Inside The Inspired with Jonathan Z. Cohen
Inside The Inspired with Jonathan Z. Cohen
  • 464
  • 422 977
What's the Flow State with Steven Kotler
Welcome to Inside the Inspired! In this episode, host Jonathan Cohen is joined by bestselling author and peak performance expert, Steven Kotler. Together, they dive deep into the science of flow, the neurobiology of peak performance, and how to optimize your life and work to achieve the impossible.
Key Takeaways:
- What is Flow?
- Steven defines flow as an optimal state of consciousness where you feel and perform your best, sharing how it transforms mental, physical, and emotional performance.
- The Origin of Flow Research:
- Steven shares his journey from action sports journalism to pioneering the study of flow across various disciplines, from neuroscience to business.
- Flow and AI Collaboration:
- Steven discusses the future of humans working in flow alongside artificial intelligence, emphasizing adaptive flexibility and its importance for the next generation of innovation.
- The Role of Mindset in Performance:
- Discover why developing an internal locus of control is critical to achieving flow and how fixed mindsets block progress.
- Practical Flow Triggers:
- Steven explains flow triggers like novelty, complexity, and risk, and how they can be leveraged to enhance focus and productivity.
Connect with Steven Kotler:
- Website: StevenKotler.com
- Flow Research Collective: FlowResearchCollective.com
- Social Media: @StevenKotler
Support the Podcast:
If you enjoyed this episode, don’t forget to subscribe and leave a review. Your support helps us inspire more listeners to optimize their performance and reach their potential!
มุมมอง: 48

วีดีโอ

Master Storytelling with Alex Brogan
มุมมอง 7114 วันที่ผ่านมา
Welcome to Inside the Inspired, where we explore mental models, frameworks, and tools that help you unlock your potential and step into the world with purpose. In this episode, host Jonathan Cohen sits down with Alex Brogan - entrepreneur, content creator, and founder of Faster than Normal - to discuss resilience, creativity, and the evolving journey of self-actualization. Key Takeaways: - Alex...
I ran 58 miles and this is what happened
มุมมอง 35421 วันที่ผ่านมา
Join me on my journey as I tackle a 58-mile ultramarathon for the Friendship Circle. From early morning rainstorms to the incredible support of my family, this was an experience that pushed me to my limits and beyond. Along the way, I reflect on my training, mindset, and the lessons learned from embracing adversity. This isn’t just about running-it’s about discovering who you are and what you'r...
The Mindset of The World's Best Sports Lawyer with Jeff Kessler
มุมมอง 792 หลายเดือนก่อน
"Every case is different, and that's why I wake up every day liking what I'm doing." Join renowned litigator Jeffrey Kessler as he shares his insights into the art of advocacy, adaptability, and the discipline needed to navigate complex legal battles. In this episode, Kessler discusses his role in landmark sports and social justice cases, offering strategies for preparation and overcoming chall...
How To Handle Life-Changing Events with Nate Checketts
มุมมอง 5523 หลายเดือนก่อน
"A father's unwavering determination to save his son's life serves as a powerful reminder that being your own best advocate can make all the difference." This episode we explore Nate Checketts' harrowing experience of his young son's traumatic brain injury and the life-saving actions he took, despite initial resistance from medical staff. It delves into how this event profoundly impacted Nate's...
Learn to Pause Before You React with Lizzy Zavetsky
มุมมอง 7273 หลายเดือนก่อน
Get my 5-step system to optimize your productivity in two hours a week without wasting time, energy or money: inside-the-inspired.ck.page/f7248cab0b "Being Jewish comes with a big responsibility." In this episode, Jewish activist Lizzy Zavetsky shares her journey of navigating challenges, finding strength in adversity, and having tough conversations with her children. Her story inspires standin...
Navy Seal Commander Explains How To Achieve Optimal Perfomance | Rich Diviney
มุมมอง 8943 หลายเดือนก่อน
Get my 5-step system to optimize your productivity in two hours a week without wasting time, energy or money: inside-the-inspired.ck.page/f7248cab0b Unlock peak performance in this episode of Inside the Inspired with SEAL Commander Rich Diviney. Discover the key difference between peak and optimal performance and why true high-performers thrive under stress, challenge, and uncertainty. Diviney ...
If You Haven't Failed, You Haven't Been Playing the Game with Lee Trink
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
If You Haven't Failed, You Haven't Been Playing the Game with Lee Trink
Jonathan Z. Cohen Speaker Reel 2024
มุมมอง 4883 หลายเดือนก่อน
Jonathan Z. Cohen Speaker Reel 2024
Don't Say No. Don't Quit Before You Start with Jay Bilas
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
Don't Say No. Don't Quit Before You Start with Jay Bilas
Ep #150: Flying Towards Fear with Michelle Curran
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
Ep #150: Flying Towards Fear with Michelle Curran
Mamba Mentality with Howard Beck
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
Mamba Mentality with Howard Beck
Build Mental toughness THIS way with Bobby Maximus
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
Build Mental toughness THIS way with Bobby Maximus
Level Up Your Mental Toughness with Phil Daru
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
Level Up Your Mental Toughness with Phil Daru
How to Master Your Values with Dr. John Demartini
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
How to Master Your Values with Dr. John Demartini
Living in the Present with James Brackin
มุมมอง 1.7K4 หลายเดือนก่อน
Living in the Present with James Brackin
Lessons on How to Be Happy and Rich with Eric Jorgenson
มุมมอง 2484 หลายเดือนก่อน
Lessons on How to Be Happy and Rich with Eric Jorgenson
The Ultramarathoner Mindset with Matthew Johnson
มุมมอง 6694 หลายเดือนก่อน
The Ultramarathoner Mindset with Matthew Johnson
Fighting Imposter Syndrome with Ariel Helwani
มุมมอง 8544 หลายเดือนก่อน
Fighting Imposter Syndrome with Ariel Helwani
A Productivity Masterclass with Nir Eyal
มุมมอง 7904 หลายเดือนก่อน
A Productivity Masterclass with Nir Eyal
Self-Awareness for High Performance with Korey Rowe
มุมมอง 7455 หลายเดือนก่อน
Self-Awareness for High Performance with Korey Rowe
Three Steps to Unstoppable Growth with Clint Murphy
มุมมอง 5865 หลายเดือนก่อน
Three Steps to Unstoppable Growth with Clint Murphy
Boldness Is a Skill with Jennifer Cohen
มุมมอง 6425 หลายเดือนก่อน
Boldness Is a Skill with Jennifer Cohen
How to Design Your Life with Bobby Hobert
มุมมอง 1615 หลายเดือนก่อน
How to Design Your Life with Bobby Hobert
Success is a Choice with Brad Lea
มุมมอง 2455 หลายเดือนก่อน
Success is a Choice with Brad Lea
How To Play Infinite Games with Darren Lee
มุมมอง 485 หลายเดือนก่อน
How To Play Infinite Games with Darren Lee
How Faith Builds Discipline with Ryan Turrell
มุมมอง 505 หลายเดือนก่อน
How Faith Builds Discipline with Ryan Turrell
The Only Blueprint You Need To Build Discipline with Derrick Pledger
มุมมอง 1526 หลายเดือนก่อน
The Only Blueprint You Need To Build Discipline with Derrick Pledger
Jordana Confino: A Masterclass on Designing Your Reality from Scratch
มุมมอง 746 หลายเดือนก่อน
Jordana Confino: A Masterclass on Designing Your Reality from Scratch
How They Built a $100,000,000 Business From Their Dormroom
มุมมอง 356 หลายเดือนก่อน
How They Built a $100,000,000 Business From Their Dormroom

