※RRとはリアクションレジスタンスの略（国際特許取得のシステム）
『リアル筋力とは（株）鍛錬の商標登録であり、それを使用できるのは（株）鍛錬の承認を受けた方のみとなり法律で勝手に使用する事は出来ません。』
・リアル筋力は超安全。初心者から上級者、老若男女問わず皆んなが同じトレーニングを一生楽しめます。
【オニチャンネル】登録よろしくお願いします
th-cam.com/channels/-2UklGUmEj2Yw6F791ddjw.html
・ヘラクレス鬼木の日常
【Instagram】 herakuresu.oniki
・鬼木エリコンヌの日常
【Instagram】 eriko_oni
・コンセプト異なるジムを4店舗運営しています
【HP】 www.bodymake-onix.co.jp/
・筋トレグループあります。【鬼トレ倶楽部】で検索
【Facebook】 herakuresu.oniki
・鍛錬ホームページです
【HP】マシンはもちろん、真実の筋トレ『リアル筋力』を学ばせてもらっています。
reaction-resiance.com/
・鍛錬公式チャンネルです
【youtube】真実の筋トレ『リアル筋力』を基礎から触れることができます。
th-cam.com/channels/HayEb0QixlgwM5pHqLKXZw.html
・リアル筋力指導協会ホームページです
【HP】tanren.co.jp/
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มุมมอง: 1 662
วีดีโอ
【マッスルゲート】熊本 2024大会 〜teamONIX〜
มุมมอง 9532 หลายเดือนก่อน
#鍛錬 #リアル筋力 #オニチャンネル 『楽』に運び『真』で受ける（株）鍛錬【リアル筋力】を“混じりっ気無し”に発信してます。 今回は、【マッスルゲート】熊本 2024大会！ team ONIX総勢13名での挑戦でした！！ リアル筋力・リアル筋力マシンを日々の生活の中に取り入れ、最高に快適なトレーニングを！！ 是非お試しあれ！！！ ※RRとはリアクションレジスタンスの略（国際特許取得のシステム） 『リアル筋力とは（株）鍛錬の商標登録であり、それを使用できるのは（株）鍛錬の承認を受けた方のみとなり法律で勝手に使用する事は出来ません。』 ・リアル筋力は超安全。初心者から上級者、老若男女問わず皆んなが同じトレーニングを一生楽しめます。 【オニチャンネル】登録よろしくお願いします th-cam.com/channels/-2UklGUmEj2Yw6F791ddjw.html ・ヘラクレス鬼木...
【鍛練】ジム GFC佐世保パラダイスガーデン店（エリコンヌセミナー）
มุมมอง 8482 หลายเดือนก่อน
#鍛錬 #リアル筋力 #オニチャンネル 『楽』に運び『真』で受ける（株）鍛錬【リアル筋力】を“混じりっ気無し”に発信してます。 今回は、鍛練ジム【GFC佐世保パラダイスガーデン店】のご紹介！ リニューアル移転でエリコンヌセミナー開催しました！！ リアル筋力・リアル筋力マシンを日々の生活の中に取り入れ、最高に快適なトレーニングを！！ 是非お試しあれ！！！ ※RRとはリアクションレジスタンスの略（国際特許取得のシステム） 『リアル筋力とは（株）鍛錬の商標登録であり、それを使用できるのは（株）鍛錬の承認を受けた方のみとなり法律で勝手に使用する事は出来ません。』 ・リアル筋力は超安全。初心者から上級者、老若男女問わず皆んなが同じトレーニングを一生楽しめます。 GFC公式HP good-fitness-club.com/ 【オニチャンネル】登録よろしくお願いします th-cam.com/cha...
【コンディショニングジム】健康支援施設『ABT』紹介
มุมมอง 8454 หลายเดือนก่อน
#鍛錬 #リアル筋力 #オニチャンネル 『楽』に運び『真』で受ける（株）鍛錬【リアル筋力】を“混じりっ気無し”に発信してます。 今回は、株式会社Tree様の新規オープンジム【健康支援施設 ABT】の紹介です。 ご依頼受け研修させていただきました！ お近くの方は是非お越しを♪ リアル筋力・リアル筋力マシンを日々の生活の中に取り入れ、最高に快適なトレーニングを！！ 是非お試しあれ！！！ ※RRとはリアクションレジスタンスの略（国際特許取得のシステム） 『リアル筋力とは（株）鍛錬の商標登録であり、それを使用できるのは（株）鍛錬の承認を受けた方のみとなり法律で勝手に使用する事は出来ません。』 【株式会社Tree】あくつクリニック公式ホームページ www.magojibi.jp ・リアル筋力は超安全。初心者から上級者、老若男女問わず皆んなが同じトレーニングを一生楽しめます。 【オニチャンネル】...
