Ghisfit
Ghisfit
  • 184
  • 473 106
HIIT CARDIO
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos !
Tu peux aussi commenter, liker et partager !
Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures.
Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/
Et sur Instagram : l_instant_fit
Rejoignez-nous !
มุมมอง: 1 387

วีดีโอ

RENFO AVEC SERVIETTE
มุมมอง 6793 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
RENFO BAS DU CORPS
มุมมอง 7373 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
DORAYAKI HEALTHY
มุมมอง 2583 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
SÉANCE DE CAF
มุมมอง 9733 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
CROQUE MONSIEUR HEALTHY
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
GRANOLA HEALTHY
มุมมอง 2083 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
CIRCUIT TRAINING
มุมมอง 5683 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
GALETTES THON HEALTHY
มุมมอง 4323 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
DÉFIS SPORTIFS
มุมมอง 4013 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
WRAP HEALTHY
มุมมอง 1843 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
RENFO BAS DU CORPS
มุมมอง 4753 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
SMOOTHIE KIWI BANANE HEALTHY
มุมมอง 2583 ปีที่แล้ว
Recette de smoothie kiwi/banane ! Vous pouvez utiliser aussi bien du lait animal que végétal. Ici, nous avons pris du lait d'avoine. N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retro...
BIKE
มุมมอง 4903 ปีที่แล้ว
N'hésite pas à t'abonner et à cliquer sur la cloche, c'est gratuit et tu retrouveras en exclusivité toutes nos nouvelles vidéos ! Tu peux aussi commenter, liker et partager ! Nouvelle vidéo tous les lundis et vendredis à 17 heures et les samedis à 10 heures. Retrouvez toutes les infos sur notre page Facebook "L'Instant fit" ! www.linstantfit.fr/ Et sur Instagram : l_i...
SÉANCE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE HAUT DU CORPS
มุมมอง 6473 ปีที่แล้ว
SÉANCE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE HAUT DU CORPS
BOUCHÉES BANANE/CHOCOLAT/BEURRE DE CACAHUÈTES
มุมมอง 2393 ปีที่แล้ว
BOUCHÉES BANANE/CHOCOLAT/BEURRE DE CACAHUÈTES
STEP INTERMÉDIAIRE
มุมมอง 27K3 ปีที่แล้ว
STEP INTERMÉDIAIRE
CIRCUIT TRAINING
มุมมอง 6973 ปีที่แล้ว
CIRCUIT TRAINING
CRÊPES HEALTHY
มุมมอง 4163 ปีที่แล้ว
CRÊPES HEALTHY
CAF DE LA MORT
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
CAF DE LA MORT
ZUMBA zumba
มุมมอง 8383 ปีที่แล้ว
ZUMBA zumba
CUISSES ABDOS FESSIERS
มุมมอง 6333 ปีที่แล้ว
CUISSES ABDOS FESSIERS
Seance de TABATA
มุมมอง 5623 ปีที่แล้ว
Seance de TABATA
TRILOGIE DES SQUATS - ON DÉFIE JUJU FITCATS & TIBO IN SHAPE !
มุมมอง 2593 ปีที่แล้ว
TRILOGIE DES SQUATS - ON DÉFIE JUJU FITCATS & TIBO IN SHAPE !
COUR CARDIO ET ABBDOS
มุมมอง 3453 ปีที่แล้ว
COUR CARDIO ET ABBDOS
SALLE DE SPORT DANS TON SALON 2.0
มุมมอง 1863 ปีที่แล้ว
SALLE DE SPORT DANS TON SALON 2.0
RECETTE POKÉ BOWL EXPRESS HEALTHY
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
RECETTE POKÉ BOWL EXPRESS HEALTHY
ABDOS FLASH
มุมมอง 3793 ปีที่แล้ว
ABDOS FLASH
COUR DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
มุมมอง 2903 ปีที่แล้ว
COUR DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

ความคิดเห็น

  • @emelinegozlan2317
    @emelinegozlan2317 2 หลายเดือนก่อน

    trop bien

  • @Motiveurself-vq2bb
    @Motiveurself-vq2bb 2 หลายเดือนก่อน

    Combien le bpm de ces chansons ?