ความคิดเห็น

  • @Ultimatefinn22
    @Ultimatefinn22 11 วันที่ผ่านมา

    👏🏽

  • @ng1130
    @ng1130 21 วันที่ผ่านมา

    Which one shoes you’re use for running??

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 21 วันที่ผ่านมา

      @@ng1130 I used the saucony endorphin speed 3 - same shoes in two different colors. Ran nyc marathon in the same shoes.😎

  • @benjamincohen9562
    @benjamincohen9562 23 วันที่ผ่านมา

    Unreal brotha! Foxhole!

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 23 วันที่ผ่านมา

      @@benjamincohen9562 always

  • @seanfranklin8679
    @seanfranklin8679 หลายเดือนก่อน

    What about the maternity ward? The Olympic swimming pool? The nursery? The theatre? What really happened there?

  • @Alex-rb3tb
    @Alex-rb3tb หลายเดือนก่อน

    Israel has caused tens of thousands of October the 7ths. Stop stealing land, and you won’t get resistance

  • @psilosighin
    @psilosighin 2 หลายเดือนก่อน

    Proud to be Jewish, I thought the Jews weren’t allowed to establish their own state…

  • @Jonathanzcohen
    @Jonathanzcohen 2 หลายเดือนก่อน

    Listen to the episode here: open.spotify.com/episode/55t49bSJxVGkHTi6ZIYvhq?si=tyXvWX8JRGWTPCaAT-AaEw

  • @Jonathanzcohen
    @Jonathanzcohen 2 หลายเดือนก่อน

    Subscribe to the newsletter here: inside-the-inspired.ck.page/38efe175dc

  • @derickpesina7076
    @derickpesina7076 2 หลายเดือนก่อน

    JESUS CHRIST is the ultimate authority!! And Jesus came up and spoke to them, saying, “All authority has been given to Me in heaven and on earth. - Matthew 28:18

  • @heleneavitanokoh5764
    @heleneavitanokoh5764 3 หลายเดือนก่อน

    I love and resspect you Lizzy Sending warm cyberhugs from Sweden 🥰🙏🏿✡️🇮🇱🕎

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 3 หลายเดือนก่อน

      Thanks for checking out the interview!