挙上した状態が分かりづらくて安定しません😢
めちゃくちゃ勉強になりました‼️
ご視聴いただきありがとうございます！ 健康的な筋トレをこれからも発信していきます💪
サムネイルに映ってらっしゃる選手の方、TEAM ONIXだったんですね❗️ これまで何度か拝見したことがありますが、いつも外さない仕上がりはさすがだなあと感じてました^ ^ また九州の大会のアップを楽しみにしております✨
まだコンテストは2年目ですが、確実に進化されています！！ またお会いした際は宜しくお願いします🤝
施設はもちろんのこと、オーナーのの毛利さん、佐保さん、マミさん、皆さんわかりやすく指導してくれて、助かってます。
鍛錬、リアル筋力は本当に効果を実感してます。鍛錬に出会い、負荷の方向、スピード、高さ、骨格の傾き、重さを勉強させてもらいました。
唐津にこんなお洒落なジムあるんだーって思ってたら唐突の「開け閉めくん。」に全部持ってかれたw
そうですか！！！
👍
なんか良さそうですね。ベンチと同じような動きが出来るのに安全にやれるのがいい。
その通りです！安全第一ですので！！
鬼木選手は何型ですか？
A型です！
さ
さ！
これは人に教えちゃいけないレベルだろ...
どこがやねん？素晴らしい指導やん
アンチ処理ありがとうございます！
@@onichannel123ネットには自分の過ちを認めず、正当な批判を「アンチ」という便利な言葉で一括りにして、自分を正当化する人が実に多い。 他人を自分のアンチか？シンパか？としか分類できない二元論の人はとても損をしている。 そういう人のことを、世間ではイカレポンチという
うわーまじかー💦って感じです。
何がですか？
そうですか！
こんなベンチならやらない方がいい。女性、肩ケガしますよ。よく見るとセーフティバーもないの
やりもしないで批判するな！
ご心配なく♪
いつも勉強させていただいてます🙏これはどこを主に鍛えてますか？三頭筋の長頭に効いてしまいます😓
ご視聴いただきありがとうございます！ 三頭筋長頭に効いてしまうのは、肘の曲げ伸ばしが原因です。 トップもボトムも肘の角度を曲げたまま変えず、腕を振ってください👍
@@onichannel123 お答え頂きありがとうございます🙏精進致します🔥
ケーブル版も見たいです！
近日アップしますのでお楽しみに♪
はあ？ お前筋トレやってるの？
やってーるーよーい
基本的なフルレンジのトレーニングも大切だとは思いますが、その技術がある上で関節への負担を減らしつつ、狙った筋肉のみで負荷を受けようとするとこのフォームになるのは知識と柔軟な思考がある人なら理解できると思います！ 鬼木さんたちのように「自分で考えて」トレーニングができているかどうかの差なのかなと思いました😅 これからも様々なトレーニング動画を楽しみにしています☺️
良きコメントありがとうございます！ 『関節に優しく筋肉を鍛え元気にまぁまぁイイ身体』が目的なので✨ これからも楽しみにしててください💪
スクワットマニアさんに説教されなさい！
気にしないでください♪目的は健康で長く元気にいるためにやってる事なので🎵
ダンベルベンチもそうでしたけど、なぜ狭い可動域でやるのか教えてください！どんな意図があるのでしょうか！？
目的は関節負担なく息長く元気でゆっくり鍛えていくためです。 関節の可動域は最小限に効率良く筋肉に適量の負荷を与えるためのトレーニングを推奨しております👐
可動域終わってるやん
目的が関節負担なく息長ーく元気でいるためなのでコレでいいんです♪
鬼木さんこうゆうアンチは無視に限りますね！
いつも勉強になります！ 質問です。ホームジムでセーフティースクワットバーを持っているのですが、セーフティースクワットバーでもこのようなやり方でやるのでしょうか？
いつもご視聴いただきありがとうございます！ セーフティースクワットバーでも同じですね。 僕は根性が無いので、膝角度が90度以上深くなると関節と心は苦しいので辞めましたw