  • @christine-c6u
    @christine-c6u 3 หลายเดือนก่อน

    cours de lia très sympa dommage que vous n en faite pas d autre.😀😃💙💛💙💛

  • @ktrinePETERLE
    @ktrinePETERLE 4 หลายเดือนก่อน

    Trop cool de reprendre le step avec vous.

  • @MO-bi3wd
    @MO-bi3wd 6 หลายเดือนก่อน

    Top la séance 👍 Cbien de calories perdues pr 1 cours environ qqn sait?

  • @joannavarveris7361
    @joannavarveris7361 6 หลายเดือนก่อน

    Merci pour la vidéo mais t'es un grand malade hahah je suis OUT !

  • @patrickpatrick6000
    @patrickpatrick6000 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour je m'appelle Patrick je viens de voir votre vidéo enfin je viens de voir j'ai écouté votre vidéo je suis une personne aveugle je voudrais savoir est-ce qu'il existe déco pour les personnes aveugles comme moi car on pense pas aux personnes aveugles je vous remercie😊

  • @michaelbertrand594
    @michaelbertrand594 7 หลายเดือนก่อน

    chorégraphie très sympa, dom pour le son ...

  • @rafirika9724
    @rafirika9724 7 หลายเดือนก่อน

    🥰🥰

  • @lynelaguephotographe
    @lynelaguephotographe 9 หลายเดือนก่อน

    super, merci, quelle est ton mix musical ??

  • @MaelleDIDIER
    @MaelleDIDIER 10 หลายเดือนก่อน

    bravo!!!!

  • @fitkabi9194
    @fitkabi9194 11 หลายเดือนก่อน

    Merci coach pour cette magnifique chorégraphie ❤❤❤

  • @lise.ian38
    @lise.ian38 11 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥🔥

  • @EllmekiLatifa
    @EllmekiLatifa ปีที่แล้ว

  • @Philae555
    @Philae555 ปีที่แล้ว

    Super seance merci !

  • @user-xm2te8ww4i
    @user-xm2te8ww4i ปีที่แล้ว

    Je viens tout juste d'acheter un trampoline et de découvrir tes vidéos trop coul merci beaucoup

  • @christel2651
    @christel2651 ปีที่แล้ว

    Trop cool de te voir dans mon salon, je cherchais depuis un moment ce genre de vidéo pour faire mes exercices chez moi avec mon nouveau trampoline, trop contente que se soit toi...😊😊😊 Bisous Gis. A d'autres vidéos 🤩

  • @painsucre3873
    @painsucre3873 ปีที่แล้ว

    Bonsoir ou peut on trouver un trampoline pour jumper? Merci encore

    • @cindydrs8500
      @cindydrs8500 ปีที่แล้ว

      Décathlon ou en seconde main via le bon coin

  • @agnesbriat4292
    @agnesbriat4292 ปีที่แล้ว

    ❤super ,facile a suivre bravo🎉

  • @cecileperrot3605
    @cecileperrot3605 ปีที่แล้ว

    Génial je découvre seulement votre chaîne : super séance, bravo pour la pédagogie et le bêtisier est top aussi 😄

  • @bouchraghoummaid9072
    @bouchraghoummaid9072 ปีที่แล้ว

    J aime bein 😍😍😍😍😍😍👍

  • @barbarareggad5787
    @barbarareggad5787 ปีที่แล้ว

    Très bon entraînement juste la musique à revoir svp!

  • @jeanjosephleduigou8647
    @jeanjosephleduigou8647 ปีที่แล้ว

    Go c'est parti génial j'ai envie d essayer pour sculpter et travailler mes addos comme les jeunes addos yes et ça travaille en combien de temps merci beaucoup pour tes conseils génial merci

  • @naomiguillaume5488
    @naomiguillaume5488 ปีที่แล้ว

    J'adore !

  • @TheNolis40
    @TheNolis40 ปีที่แล้ว

    Combien de calories sa fait perdre un cours comme sa ?