    • @meirabalderas9193
      @meirabalderas9193 3 หลายเดือนก่อน

      She's a very admirable person.

  • @Human-Failure
    @Human-Failure 3 หลายเดือนก่อน

    I love to see 20-year-olds giving life advice... bro you finished being a kid.

  • @adamsmith586
    @adamsmith586 3 หลายเดือนก่อน

    This old man looks more jewish than Benjamin satanyahu 😂

  • @rudygracia5573
    @rudygracia5573 3 หลายเดือนก่อน

    You're only 20.

  • @paxromana1982
    @paxromana1982 3 หลายเดือนก่อน

    No one asked you that

  • @treepocolypse
    @treepocolypse 3 หลายเดือนก่อน

    What’s ironic is that people will still use “discomfort” to avoid dealing with their real problems that cause the actual discomfort they’re looking to avoid.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 3 หลายเดือนก่อน

      its counterintuitive. You're right. Have to flip the script on its head.

  • @therealperiod
    @therealperiod 4 หลายเดือนก่อน

    Bro settle down and get out of my face. Nothing you have to say is that important.

  • @stephendesantis7799
    @stephendesantis7799 4 หลายเดือนก่อน

    Hola Papi....🌴

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@stephendesantis7799 💪🏼

  • @connorclifford-n2v
    @connorclifford-n2v 4 หลายเดือนก่อน

    💯💯

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@connorclifford-n2v 🤝

  • @damienedmondson9228
    @damienedmondson9228 4 หลายเดือนก่อน

    Stories like this need to be told and understood by all, especially men in general, that nobody can make you change but yourself. Your past doesn't define you. We all have the opportunity to change our circumstances if we choose to.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      That's exactly the kind of energy required. Agreed, man and thank you for taking the time to watch. We aren't a prisoner to our past. Time to own the past and live in the present.

  • @MaruHieta
    @MaruHieta 4 หลายเดือนก่อน

    Opportunities come when you stay on the course! Great advice on breathing and gratitude.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@MaruHieta legend. Breathwork is incredible.

  • @Jonathanzcohen
    @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

    Reading list: www.insidetheinspired.com/_files/ugd/a4be7d_e001c1cf215d47a999897218cb319338.pdf

  • @mohibquadri4053
    @mohibquadri4053 4 หลายเดือนก่อน

    Too Good !! Could you suggest any books and interviews to watch for increasing salary and career development in corporate world as engineer/executive to achieve massive growth...

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@mohibquadri4053 I will ask Dr. Martini and come back to you

    • @mohibquadri4053
      @mohibquadri4053 4 หลายเดือนก่อน

      @@Jonathanzcohen I'll be waiting 😊

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@mohibquadri4053 reached out for the books My recs would be Patrick bet David; your next five moves. My interviews with Matt Higgins is also fantastic career growth or episodes with Jennifer Cohen, Clint Murphy, Michael Chernow talks about vision which very helpful for career growth as well. He said the episode of stories insights are what can help catapult your career through strategic and imperfect action. The episodes of designed to help you take a massive leap. For executives, check out the episode with Michael Elkin is awesome insight as well. Will work on content for engineers and optimal performance.📈

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@mohibquadri4053 from Dr. Demartini: “The Nine Steps to Financial Freedom - A recent book I just released. On my website are many articles and video you tubes that you can go through to find topics like this.”

    • @mohibquadri4053
      @mohibquadri4053 4 หลายเดือนก่อน

      @@Jonathanzcohen It means a lot 😊 Thanks a Ton !! Keep guiding with such valuable suggestions and books to watch out for and also i am keen to watch all ur interviews around the subject.

  • @deandacantu8910
    @deandacantu8910 4 หลายเดือนก่อน

    good job man

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      not there yet bro, but we on the way

  • @jakemondry7593
    @jakemondry7593 4 หลายเดือนก่อน

    Yap yap yap

  • @ShuzLite
    @ShuzLite 4 หลายเดือนก่อน

    Beautiful episode...

  • @mayaazouri3129
    @mayaazouri3129 4 หลายเดือนก่อน

    What a great interview.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@mayaazouri3129 thank you for checking it out!