服圧→腹圧 だと思います
凄い!全部のトレーニングが可動域狭い。身体はパーシャルトレーニングにしたら、良い方だけど。
でしょ？w 根性無いんでこんなもんですがw 苦しくない、関節が無理しないトレーニングでもこれぐらいにはなれますからね♪
これはNGフォームでしょうか？
そう捉えてもらってもご自由にどうぞ！
正解やわ！
反動？
そうです！反動です♪
頷く？
頷くと反発が弱まり自然に負荷が掛かるので受けやすくなります！
鬼木さん最高です💪 ホントに変なコメント無視してどんどん動画出してください🙇 毎回勉強になります‼️
ありがとうございます✨ くそコメントに楽しみながら返信していますw
なんやこの可動域
『関節に優し何歳になっても元気に動くための可動域』です
その通りです。怪我なく筋肥大できます！
えらい可動域広いダンベルプレスやね😳
面白い冗談ですねwプロの芸人さんですか？ ご視聴ありがとうございます♪
鍛練最高です💪
最高ですね♪ 鍛錬・リアル筋力で繋がりましょう💪
ダンベルでやるメリット潰してて草
僕、根性無いんで♪
そのメリットも語れないで草
おいおいまたネッチョが他人のトレーニングにケチつけたコメントしてるよって思って動画見たら確かによくわからんわこれ 例えベンチの練習でもせめて胸まではおろそうよ、、、
どーぞ勝手に降ろしてください♪
ただ観て批判するこれはやばいですね笑 実践したらどれだけ素晴らしいトレーニングか分かるのに😅
鬼木さんは本当に上手いと思います。 全て参考にさせてもらってます。 変なコメント気にせずこれからも頑張ってくださいね。
ありがとうございます！ 変なコメントの奴らは『社会に疲れて可哀想だな』ってヨシヨシしてあげてますw これからも全く気にせず頑張ります！
バグり倒してる この動作はどこに聞いてるの？
聞く？
さすがにネタやろ？
はいあなたにとってのネタです
めっちゃ効くんでネタやないわ！
腕立てからやり直した方がよさそう
あ、腕立ても出してみよ！ネタあざまーす
これは通常のベンチプレスより遥かに効きます。実践も理解もしないアンチは無視です！
ダンベルプレスで可動域意識しない人初めてみた笑笑 頷くとかわけわからんて 全部腕に逃げてて胸きいてないやん絶対😢
か、可動域って意識するんですね！大変ですねー
やりもしないで批判はやめましょう。 フルレンジでやってケガでもしとけば良いです笑
これは腕トレですね。
どうぞ！
胸トレですが何か？実戦しましたか？
可動域をかなり狭くしていることと、頷いていることの理由がわかりません汗 どなたか教えてください
同じくです自分が通ってるパーソナルでこういう教え方するトレーナーさんはいないです… ダンベル使うメリットの一つが可動域広く取れることなのに、何で何でしょうかね？
今通っているパーソナルに迷いが出るので気にしないでください♪
ありがとうございます😊 奥様のスタイル目指します！
ゆっくりでも効率良く頑張りましょう！
ありがとうございます😊
腰が大変そうだな
良い意味で
シャイニー兄貴の丸パクリやな
パクリってw
これ、マジでやってるの？おかしなやり方ですね
面白いでしょ♪
坐骨神経痛を改善するコンディショニングマシンを教えて下さい
坐骨神経痛を改善するコンディショニングマシンはどれですか？ぜひ教えて下さい。
開け閉め訓→顔上げ訓→腰楽訓 ※的確な負荷と手順で進めていってくださいね
どこにあるのですか？
長崎県佐世保市です！
美人
ありがとうございます！！
女の子の方ほぼウェイト動いてへんけど大丈夫なんですか？
今は進化してるので大丈夫なヤツを上げますね♪
背中にも効くのですが三頭筋が疲れてくるのは何が原因かわかりますか？
おそらく肘を内に入れたまま締めすぎてるかもしれませんね！
呼吸の抜きはどこになりますか？
お辞儀した位置ですね！