  • @leilafergane4034
    @leilafergane4034 ปีที่แล้ว

    😘😘😘😘

  • @khalidasefouhi2175
    @khalidasefouhi2175 ปีที่แล้ว

    La music svp

  • @SoftRelaxingMusicByPYE
    @SoftRelaxingMusicByPYE ปีที่แล้ว

    Bonjour, si vous souhaitez accompagner vos séances de ZEN ou de Méditation pour vous détendre, vous endormir, évacuer votre anxiété, j'ai créé pour vous un espace musical de détente sur ma chaîne "Soft Relaxing Music". Je serai heureux que vous puissiez l'écouter, vous détendre et me donner votre avis sur ce que cela vous apporte. A bientôt j'espère :)Je vous souhaite un joyeux noël , la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋 💕

  • @anemoneprintemps2442
    @anemoneprintemps2442 ปีที่แล้ว

    on peut se lancer en douceur , puis progresser/

  • @anemoneprintemps2442
    @anemoneprintemps2442 ปีที่แล้ว

    On peut y aller endormeur ,puis progresser .

  • @ghoulkelthoum6818
    @ghoulkelthoum6818 ปีที่แล้ว

    Le titre de la 1er chanson ?

    • @delmus4713
      @delmus4713 ปีที่แล้ว

      7 rings, ariana grande

  • @vanessab5212
    @vanessab5212 ปีที่แล้ว

    Super cours complet, je le fais 2 a 3 fois par semaine, au Max ^^ peut on avoir d autres cours trampoline...... MERCI

  • @lesdeballeusesanna7266
    @lesdeballeusesanna7266 2 ปีที่แล้ว

    c’est génial dommage que le son est mauvais 😂… j’ai bien transpirée de chez moi 😊

  • @0.il.00
    @0.il.00 2 ปีที่แล้ว

    Ptdr sa fait bizarre je m'appelle Lia- 😭

  • @ef.hassna4454
    @ef.hassna4454 2 ปีที่แล้ว

    J'apprends bcp avec vous, j'ai enfin pu m'en débarrasser du complexe de l'enchaînement sur les steps. J'attend d'autres vidéos. Merci

  • @rejanerenaut111
    @rejanerenaut111 2 ปีที่แล้ว

    Merci à vous deux 👍

  • @cedricpolizzi1559
    @cedricpolizzi1559 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour ! Vous auriez le nom de la musique stp ?

  • @bettonizizou9979
    @bettonizizou9979 2 ปีที่แล้ว

    Topissime

  • @mimis1327
    @mimis1327 2 ปีที่แล้ว

    Quelle séance! vous n'avez même pas l'air fatigués 🥵

  • @mariecalvet9946
    @mariecalvet9946 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour ce démarrage de semaine tonique. A bientôt.

  • @manonarzel56
    @manonarzel56 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour, avez vous le nom des pas détaillé ? Merci d'avance

  • @lehmannjessica5690
    @lehmannjessica5690 2 ปีที่แล้ว

    Cours au top ! Encore et encore d.autres cours s.il vous plaît 👍👌

  • @adrien111
    @adrien111 2 ปีที่แล้ว

    15:50 23:19 11:56

  • @ananasananas4525
    @ananasananas4525 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup votre vidéo m’a bien aidé

  • @dorianegilibert9971
    @dorianegilibert9971 2 ปีที่แล้ว

    Superbe choré ! Belle harmonie entre les coachs !

  • @bruwayn2158
    @bruwayn2158 2 ปีที่แล้ว

    merci ca donne la peche ;)

  • @mariecalvet9946
    @mariecalvet9946 2 ปีที่แล้ว

    Génial !Merci

  • @sabineazais7139
    @sabineazais7139 2 ปีที่แล้ว

    tu m'as perdu a 12,18 😭

  • @chavanonprescilia6500
    @chavanonprescilia6500 2 ปีที่แล้ว

    Super cours j'ai adoré 👍 merci beaucoup

  • @Cath780
    @Cath780 2 ปีที่แล้ว

    Mauvais son mais super court. Merci