  • @ghostlycraft9142
    @ghostlycraft9142 4 หลายเดือนก่อน

    This is such a well edited and nice interview it deserves way more recognition

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      @@ghostlycraft9142 this means so much

  • @brokenkayfabe
    @brokenkayfabe 4 หลายเดือนก่อน

    LETS GO

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 4 หลายเดือนก่อน

      💪🏼💪🏼

  • @brendanborn2356
    @brendanborn2356 5 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      @@brendanborn2356 legend

  • @Mathew-ul6np
    @Mathew-ul6np 5 หลายเดือนก่อน

    "Why would I believe me?" na"stuff like this helps me believe in me" word my man 🥳 keep pushing and don't stop even if NO ONE follows you.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      That’s all I have to give 🤝

  • @DonnaRedmon-p7t
    @DonnaRedmon-p7t 5 หลายเดือนก่อน

    Depends on what you call success...

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      everything depends on everything...

  • @KevinFlores-o2v
    @KevinFlores-o2v 5 หลายเดือนก่อน

    I B Old. Now I’m successful!

  • @charmreaper
    @charmreaper 5 หลายเดือนก่อน

    Tbh, horrible advice, a bold idiot is a dangerous idiot, kinda like the ones running the U.S. government. don’t practice being bold, unless you’ve learned what you’re talking about.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      disagree - takes courage to start. Need to take action and learn. We can normalize statements without extremes. Think it is intended to help people stop overanalyzing and get more into taking action.

  • @joedailey09
    @joedailey09 5 หลายเดือนก่อน

    Now imagine someone with IQ and boldness

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      that's what I'm talking about

  • @ryanrobinson4552
    @ryanrobinson4552 5 หลายเดือนก่อน

    I agree. In fact I have had a lot of bosses with absolutely no common sense or intelligence. Not to mention if you look at how badly the United States is failing right now and the people in charge. You absolutely can be a straight up idiot and be successful.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      hysterical frame but speaking truth

    • @nottellin1340
      @nottellin1340 5 หลายเดือนก่อน

      The true idiot doesn't know that they don't know. Nor do they consider what they might not know or the consequences of not fully comprehending.

  • @Jonathanzcohen
    @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

    let's go!

  • @Life_of_a_Trillionaire
    @Life_of_a_Trillionaire 5 หลายเดือนก่อน

    💯💯💯💯

  • @bobbbaaaay
    @bobbbaaaay 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks for having me!!

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      you brought immense value, Bobby

  • @sheilawroten4559
    @sheilawroten4559 5 หลายเดือนก่อน

    YUP

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      @@sheilawroten4559 🤝

  • @janicebartmess2646
    @janicebartmess2646 5 หลายเดือนก่อน

    Yes. This is really possible when you cut all the bullshit from your life.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      @@janicebartmess2646 agreed!

  • @tiberiubros404
    @tiberiubros404 5 หลายเดือนก่อน

    Hi!

  • @tequillagray2842
    @tequillagray2842 6 หลายเดือนก่อน

    So self-control is the process to gain discipline. Discipline is the muscle memory we get from self-control.

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 5 หลายเดือนก่อน

      Thank you for sharing!

  • @Lorislittleworld030
    @Lorislittleworld030 6 หลายเดือนก่อน

    You can't pour from an emty glass. Remember that.

  • @dasdas1950
    @dasdas1950 6 หลายเดือนก่อน

    Loved the interview, getting this book for myself and my kids. Discipline is my way of life, and very much needed for this country to progress and compete globally.😊

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 6 หลายเดือนก่อน

      Love this feedback and well said!

  • @500PoundMedia
    @500PoundMedia 6 หลายเดือนก่อน

    What an incredible experience! Being a guest on Inside the Inspired was not only enjoyable but also insightful. Our conversation flowed naturally, and I felt truly connected to the topics we discussed. Seeing the final product come out so amazingly well is the cherry on top! Thanks, Jonathan to you and the team for their exceptional work!

    • @dasdas1950
      @dasdas1950 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your services to maintain what most people take for granted.

  • @MaruHieta
    @MaruHieta 6 หลายเดือนก่อน

    Great interview! Peak motivation comes from finding your true intrinsic values.

  • @OliversWorld333
    @OliversWorld333 6 หลายเดือนก่อน

    BIG TIP... add music bro. I learned the hard way that silent videos or ones with no music or FX dubbed never do that well. Your giving really good advice and are in nice shape though. 😈😎😇

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 6 หลายเดือนก่อน

      Appreciate this!

  • @Slevioa
    @Slevioa 6 หลายเดือนก่อน

    Thats actually so cool u do that skull crusher variation, I dont see many posts abt it anymore

    • @Jonathanzcohen
      @Jonathanzcohen 6 หลายเดือนก่อน

      The time under tension variation makes a massive difference on the tricep. Incredible feeling using & controlling bodyweight. 🤝

  • @caseywilson3124
    @caseywilson3124 6 หลายเดือนก่อน

    What even

  • @WomenofHighValue
    @WomenofHighValue 6 หลายเดือนก่อน

    Absolutely